大麻可食用制品：剂量、起效时间与安全

在法律允许的地方，可食用制品通常建议从 2.5 到 5 毫克 THC 开始，至少等两小时再考虑加量。作用一般在 30 到 120 分钟后出现，2 到 4 小时达到高峰，可能持续 6 到 8 小时。它往往比吸入更强烈，因为肝脏会把 THC 转化为一种作用更强的代谢物。请记住：在许多地方，包括大多数华人读者生活的地区，大麻制品是严格违法的，本文只是一般性知识。

为什么吃下去和吸入不一样

吸入时，THC 几分钟内就从肺部进入血液。吃下去则要走一条长路：胃、肠、肝。在肝脏中，它被转化为 11-羟基-THC（11-OH-THC），更容易进入大脑，作用也更强。所以同样的量吃下去，感受会完全不同：更偏身体感，也持续得更久。

一份可食用制品该含多少毫克 THC？

• 1 到 2.5 毫克 THC：微剂量。作用轻微，适合了解自己的反应。
• 2.5 到 5 毫克：第一次尝试时的起始剂量。
• 5 到 10 毫克：对已有一定耐受的人来说，作用明显。
• 10 到 20 毫克：强烈。只适合已经清楚自己反应的人。
• 超过 20 毫克：只适合耐受很高的人；对其他人来说，几乎注定是难受的一晚。

脱羧：为什么生的大麻几乎没有作用

新鲜或只是风干的大麻花里，主要是 THCA，它本身不会产生精神作用。要把它“激活”，需要加热，也就是脱羧：在化学上，是去掉一个羧基、释放出二氧化碳。常见的做法是把弄碎的花头铺在烤盘上，以 110 到 120 °C 烘烤 30 到 40 分钟。之后才把它浸入黄油或油中，因为大麻素是脂溶性的。跳过这一步，原料基本就浪费了。

大麻黄油的原理（简版）

把脱羧后的材料与黄油和少量清水一起，用极小的火慢慢浸泡两到三小时，全程不要沸腾。然后过滤，放进冰箱凝固，倒掉底部分离出来的水。这种大麻黄油可以替代烘焙配方中的普通黄油。关键在于记录：用了多少原料、最后切成多少份。这是估算每份剂量的唯一依据。

家庭自制的问题

计算自制甜点的毫克数只是估算，不是测量。不知道原料的 THC 含量，就只能靠猜；而且黄油永远不会分布得完全均匀，一块可能比另一块强一倍。所以第一次只吃一小口，然后等待。

吃多了怎么办？

通常并不危险，但会非常难受。找个安静的地方，喝水，吃点东西，提醒自己这种感觉会过去，往往几个小时内就会减轻。不要再喝酒。如果出现胸痛、昏厥或严重的意识混乱，立即拨打当地急救电话。还有：把可食用制品放在儿童和宠物够不到的地方。它们看起来就像普通的饼干和糖果，问题恰恰在这里。