ה-NBA מוציאה את הקנאביס מבדיקות הסמים: מה משתנה לשחקנים

ה-NBA, ליגת הכדורסל הכי חשובה בארצות הברית, הפסיקה לבדוק את השחקנים שלה לקנאביס במסגרת בדיקות הסמים, החל מעונת 2023-2024. באותו הסכם עבודה קיבוצי השחקנים קיבלו גם אפשרות להשקיע בקבוצות ובחברות, כולל חברות קנאביס. המטרה, לפי הליגה, היא להתאים את עצמה לשינויים בחברה ובספורט.

הקנאביס יוצא מבדיקות הסמים

החדשה הכי בולטת היא שהגראס כבר לא נחשב בעיה. ה-NBA החליטה להוציא את הקנאביס מרשימת החומרים שנבדקים בבדיקות הסמים של השחקנים. זה שינוי משמעותי במדיניות של הליגה: הבדיקות האקראיות לקנאביס הושעו כבר ב-2020, ועכשיו הבדיקה לגראס יורדת לגמרי. הצעד הזה משקף יחס סובלני יותר לשימוש הטיפולי בקנאביס, ונותן לשחקנים עוד אפשרות להתמודד עם כאבים ופציעות.

כמה שחקנים בולטים בליגה, כמו קווין דוראנט, דיברו בגלוי על כך שהם מעשנים וקראו להוריד את הסטיגמה. גם אגדות כדורסל כמו קארים עבדול-ג'באר ואלן אייברסון תמכו בשינוי הגישה.

השקעות בקבוצות ובחברות

שינוי חשוב נוסף: השחקנים יכולים עכשיו להשקיע בקבוצות NBA או WNBA. זה פותח הזדמנויות עסקיות מעניינות, ושחקנים כמו לברון ג'יימס כבר אמרו שהם רוצים להיות בעלים של קבוצה, למשל בלאס וגאס. בנוסף, השחקנים יוכלו לקדם חברות של הימורי ספורט וקנאביס או להשקיע בהן, וזה מרחיב מאוד את אפשרויות ההשקעה שלהם.

השינויים האלה בהסכם הקיבוצי של ה-NBA מראים גישה פתוחה ומתקדמת יותר לנושאים כמו קנאביס והשקעות של שחקנים. הליגה מנסה להתעדכן ולהתאים את עצמה לשינויים בחברה ובעולם העסקים.

בשורה התחתונה, ה-NBA עוברת שינוי גדול: הגראס יוצא מהבדיקות, והשחקנים מקבלים יותר חופש להשקיע. השינויים האלה צפויים להשפיע על עולם הספורט והעסקים, והליגה נכנסת לתקופה חדשה של פתיחות.

קנאביס ואימון גופני: מה ידוע

הרבה אנשים מופתעים לגלות שגראס ואימונים זה שילוב פופולרי. יש הנחה רווחת שקנאביס פוגע בביצועים, אבל הראיות לא ממש תומכות בה עד הסוף. האמת היא שיש מחקרים שמצביעים על כך שעישון ואימון יכולים ללכת יחד עם תוצאות חיוביות.

מצד שני, הסטריאוטיפ של ה"סטלן" שלא זז מהספה עדיין חי וקיים, אבל יש מידע שמראה את ההפך: אצל חלק מהמשתמשים הקנאביס לא הופך אותם לעצלנים, אלא דווקא נותן להם אנרגיה.

מחקר שפורסם ב-Frontiers in Public Health ב-2019 מצא משהו מעניין על גראס ואימונים. החוקרים התמקדו במדינות בארה״ב שבהן הקנאביס חוקי, ושאלו כ-600 משתמשים. כ-80% מהם אמרו שהם צורכים קנאביס זמן קצר לפני האימון או אחריו.

יותר ממחצית מהנשאלים אמרו שקנאביס לפני האימון נתן להם מוטיבציה נוספת. כמעט 80% אמרו שזה עזר להם בהתאוששות, ו-70% אמרו שזה הגביר את ההנאה מהאימון.

יש מחקרים שמצביעים על כך שקנאביס יכול להפחית דלקת שנגרמת מאימון. מי שנמנעים מאימונים בגלל כאבי מפרקים מדווחים לפעמים שקנאביס עוזר להם עם הכאב.

בנוסף, קנאביס לפני האימון יכול לעזור להיכנס לראש הנכון לפני הפעילות ולהגביר את ההנאה תוך כדי. 70% מהנשאלים אמרו שזה עוזר להם לגשת לאימון עם גישה חיובית.

