Consommation responsable du cannabis : les règles de base

Consommer du cannabis de façon responsable, c’est réserver ça aux adultes, ne jamais conduire défoncé, choisir le bon moment et le bon endroit, ne pas abuser, respecter ceux qui ne fument pas et se méfier des edibles, qui montent lentement et tapent fort. Chez CosechaLibre, on part de là : les politiques de légalisation et de dépénalisation partent du principe que le consommateur se comporte de façon responsable, et punir pénalement ou civilement quelqu’un qui consomme sans nuire à personne n’apporte rien à la société. Pour des raisons de sécurité, de santé publique, d’économie et de justice, on pense que les lois qui criminalisent une consommation responsable devraient être abrogées.

Mais concrètement, c’est quoi un usage responsable du cannabis ? Tant que ce qu’on fait ne nuit pas aux autres, on devrait être libre de consommer ce qu’on veut. Pour consommer de façon responsable et respecter la liberté des autres, voici les points à garder en tête.  

Réservé aux adultes :

Le cannabis, c’est pour les adultes, point. Filer du cannabis à des enfants, c’est irresponsable. Ce qu’on attend des jeunes, c’est qu’ils deviennent des adultes responsables. Notre boulot, c’est de leur montrer ce que ça veut dire, en leur expliquant que l’usage récréatif des drogues, c’est une affaire d’adultes.

Pas de volant :

Un consommateur responsable ne conduit pas de véhicule à moteur et n’utilise pas de machine dangereuse quand il est sous l’effet du cannabis, ni sous l’effet de n’importe quelle autre substance ou état qui le diminue, certains médicaments sur ordonnance compris. 

Tenir compte de ton état d’esprit et du contexte :

Faire attention au contexte avant d’allumer un joint, c’est une des bases de la consommation responsable. Regarde les conditions (le moment, l’endroit, ton humeur, etc.) et n’hésite pas à dire « non » quand elles ne sont pas réunies pour passer un moment sûr, agréable ou productif.

Ne pas abuser :

Dès que le cannabis nuit à ta santé, à ton développement personnel ou à ce que tu veux accomplir, c’est de l’abus. Abus veut dire dégâts. Une partie de la consommation de cannabis fait des dégâts ; la plupart, non.

Respecter les droits des autres :

Un consommateur responsable ne marche pas sur les droits des autres, respecte les règles de base de la vie en société et respecte ceux qui préfèrent ne pas toucher au cannabis. Quel que soit le statut légal du cannabis, les consommateurs responsables respectent les usages, en public comme en privé.

Ne pas sous-estimer les edibles :

Le corps ne traite pas les edibles comme le cannabis fumé ou vaporisé. Quand tu manges ou bois un produit au cannabis, le THC passe par l’estomac puis par le foie. Le foie transforme le THC en une molécule de THC plus puissante (le 11-hydroxy-THC) avant qu’il arrive dans le sang et au cerveau. Résultat : le high peut paraître beaucoup plus intense.

À retenir : les edibles montent lentement et tapent fort. Plutôt que de gérer un bad trip, mieux vaut l’éviter. Commence petit : l’effet met 30 à 60 minutes à arriver, laisse-lui le temps. Si tu as forcé la dose, ces conseils vont t’aider :

- Pose-toi dans un endroit calme où tu te sens en sécurité et concentre-toi sur ta respiration. 

- Reste avec quelqu’un en qui tu as confiance et, si ça te rassure, prends-lui la main. 

- Manger un peu de sucre est souvent conseillé contre la baisse de tension que peut provoquer un excès d’edibles. 

- Certaines recherches suggèrent que prendre du CBD dans ces cas-là peut aider, parce que ce cannabinoïde pourrait atténuer les effets du THC. Ça peut être une gélule ou une dose d’extrait de CBD pur.

- Bois de l’eau.

Le plus important, c’est de prévenir quelqu’un que tu ne te sens pas bien. N’aie pas honte et demande de l’aide, et surtout rappelle-toi que tu ne vas pas mourir et que le malaise finira par passer.

Protège tes animaux :

Le cannabis ne s’utilise pas chez l’animal comme chez l’humain. Avant d’en donner à ton animal, parle à ton vétérinaire de la dose, du type d’huile, des concentrations, etc. 

À savoir : si tu vis dans un pays où le cannabis est légalement encadré, le mieux est de passer par les circuits autorisés prévus par la loi, pour ne pas alimenter le marché noir et le narcotrafic. 

En tant que consommateurs, c’est à nous d’utiliser le cannabis de façon responsable et sans nuire aux autres : c’est comme ça qu’on pourra, tous ensemble, faire avancer la légalisation et la dépénalisation de cette plante extraordinaire partout dans le monde. 

À quelle fréquence peut-on fumer du cannabis ?

Il n’y a pas de réponse unique sur la fréquence « conseillée », parce que chacun a sa situation et ses besoins. Mais quelques points comptent :

1. Consommation responsable : consommer, ça doit se faire de façon responsable et consciente. Il faut connaître les effets et les risques, et respecter les lois en vigueur dans ton pays ou ta région.
2. Santé et bien-être : le cannabis peut avoir des effets positifs comme négatifs sur la santé. L’usage à long terme et ses conséquences varient d’une personne à l’autre. Certains y trouvent des bénéfices thérapeutiques, d’autres des effets indésirables, surtout en cas de consommation excessive ou chronique.
3. Usage perso et légalité : la consommation personnelle peut être soumise à des règles et des restrictions selon les pays. En France, le cadre est restrictif : renseigne-toi sur la loi là où tu vis.
4. Modes de consommation : fumé, vaporisé, en edible, etc. Chaque mode a ses propres effets et sa propre vitesse d’absorption.
5. Tolérance et dépendance : une consommation fréquente peut entraîner tolérance et dépendance chez certaines personnes. Garde ces risques en tête et, si tu consommes régulièrement, fais-le avec modération et sous contrôle.

Bref, il n’existe pas de quantité ou de fréquence idéale valable pour tout le monde. À chacun de regarder sa situation, sa santé et son bien-être, et de respecter les lois locales.

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