Co škodí víc: tabák, nebo tráva?

Podle toho, co dnes víme, škodí víc tabák: ročně zabije přes 8 milionů lidí po celém světě a přímo souvisí s rakovinou, nemocemi srdce a CHOPN. Neškodné ale není ani hulení: každý kouř zatěžuje plíce a ten z trávy obsahuje taky dehet a karcinogenní látky. Proti tabáku běží zdravotní kampaně už desítky let, kdežto konopí je čím dál přijímanější a v řadě zemí se legalizuje, a tak se lidi logicky ptají, co je vlastně nebezpečnější.

Když se chceš rozhodovat s rozumem, musíš znát rizika obou. Proto tu srovnáváme kouření cigaret a hulení trávy: co mají společného, čím se liší a co dělají s fyzickým i duševním zdravím.

Hulení trávy vs. kouření tabáku: co dělají s tělem

Jakýkoli kouř zasahuje plíce, ať je z trávy, z tabáku, nebo z táboráku. Když hoří rostlinný materiál, uvolňují se karcinogenní látky a toxiny. A když je vdechuješ, roste riziko nemocí dýchacích cest.

Je ale nějaký rozdíl mezi tím, když někdo pořád kouří cigarety, a tím, když často hulí trávu, ať už z jointy, fajfky, nebo z bongu?

Než se dostaneme k výzkumům, podle kterých by některé látky z konopí mohly část škodlivých účinků kouře vyvažovat, podívejme se, jakým nebezpečným zplodinám tělo vystavuje kouření jednoho i druhého.

Tabák a jeho karcinogenní látky

Není žádné tajemství, že cigarety jsou nacpané škodlivou chemií. Tabákový kouř obsahuje přes 7 000 chemických látek a nejméně 250 z nich je prokazatelně škodlivých. Mezi nimi:

• Arsen
• Benzen
• Kadmium
• Chrom
• Nikl
• Formaldehyd

Když jsi těmhle látkám vystavený často, poškozují skoro všechny orgány v těle: způsobují oxidační stres, záněty a poškození DNA, a z toho pak vzniká dlouhý seznam nemocí, mimo jiné:

• Spousta druhů rakoviny
• Nemoci srdce
• Aneurysma
• Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
• Cukrovka
• Artritida

Přes všechny tyhle škody kouří po celém světě miliony lidí dál. Nikotin, účinná látka tabáku, je návykový, a to psychicky i fyzicky.

Kromě toho, že tělo chce svou dávku, si lidi zvyknou i na samotný rituál zapalování cigarety. Výsledek? Přes 8 milionů mrtvých ročně po celém světě.

Vedlejší účinky trávy: jiné, ale ne lepší

Spousta fanoušků trávy nechce slyšet, že by jim mohla škodit. Argument? „Je to přece přírodní.“ Jenže takový názor je spíš ideologie než výsledek vědeckého zkoumání.

Pravda je, že i hulení vystavuje tělo nebezpečným látkám. Tady je pár faktů, které většina huličů slyšet nechce:

• Huliči trávy obvykle vdechují hlouběji než kuřáci cigaret, takže se vystavují většímu množství dehtu.
• Kouř z trávy souvisí s chronickou bronchitidou a poškozuje buněčnou výstelku plic.
• Hulení trávy by mohlo zvyšovat riziko, že se mezi plícemi a hrudní stěnou vytvoří vzduchové kapsy (pneumotorax).
• Špatně vypěstovaná a špatně usušená tráva může plíce vystavit plísním, třeba rodu Aspergillus.
• Kouř z trávy obsahuje víc některých karcinogenů než tabákový kouř, mimo jiné o 50 % víc benzopyrenu a o 75 % víc benzantracenu.

I přes tahle jasná rizika výzkumy ukazují, že kouř z trávy by mohl být méně nebezpečný než tabákový. Proč? Odpověď je v látkách, které mají jen konopné květy.

