NBA a marihuana: liga přestala hráče testovat na trávu

NBA od sezóny 2023–2024 vyřadila marihuanu z antidopingových testů, takže hráči kvůli trávě už nemusí řešit postih. Nová kolektivní smlouva navíc hráčům dovoluje investovat do klubů NBA a WNBA a propagovat firmy z oblasti konopí a sportovních sázek. Nejslavnější basketbalová liga v USA se tím snaží jít s dobou ve sportu i ve společnosti.

NBA přestává testovat trávu

Největší novinka je uvolnění kolem marihuany. NBA se rozhodla, že hráče už v antidopingových testech na trávu testovat nebude. Pro ligu je to velký obrat: náhodné kontroly byly pozastavené už dřív a teď z testů marihuana mizí úplně. Krok ukazuje tolerantnější pohled na léčebné využití konopí a hráči tak mají další možnost, jak řešit fyzické potíže.

Několik známých hráčů NBA, třeba Kevin Durant, mluví o tom, že trávu užívají, otevřeně a chtějí, aby se kolem ní přestalo dělat stigma. Tenhle posun podpořily i basketbalové legendy jako Kareem Abdul-Jabbar a Allen Iverson.

Hráči můžou investovat do klubů i do firem

Další důležitá změna: hráči teď můžou investovat do klubů NBA nebo WNBA. To otevírá zajímavé obchodní možnosti a třeba LeBron James už dal najevo, že by chtěl tým vlastnit, konkrétně v Las Vegas. Hráči navíc budou smět propagovat firmy ze světa sportovních sázek a konopí nebo do nich investovat, takže mají mnohem víc možností, kam dát peníze.

Tyhle změny v kolektivní smlouvě NBA ukazují, že liga je progresivnější a otevřenější, ať jde o trávu, nebo o investice hráčů. Chce se zmodernizovat a držet krok s tím, jak se mění společnost i byznys.

NBA tedy prochází velkými změnami: uvolnila pravidla kolem marihuany a hráčům rozšířila možnosti investic. Dopad to bude mít na sport i na byznys a liga vstupuje do nové éry otevřenosti.

Sport a konopí: jak to jde dohromady

Spousta lidí se diví, že tráva a cvičení jsou docela oblíbená kombinace. Panuje představa, že konopí sportovní výkon brzdí, jenže důkazy to úplně nepotvrzují. Upřímně řečeno, některé výzkumy naznačují, že hulení a sport můžou jít dohromady s dobrými výsledky.

Pořád ale žije stereotyp „zhulence“, který se nehne z gauče. Existují přitom informace, které tvrdí opak: že konopí z člověka lenocha nedělá a naopak mu dodá energii.

Studie publikovaná v časopise Frontiers in Public Health v roce 2019 přinesla o trávě a cvičení zajímavé zjištění. Výzkum se zaměřil na státy USA, kde je konopí legální, a zapojilo se do něj asi 600 uživatelů marihuany. 80 % z nich uvedlo, že si dávají trávu krátce před tréninkem nebo po něm.

Víc než polovina dotázaných řekla, že jim konopí před cvičením dodalo motivaci navíc. Skoro 80 % uvedlo, že jim pomohlo s regenerací, a 70 %, že si trénink víc užili.

Konopí by mohlo pomoct zmírnit zánět, který cvičení vyvolává. Někteří lidé, kteří se cvičení vyhýbají kvůli bolesti kloubů, uvádějí, že jim konopí s těmi potížemi pomáhá.

Konopí před cvičením může taky pomoct psychicky se na pohyb naladit a víc si ho užít. 70 % dotázaných uvedlo, že jim pomáhá brát trénink pozitivně.

Hulení před cvičením: na co si dát pozor

Jestli si chceš dát trávu před cvičením poprvé, začni úplným minimem. Konopí může zrychlit tep, někdy až do tachykardie (bušení srdce). Pokud máš problémy se srdcem, může tráva zvýšit riziko komplikací, protože už samotné cvičení tep zvedá.

Ve zmíněné studii 40 % dotázaných uvedlo, že když cvičili po hulení, měli vyšší tep než obvykle. Kdo tomu chce předejít, může zvolit méně náročný trénink. 

Konopí si získává oblibu i u vytrvalostních sportovců. Několik závodníků z vytrvalostních běhů tvrdí, že si dávají trávu 30 minut před tréninkovým během.

Hulení po cvičení a regenerace

Hlavní důvod, proč sáhnout po konopí po cvičení, je regenerace. Moc informací o tom, jestli tráva pomáhá zotavit se po tréninku, zatím není, ale první studie naznačují, že konopí může působit protizánětlivě. Mohlo by taky zmírnit otok, který zánět provází. Některé studie naznačují, že tráva po tréninku pomáhá s opožděnou bolestí svalů, té, co přijde den nebo dva po cvičení. Díky tomu se můžeš do tréninku vrátit dřív.

U konopí a cvičení se těžko dělají jasné závěry, protože výzkumů přímo na tohle téma je málo. Jedno se ale říct dá: jestli chceš konopí před cvičením nebo po něm, je lepší olej nebo jedlé produkty než hulení. Spalování může plíce zatížit a srazit ti výkon. Někteří od hulení hned po tréninku odrazují i proto, že plíce jsou v tu chvíli „otevřené“ a hodně okysličené, i když pro to chybí pevné důkazy. 

Ať trávu a cvičení kombinuješ jakkoli, hodně pij. Často se uvádí, že THC zatěžuje metabolismus glukózy, takže se vyplatí doplňovat tekutiny průběžně. 

Co se stane, když si vezmu CBD před tréninkem?

Existují zkušenosti uživatelů a pár vědeckých náznaků, že CBD (kanabidiol) před cvičením může některým lidem prospět. Výzkum je tu ale omezený a k tomu, abychom účinky CBD na sportovní výkon opravdu pochopili, je potřeba víc studií.

U CBD se zkoumají protizánětlivé a protibolestivé účinky, takže by mohlo zmírnit bolest svalů a zánět po náročném tréninku. Někteří uvádějí, že CBD před tréninkem jim pomáhá se svalovou únavou a rychlejší regenerací.

Někteří uživatelé CBD taky popisují, že před cvičením jsou soustředěnější a uvolněnější, což může v některých případech výkonu pomoct. Na každého ale CBD působí jinak a někdo může mít nežádoucí účinky, třeba ospalost nebo závratě.

Zlepšuje marihuana opravdu sportovní výkon?

Vliv marihuany na sportovní výkon je sporné téma a názory se dost liší. Někdo tvrdí, že mu tráva před cvičením zážitek vylepší, jiný to vidí úplně jinak. Je ale potřeba říct, že marihuana může na sportovní výkon i na zdraví působit negativně.

Marihuana obsahuje účinné látky jako THC, které působí na centrální nervovou soustavu a mají psychoaktivní účinky. Můžou zhoršit koordinaci pohybů, vnímání času a reakční dobu, což může srazit výkon a ohrozit bezpečnost při cvičení.

Tráva navíc může způsobit ospalost, ztrátu motivace a horší soustředění, a to je u sportů, které chtějí pozornost a energii, kontraproduktivní.

A ještě jedna věc: antidopingová pravidla zakazují marihuanu ve většině profesionálních soutěží a sportovních akcí. Sportovci s pozitivním testem na trávu můžou čelit trestům a dalším následkům.