NBA 大麻政策大变：球员不再被查大麻了吗？

NBA 不再在药检中检测大麻：从 2023-24 赛季起，新的劳资协议把大麻从球员的药检项目里拿掉了，球员还可以投资 NBA 或 WNBA 球队，并为大麻公司和体育博彩公司代言、入股。这是美国最大的篮球联赛向更开放的态度迈出的一步，但这只是联盟内部的规则，不代表任何国家的法律有所改变。

大麻不再在药检名单上

最受关注的变化是对大麻的“松绑”。NBA 决定不再在反兴奋剂检测中筛查大麻。其实疫情以来，联盟就已暂停了针对大麻的随机抽检，这次则是彻底取消。这一决定反映出联盟对大麻用于缓解伤痛等用途的态度更加宽容，也让球员在处理身体问题时多了一种可能的选择。

凯文·杜兰特（Kevin Durant）等多位知名球员曾公开谈过自己使用大麻，并呼吁消除外界对它的污名。卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）、阿伦·艾弗森（Allen Iverson）等传奇球星也支持这种观念上的转变。

可以投资球队和相关公司

另一个重要变化是：球员可以投资 NBA 或 WNBA 的球队。这打开了新的商业空间，勒布朗·詹姆斯（LeBron James）就表示过想成为球队老板，比如未来可能落户拉斯维加斯的球队。此外，球员还可以为体育博彩和大麻相关公司做推广或入股，投资选择大大增加。

这些写进 NBA 劳资协议的变化，说明联盟在大麻使用和球员投资等问题上的立场更加开放。联盟希望跟上社会和商业世界的变化，让自己更现代。

总之，NBA 正在经历一轮重要的政策调整：大麻松绑，球员的投资空间也扩大了。这些变化很可能对体育和商业都产生明显影响，联盟也由此进入一个更开放、更灵活的新阶段。

运动和大麻：真的不搭吗？

很多人听说大麻和运动是一个常见组合时会很意外。人们普遍以为大麻会拖累运动表现，但现有证据并不完全支持这种看法。实际上，有些研究提示，使用大麻和运动搭配，可能带来一些正面的体验。

另一方面，“瘾君子整天窝在沙发上”的刻板印象依然存在，但也有资料给出相反的说法：使用大麻不一定让人变懒，有些人反而觉得更有劲。

一项研究 2019 年发表在《Frontiers in Public Health》上，发现了大麻和运动之间一些有意思的关联。研究在美国大麻合法的州进行，调查了大约 600 名大麻使用者。其中约 80% 表示，会在训练前后不久使用大麻。

一半以上的受访者说，运动前使用大麻让他们更有训练的动力。近 80% 认为它有助于恢复，70% 表示运动变得更享受。

大麻可能有助于减轻运动引起的炎症，不过这方面的研究还很初步。有些人因为关节痛而不愿运动，他们报告说大麻能缓解这些症状。

还有人认为，运动前使用大麻能帮人进入状态，让运动过程更享受。70% 的受访者表示，大麻也让他们对训练抱有更积极的心态。

运动前使用大麻要注意什么？

对生活在法律允许地区、第一次打算在运动前使用大麻的人来说，原则是从极小的量开始。大麻可能让心率加快，甚至引起心动过速。运动本身就会提高心率，如果你有心脏问题，再叠加大麻，发生心脏并发症的风险可能更高。

在上面提到的研究中，约 40% 的受访者表示，使用大麻后运动时心率比平时更高。想避免这种情况，可以选择强度较低的运动。

在耐力运动爱好者中，大麻也越来越常见。有些参加耐力赛的人说，他们会在训练跑前 30 分钟使用。

运动后使用大麻：能帮助恢复吗？

运动后考虑用大麻，主要是为了恢复。关于大麻能否帮助运动恢复，相关资料并不多；初步研究提示，大麻可能有一定的抗炎作用，也可能帮助减轻炎症带来的肿胀。有研究提示，训练后使用大麻可能有助于减轻延迟性肌肉酸痛，让人更快回到训练中。

说到大麻和运动，目前很难下定论，专门针对这一组合的研究还远远不够。可以肯定的是：如果你在运动前后使用大麻，口服油剂或可食用制品比抽吸更合适。燃烧产生的烟会伤害肺部，降低训练水平。也有人认为，训练后肺部换气充分，这时抽吸更不好，不过这种说法缺乏可靠依据。

无论什么时候、用什么方式把大麻和运动搭在一起，都要多喝水。常有人说 THC 会让身体的糖代谢更忙，这一点证据不足，但及时补水总没错。

运动前用 CBD 会怎样？

有一些个人经验和有限的科学证据提示，运动前使用大麻二酚（CBD）可能对部分人有好处。但这方面的研究还很少，要真正弄清 CBD 对运动表现的影响，还需要更多研究。

CBD 常被认为有抗炎和镇痛作用，可能有助于减轻剧烈运动后的肌肉酸痛和炎症。有人认为运动前用 CBD 能减轻肌肉疲劳、加快恢复，但这还有待证实。

此外，有些 CBD 使用者报告说，运动前用它会更专注、更放松，在某些情况下可能有助于表现。不过 CBD 对每个人的作用不同，有人会出现嗜睡、头晕等副作用。如果你正在服药或有健康问题，请先咨询医生。

大麻真的能提高运动表现吗？

大麻对运动表现的影响一直有争议，看法分歧很大。有人说运动前抽一点体验更好，也有人完全不认同。但需要强调的是，使用大麻可能对运动表现和整体健康产生负面影响。

大麻含有四氢大麻酚（THC）等活性化合物，会作用于中枢神经系统，带来精神活性效果。这可能包括动作协调性下降、时间感改变、反应变慢，从而影响运动表现，也影响运动时的安全。

此外，使用大麻可能让人犯困、缺乏动力、注意力下降，对需要专注和体力的运动来说适得其反。

还要注意：大多数职业赛事和体育比赛的反兴奋剂规定都禁止使用大麻，运动员检测呈阳性可能会受到处罚。更重要的是，各国法律差异很大，在许多国家和地区大麻是严格禁止的——请以你所在地的法律为准。