Bad trip z trávy: co dělat, když tě to chytne, a jak pomoct kámošovi

Bad trip z trávy může chytit každého, klidně po letech bez problémů, nebo hned u první jointy. Je to nepříjemné a umí to vyděsit, ale nebezpečné to bývá jen vzácně a obvykle to odezní samo: nejlíp uděláš, když se usadíš v klidu, napiješ se vody, budeš pomalu dýchat a řekneš to někomu, komu věříš. Tady je, co ti pomůže to špatné období přečkat. Když už jsi v bad tripu, předcházet mu je pozdě, ale pár zásad ti pomůže, aby se to neopakovalo. Hlavně věz, co huliš. Když znáš odrůdu, můžeš si zjistit, kolik má THC. Pokud hodně, uber. Klíčové je jít na to pomalu. Někdy účinek nastupuje déle, v těle i v hlavě. Dej si jeden šluk a chvíli počkej.

I když si dáváš pozor, bad trip může přijít. Pokud se cítíš blbě nebo se ti hlavou honí ošklivé myšlenky, můžou ti pomoct tyhle rady: - Nestyď se! Může se to stát komukoli. Řekni někomu, že ti není dobře, ať ti může pomoct. Promluv si s někým, komu věříš. - Pokud máš pocit, že ten nepříjemný stav souvisí s konkrétním člověkem, jdi od něj. Zavři se sám v pokoji nebo jdi ven a nadechni se. - Napij se vody. - Soustřeď se na dech. Nadechuj se a vydechuj a sleduj, jak ti vzduch proudí do těla. - Sněz nebo vypij něco sladkého. Spoustě lidí cukr v takové chvíli pomáhá. - Pokud piješ kafe pravidelně, někomu šálek pomůže, ale nepřeháněj to, když už jsi hodně nervózní. - Když se ti netočí hlava, může pomoct zavřít oči a lehnout si. - Zkus se rozptýlit něčím, co tě baví: film, seriál nebo klidná hudba. Nic násilného ani moc dráždivého. - Nech to plynout: když s bad tripem bojuješ v hlavě, je to jen horší. Pokud bad trip chytil kámoše, nezahlť ho otázkami. Uklidni ho: všechno bude v pohodě, na trávu ještě nikdo neumřel a přejde to. Prostě mu dej najevo, že jsi tu pro něj.  Můžeš se zeptat, jestli chce mluvit, a když řekne, že jo, buď trpělivý.

Bad trip, „pálida“ nebo kolaps: o čem je řeč?

V Argentině se tomu říká „pálida“, u nás spíš bad trip nebo kolaps: nepříjemný, někdy děsivý zážitek, který může přijít, když to s trávou přeženeš. Říká se tomu i „předávkování trávou“. Je dobré vědět, že to není oficiálně uznaná diagnóza a nemá to nic společného se smrtelným předávkováním, které je u konopí extrémně vzácné. Během bad tripu můžeš cítit silnou úzkost, paranoiu, závratě, bušení srdce, nevolnost, zvracení, pocení, třes a pocit odpojení od reality. Je to hodně nepříjemné a může to děsit, ale obvykle to časem samo odezní. Bad trip může způsobit kombinace víc faktorů: tvoje citlivost na psychoaktivní účinky trávy, dávka, síla trávy, způsob užití (kouření, jídlo, vaporizace…) a prostředí, ve kterém jsi. Když se to stane, nejlepší je najít klidné a bezpečné místo, pít vodu, odpočívat a počkat, až to odezní. Pokud jsou příznaky silné nebo nepřecházejí, vyhledej lékaře nebo volej záchranku (155 nebo 112).

Jak snížit účinek trávy?

Pokud hledáš, jak zmírnit nechtěné účinky po jointě nebo po moc silném space cake, tady je pár rad, které můžou pomoct:

1. Klid a pohodové prostředí: najdi si tiché a pohodlné místo, kde se cítíš v bezpečí a uvolněně. Prostředí ovlivňuje, jak se cítíš, tak si kolem sebe udělej klid.
2. Pitný režim: pij vodu. Může to zmírnit některé příznaky a nepříjemný pocit.
3. Hluboké dýchání a relaxace: dýchej zhluboka a zkus relaxační techniky, ať zklidníš tělo i hlavu. Pomalé a hluboké dýchání může snížit úzkost a pomoct ti se uvolnit.
4. Jídlo a odpočinek: pokud jsi snědl space cake a účinek je moc silný, může pomoct sníst něco zdravého a odpočinout si. Dej si normální vyvážené jídlo a odpočívej, jak dlouho potřebuješ.
5. Společnost a opora: pokud jsi nervózní nebo ti není dobře, může tě uklidnit, když je u tebe někdo, komu věříš. Povídání a rozptýlení něčím příjemným pomáhá, aby nepříjemný pocit odezněl.