לעשן לפני אימון: על מה לשים לב

אם אתם מנסים קנאביס לפני אימון בפעם הראשונה, תתחילו מכמות מינימלית. קנאביס יכול להעלות את הדופק ולגרום לטכיקרדיה (דופק מהיר). מי שיש לו בעיה בלב צריך לדעת שקנאביס יכול להעלות את הסיכון לסיבוכים, כי גם האימון עצמו מעלה את הדופק.

באותו מחקר, 40% מהנשאלים סיפרו שהדופק שלהם היה גבוה מהרגיל כשהתאמנו אחרי שעישנו. אפשר לבחור אימונים פחות אינטנסיביים כדי להימנע מזה.

הקנאביס צובר פופולריות בקרב ספורטאי סיבולת. כמה רצים למרחקים ארוכים מספרים שהם מעשנים 30 דקות לפני ריצת אימון.

לעשן אחרי אימון: התאוששות

הסיבה העיקרית לשקול קנאביס אחרי אימון היא ההתאוששות. אין הרבה מידע על השאלה אם גראס עוזר להתאושש, אבל לקנאביס מייחסים השפעה נוגדת דלקת. הוא גם יכול לעזור להוריד את הנפיחות שבאה עם הדלקת. יש מחקרים שמצביעים על כך שקנאביס אחרי האימון עוזר להפחית את כאבי השרירים שמופיעים יום-יומיים אחרי. ככה אפשר לחזור לאימונים מהר יותר.

כשמדובר בקנאביס וספורט, קשה להגיע למסקנות חד-משמעיות. פשוט אין מספיק מחקר ספציפי על השילוב הזה. מה שכן אפשר להגיד: אם אתם צורכים קנאביס לפני או אחרי אימון, עדיף שמן או מאכלים. בעישון, הבעירה פוגעת בריאות ויכולה להוריד את רמת האימון. גם עישון מיד אחרי אימון, כשהנשימה עמוקה ומהירה, יכול להזיק.

לא משנה מתי ואיך אתם משלבים גראס ואימון, תשתו הרבה מים. ה-THC מעמיס על חילוף החומרים של הגלוקוז, ולכן צריך לשתות לעיתים קרובות.

מה קורה אם לוקחים CBD לפני אימון?

יש עדויות אישיות ומעט ראיות מדעיות שמצביעות על כך ש-CBD (קנבידיול) לפני אימון יכול להועיל לחלק מהאנשים. עם זאת, המחקר בנושא מוגבל, וצריך עוד מחקרים כדי להבין באמת איך CBD משפיע על ביצועי ספורט.

ל-CBD מייחסים תכונות נוגדות דלקת ומשככות כאב, ויש מחקרים שמצביעים על כך שהוא יכול לעזור להפחית כאבי שרירים ודלקת אחרי אימון קשה. משתמשים מדווחים ש-CBD לפני האימון עוזר להם להתעייף פחות ולהתאושש מהר יותר.

חלק מהמשתמשים מדווחים גם על ריכוז טוב יותר ורוגע לפני האימון, וזה יכול לשפר ביצועים במקרים מסוימים. אבל חשוב לזכור ש-CBD משפיע על כל אחד אחרת, ויש מי שחווים תופעות לוואי לא רצויות כמו ישנוניות או סחרחורת.

האם קנאביס באמת משפר ביצועים בספורט?

ההשפעה של קנאביס על ביצועים בספורט היא נושא שנוי במחלוקת. יש מי שיגידו שגראס לפני אימון משפר להם את החוויה, ויש מי שחושבים אחרת. אבל חשוב להדגיש שקנאביס יכול גם להשפיע לרעה על הביצועים ועל הבריאות בכלל.

בקנאביס יש חומרים פעילים, כמו THC, שמשפיעים על מערכת העצבים המרכזית ויש להם השפעה פסיכואקטיבית. ההשפעות יכולות לכלול ירידה בקואורדינציה, שינוי בתפיסת הזמן וזמן תגובה איטי יותר, וכל אלה יכולים לפגוע בביצועים ובבטיחות באימון.

בנוסף, קנאביס יכול לגרום לישנוניות, חוסר מוטיבציה וירידה בריכוז, וזה ממש לא מה שצריך בענפי ספורט שדורשים קשב ואנרגיה.

וחשוב לזכור: תקנות הספורט וגופי האנטי-דופינג אוסרים קנאביס ברוב התחרויות והאירועים המקצועיים. ספורטאים שנמצאים חיוביים לקנאביס יכולים לקבל עונשים והשעיות.