大麻 LST 低压力训练怎么做？工具、时机与好处

LST（low stress training，低压力训练）是一种不修剪、只靠弯折和固定枝条来塑形的大麻整枝技术：把顶端往下压、绑住，让侧枝长到同一高度，于是一株植物长出多个主花头，而不是只有一个顶花。它对植物的压力很小，最好在营养生长期、茎秆还柔软时就开始。以下内容是关于植物如何生长的一般知识，种植只适用于法律明确允许的地方。

因为不需要剪枝，这种方法对植株几乎没什么压力。当然，它也可以和 FIM 这类修剪方法配合使用，效果更好。

为什么要做 LST？

做 LST 主要有两个目的：

• 第一，大麻天生倾向长成“圣诞树”形，也就是所谓的顶端优势：通常会长出一根粗壮的主茎，顶上是一个又大又长的主花穗。LST 的目标是打破这种顶端优势，同时把冠层压平，让各枝条长到同一高度。
• 第二，让次级枝条接受更多光照。做法是把最高的枝条往下弯，绑在花盆上，这样光就能照进整株植物，而不只照在主梢上。目标是把所有偏高的枝条都压下来，让主茎、一级侧枝和二级侧枝都处在同一高度。

做 LST 需要准备什么？

要把 LST 做好，需要以下工具：

• 包胶的园艺扎线或软质植物绑带
• 细木棍或竹签
• 小型手钻
• 胶带

LST 需要的材料不多，但不建议用普通绳子绑植株。普通绳子或铁丝往往太细或太硬，可能勒伤茎秆，弊大于利。

操作时动作要轻，以免把枝条弄断。可以用园艺绳绑，也可以用专门的固定锚钉，在种植用品店（growshop）就能买到。这种锚钉插进基质里，顶端有个钩子，枝条从钩子下穿过，就能按你想要的角度压弯。

弯折的位置要尽量靠近枝条顶端，这样既能把植株充分打开，又不容易折断较硬的部位。如果打算做 LST，最好把种子种在靠近花盆边缘的位置，而不是正中间；等植株长出 3 到 4 个节点后，再把它往另一侧压弯。

LST 有哪些好处？

好处有很多。它能让下层枝条也长出更紧实的花头；还能压低植株的高度，节省垂直空间、提高效率，也方便控制植株大小。尤其在室内种植时，它能帮助提高产量。

LST 只适合室内吗？户外呢？

有人以为 LST 只适合室内种植，其实不然。低压力训练并不是什么新方法，据说最早反而是在户外使用的。

对住在气候较冷地区的种植者来说，即使所在的地方日照不算充足，户外 LST 也能帮助在夏季提高产量。

此外，LST 也能让户外植株保持低矮、紧凑。所以好处是双重的：产量更好，植株也不会长得过于高大、难以打理。

什么时候开始做 LST？

什么时候开始？最直接的答案是：越早越好。很多种植者会在植株长到 3 到 6 个节点、或有了几对叶片时开始调整。在生长初期，茎秆柔软、可塑性强，几乎不会折断。即使植株已经进入稳定的营养生长期，也完全可以开始。

最好别在植株还没长出几个像样的节点时就动手，但也不要拖太久。只有一个时间点做 LST 会有麻烦：植株已经进入开花期。这时茎秆可能太硬，不好弯，而且有折断承载花头的枝条的风险。除此之外，整个营养生长期几乎随时都可以开始 LST，越早越好。

LST 的另一种做法：挂重物

还有一种有意思的做法，也能提升花头品质：在枝条末端挂上小重物，让它们按你想要的角度和方向弯下去。

这样可以慢慢塑造植株的形状，把它打开，让更多枝梢接受到光照，同时让枝条变得更结实，到开花期能撑住花头的重量。这种方法在室内效果不错，在户外尤其合适：枝条可以随风摆动而不受损，同时还能强化植株结构。

还有一个重要建议：为了尽量减少对植株的压力、充分发挥 LST 的好处，最好在傍晚做，室内种植则在关灯的那一刻做，让植株在夜间恢复。通常你会发现，第二天前一天压弯的枝梢又会重新朝上，追着光源生长。