Joint sans tabac : les 11 meilleures alternatives au tabac

Pour rouler un joint sans tabac, tu peux remplacer le tabac par des herbes séchées comme la lavande, la sauge, le romarin, la camomille, la feuille de framboisier, le houblon, la damiana ou le maté. Elles brûlent bien, changent le goût et t’évitent la nicotine, même si toute fumée reste nocive. Côté santé, le tabac est clairement le pire des deux, et certaines de ces alternatives ont même un léger effet qui complète le high.

Donc la prochaine fois que tu te demandes par quoi remplacer le tabac, ou quel est un bon substitut de tabac, garde ces options en tête pour les mélanger à ta weed et en profiter.

Remplacer le tabac : à quoi faire attention ?

La bonne règle quand tu mélanges des herbes à ta beuh : commencer petit et y aller mollo, comme pour tout ce que tu testes pour la première fois. Avec un mélange d’herbes tout prêt, 25 % d’herbes pour 75 % de cannabis, c’est un point de départ raisonnable. Après, chacun trouve son dosage en testant petit à petit.

Plein d’herbes ou de feuilles séchées peuvent remplacer le tabac. Mais certaines s’y prêtent mieux que d’autres, ou ont une odeur et un goût plus agréables.

Que mettre à la place du tabac dans un joint ?

Lavande :

Parmi les herbes qui remplacent le tabac, la lavande avec la weed est une des plus utilisées. Elle est connue pour son parfum et sa réputation calmante et relaxante, deux des effets les plus connus de la lavande fumée. Lavande et cannabis vont très bien ensemble : la fumée est plus douce, le goût meilleur, et beaucoup trouvent que le high est plus agréable. Et côté effets de la fumée, beaucoup trouvent qu’une pincée de lavande dans la session est utile contre la nervosité et l’insomnie, et qu’elle rend la fumée plus douce en général.

Sauge :

Parmi les herbes à fumer, la sauge est une de celles que tu peux avoir dans ton potager. On la trouve dans presque tous les jardins et toutes les cuisines du monde. C’est une des alternatives qu’on choisit pour décompresser : ajoutée au joint, la sauge peut renforcer la détente et le calme. Elle aide aussi la combustion et sent bon, ce qui rend le joint encore plus agréable.

Romarin :

Rouler un joint avec cette herbe de cuisine, c’est une bonne idée : elle contient un terpène, le bêta-caryophyllène, qui d’après certaines études pourrait soutenir les capacités cognitives et jouer sur l’inflammation, le moral et le système immunitaire, ce qui en fait un bon partenaire pour la weed. En plus, le romarin apporte un arôme bien à lui.

Camomille :

La camomille fait partie des préférées parce qu’on en trouve à peu près partout. C’est une des fleurs à fumer qui donnent un effet relaxant et anti-stress. Ses terpènes sont aussi réputés pour aider en cas d’insomnie et de tension. Bref, la camomille peut donner un effet relaxant et réconfortant, mais rien de très puissant.

Ça reste quand même une bonne option pour aller au lit bien détendu.

Feuilles de calendula (souci) :

Le calendula est très populaire et largement utilisé en médecine traditionnelle. On dit traditionnellement que ses feuilles stimulent le système immunitaire. Choisis des feuilles de plantes de calendula avec des fleurs jaune vif ou orange : c’est le signe que la plante est assez fraîche et qu’elle a gardé ses qualités.

Eucalyptus :

L’huile essentielle d’eucalyptus est un des principaux composés de ses feuilles. Elle a un effet expectorant et un goût plutôt piquant, idéal pour ceux qui aiment les tabacs aromatisés et costauds.

Menthe :

Avec la menthe, t’as l’embarras du choix entre des tas de variétés : à toi de prendre celle que tu préfères pour ton mélange d’herbes. L’huile de menthe est très utilisée pour son arôme et son goût. Ajouter cette herbe au joint, c’est donc une alternative fraîche, souvent choisie pour se détendre. Attention : la menthe est assez forte, donc faut pas abuser, sinon elle écrase les goûts et les arômes du cannabis.

Feuilles de framboisier :

La plante, aussi appelée Rubus idaeus, a été utilisée en médecine populaire pour plein de problèmes, comme l’anémie, les crampes ou les gencives irritées. Mais surtout, c’est un excellent substitut au tabac. Grâce à sa texture légère et aérée, elle se roule facilement et a un goût doux.

Houblon :

Le houblon est de la même famille que le cannabis. Le myrcène, un terpène, est un de ses composés actifs, et on le retrouve aussi dans plein de variétés de cannabis. Cette herbe a des effets sédatifs et on dit qu’elle remonte le moral, donc c’est un ajout sympa et complémentaire pour un bon high. Par contre, certaines sources préviennent que le houblon peut être dangereux quand on le fume à haute température.

Damiana :

C’est une des herbes à fumer utilisées traditionnellement pour plein de choses, du moral en berne aux problèmes de digestion, et surtout pour faire baisser la tension.

Faut quand même le rappeler : fumer n’importe quoi abîme le corps, donc mieux vaut choisir en connaissance de cause et privilégier des herbes naturelles. La damiana est une bonne option, d’autant qu’elle a un léger effet psychoactif qui, dit-on, stimule un peu, grâce à des substances qui pourraient agir sur le système nerveux et le cerveau.

Maté :

Le maté vient d’Amérique du Sud, où on le boit en infusion depuis des siècles (en Argentine, c’est carrément une institution). Son arôme est complexe : terreux, fumé et aigre-doux en même temps.

Comme il est riche en caféine, c’est une herbe à fumer qu’on considère comme stimulante, et on le vend souvent comme aide pour maigrir, sans grande preuve. Ça l’a rendu très populaire dans les grandes villes, où il s’est même réinventé en soda.

Choisis des herbes cultivées en bio, pour ne pas ajouter de produits chimiques et de toxines à ton joint.