Как каннабис влияет на эмоции и мозг: память, настроение и что показали исследования

Каннабис влияет на эмоции через эндоканнабиноидную систему: ТГК вмешивается в работу дофамина, глутамата и ГАМК — веществ, которые отвечают за настроение, удовольствие, память и мотивацию. Отсюда и расслабление с хорошим настроением, и, при частом или раннем употреблении, проблемы с памятью, вниманием и способностью радоваться. Люди тысячелетиями выращивали и употребляли это растение ради разных переживаний, а сейчас наука всё внимательнее изучает, как каннабиноиды — активные вещества каннабиса — вплетаются в наши психические процессы.

Дальше — отношения каннабиса и мозга без прикрас: и плюсы, и минусы. От влияния на настроение до того, что трава делает с памятью и мышлением. Шаг за шагом станет понятнее, как растение с его богатой палитрой каннабиноидов меняет то, как мы думаем, чувствуем и воспринимаем мир вокруг.

По пути пройдёмся по свежим научным данным и по опыту тех, кто исследовал собственную голову с косяком в руке. И посмотрим, как марихуана с её огромным разбросом сортов и терпеновых профилей не только меняет состояние сознания, но и изучается как возможный инструмент терапии при некоторых психических состояниях — без громких обещаний, наука тут только в начале пути.

Что трава делает с мозгом: взгляд науки и психологии

История человечества тысячелетиями переплетена с Cannabis sativa, в народе — марихуаной. За века это растение перестало быть просто травой и превратилось в культурное явление: его употребляют и ради кайфа, и в медицинских целях в самых разных уголках планеты.

Рекреационная сторона привела к каннабису миллионы людей, а растущее признание его как медицинского инструмента в разных странах показывает, сколько ролей это растение играет в современном обществе. Но как он на самом деле влияет на нашу психику?

Не так давно три заметных исследования, опубликованные в The Journal of Psychopharmacology, Neuropsychopharmacology и International Journal of Neuropsychopharmacology, пролили свет на непростые отношения каннабиса с когнитивной психологией.

По одной из прежних оценок Управления ООН по наркотикам и преступности, около 192 миллионов человек в возрасте от 15 до 64 лет по всему миру употребляют каннабис рекреационно — цифра уже не самая свежая, но она хорошо показывает масштаб. Любопытно, что примерно 35 % из них — люди 18–25 лет. То есть заметная часть потребителей — молодые взрослые, у которых мозг ещё формируется.

Как ТГК действует на мозг

Главное психоактивное вещество каннабиса — тетрагидроканнабинол (ТГК). Он работает через эндоканнабиноидную систему мозга, где живут рецепторы, реагирующие на химию растения. Этих рецепторов особенно много в префронтальной коре и лимбической системе. Они регулируют механизмы вознаграждения и мотивации и управляют передачей ключевых нейромедиаторов — дофамина, гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и глутамата.

У этого взаимодействия серьёзные последствия. Дофамин, который отвечает за мотивацию, вознаграждение и обучение, напрямую попадает под влияние ТГК. Глутамат и ГАМК, без которых не работают память и обучение, тоже включаются в игру.

По сути, вся эта наука — попытка понять, как каннабис со своей смесью каннабиноидов лепит наш психический опыт. От устройства эндоканнабиноидной системы до тонкостей передачи нейромедиаторов — дальше разберём пути, которые связывают траву и наш разум.

Как каннабис влияет на память и мышление

Связь каннабиса с когнитивными процессами изучали много раз, и особенно — у людей с расстройством, связанным с употреблением каннабиса. Это состояние, при котором постоянная тяга к траве мешает обычной жизни, встречается, по оценкам, примерно у 10 % потребителей.

Исследование Кембриджского университета, о котором писала BBC, копнуло в самую суть: учёные сравнили 39 человек с диагностированным расстройством употребления каннабиса и контрольную группу из 20 человек, которые курят редко или никогда. В день теста участники должны были быть трезвыми. Память проверяли с помощью Кембриджской автоматизированной нейропсихологической батареи тестов (CANTAB) — набора заданий, который оценивает, насколько хорошо мозг удерживает информацию.

Что показали результаты?

Люди с расстройством употребления справились с тестами на память хуже — заметная связь между длительным употреблением каннабиса и ухудшением памяти. Кроме того, пострадали «исполнительные функции» — психические процессы вроде гибкого мышления. Это намекает, что каннабис может влиять на способность решать сложные когнитивные задачи.

Возраст первого косяка оказался ключевым фактором: у тех, кто начал рано, исполнительные функции просели сильнее.

Последствия для когнитивных процессов касаются не только тех, кто курит постоянно. Даже эпизодические потребители чаще принимают рискованные решения и хуже справляются с планированием.

Мужчины и женщины: эффект отличается

Важная деталь: когнитивные эффекты у мужчин и женщин проявляются по-разному. У мужчин, употребляющих каннабис, чаще страдают память и способность узнавать объекты, у женщин — внимание и исполнительные функции. Эти различия сохраняются, даже если учесть возраст, IQ, алкоголь и никотин, настроение, симптомы тревоги и другие компульсивные привычки.

В итоге картина влияния каннабиса на когнитивные процессы вырисовывается довольно чётко. Это подробный взгляд на то, как вещество действует на психику, и напоминание о том, что о рисках стоит знать, а не отмахиваться.

Побочные эффекты: мотивация и психическое здоровье

Помимо очевидного влияния на мышление, каннабис, по данным недавних исследований, играет заметную роль в мотивации и психическом здоровье. Тему изучали и раньше, и она раскрывает сложное взаимодействие между травой и мозговыми процессами, связанными с вознаграждением и мотивацией.

Более ранние работы предполагали, что каннабис может затрагивать мозговые цепи вознаграждения и мотивации. А это уже сказывается на учёбе, работе и общем уровне «хочу что-то делать».

В самом свежем из кембриджских исследований, которое освещала BBC, участникам давали задание на воображение и одновременно сканировали мозг: люди представляли синие и оранжевые квадраты. Оранжевые сулили денежную награду в зависимости от ответа участника — так можно увидеть, как мозг реагирует на вознаграждение.

Учёные сосредоточились на вентральном стриатуме — ключевой области системы вознаграждения — и заметили там лёгкие эффекты каннабиса. Важная оговорка: участники были умеренными потребителями. Так что у тех, кто курит постоянно и помногу, влияние на эмоции может быть заметнее.

Выводы

Есть данные, что ежедневное курение травы может быть связано с проблемами психического здоровья. В частности, сообщается о его связи с высоким уровнем ангедонии у подростков — состояния, когда человек теряет способность получать удовольствие.

Этот разбор показывает, насколько важно понимать, как каннабис, мотивация и психическое здоровье связаны между собой. Знать о возможных рисках для мотивации и эмоционального состояния — не морализаторство, а просто информация, с которой решения принимать проще.