Rizika a účinky v přímém srovnání

Kouřit škodí jak tabák, tak tráva, ale v chemickém složení a v rizicích jsou mezi nimi zásadní rozdíly. Hlavní body:

1. Chemické látky v tabáku a v trávě:
   • Tabák obsahuje nikotin, který je silně návykový. Kvůli němu lidi kouří pořád dál a vystavují se všem škodám, které kouření přináší.
   • Tráva obsahuje THC a další kanabinoidy, které nemají jen psychoaktivní účinky: působí i na endokanabinoidní systém těla.
2. Dlouhodobé dopady na zdraví:
   • Kouření tabáku přímo souvisí s celou řadou chronických nemocí, jako je rakovina plic, nemoci srdce a CHOPN.
   • Hulení trávy může způsobovat potíže s dýcháním, ale výzkumy o jeho přímé souvislosti s rakovinou plic a dalšími chronickými nemocemi jsou méně jednoznačné.
3. Jiné způsoby užívání:
   • Na rozdíl od tabáku můžeš trávu užít i bez vdechování kouře, třeba přes vaporizér, v jedlé formě nebo jako olej, a tím část rizik spojených se spalováním snížit.

Shrnuto: hulení trávy i kouření tabáku nese vážná zdravotní rizika, protože vdechuješ toxické a karcinogenní látky. Povaha a míra těch rizik se ale u obou liší.

Hlavní je o těch rizicích vědět a zvážit jiné způsoby užívání, které škodí míň.

Jaké jsou alternativy k hulení?

I když některé výzkumy naznačují, že kanabinoidy můžou mít určitý ochranný účinek, riziko nemocí dýchacích cest z hulení je pořád úplně reálné. Hulení ale není jediná možnost. Tady jsou dvě alternativy, které dávají smysl.

Vaporizace

Při vaporizaci se palice a koncentráty zahřívají na mnohem nižší teploty. Vaporizér rostlinný materiál nespaluje, ale zahřeje kanabinoidy, terpeny a další látky na jejich bod varu a uvolní je jako páru.

Vapování je méně rizikové než kouření, i tak ale může mít negativní dopad na srdce a plíce.

Jedlé konopí

U jedlých produktů jsou plíce úplně ze hry. THC a další kanabinoidy jdou přes trávicí trakt a zpracují je játra, než se dostanou do mozku. Proto jedlé konopí nastupuje pomaleji a účinky trvají mnohem déle.

Mám se bát vedlejších účinků hulení?

Když budeš u každého rozhodnutí panikařit, přijdeš o kus radosti ze života. Žije se jen jednou. Pokud ti hulení fakt dělá dobře a máš pocit, že ti pomáhá i s jinými věcmi, je to tvoje volba.

Ale rozhoduj se s otevřenýma očima. Žije se jen jednou, a to znamená, že chceš asi žít co nejdéle. Hulení vystavuje tělo škodlivým látkám a zvyšuje riziko některých nemocí. Pokud chceš riziko snížit, zkus trávu vaporizovat nebo si z ní udělat jedlé konopí.

Závěr

Hulení není jediný způsob, jak si konopí užít. Vaporizér a jedlé produkty ti můžou dát stejně dobrý zážitek s menším rizikem pro zdraví. Když se rozhoduješ podle informací, užíváš si trávu bezpečněji a déle zůstaneš v pohodě.

Chrání kanabinoidy před karcinogeny?

Když lidi hulí, obvykle myslí hlavně na dvě složky: THC a CBD. Obě mají zajímavé účinky: THC tě zhulí, kdežto CBD psychotropní účinky nemá (neváže se na receptory CB1). Tyhle molekuly by ale spolu s dalšími kanabinoidy mohly do jisté míry chránit před škodlivými účinky kouře.

Tyhle mechanismy popisuje článek Roberta Melamedeho, výzkumníka a zastánce konopí, s názvem „Kouř z konopí a z tabáku nejsou stejně karcinogenní“. Melamede vysvětluje, že kouř z obou zdrojů sdílí řadu škodlivých látek, mimo jiné prokarcinogeny zvané polycyklické aromatické uhlovodíky.

Enzymy v těle z těchto látek dělají skutečné karcinogeny, ale THC podle všeho tenhle proces blokuje. Proto Melamede usuzuje, že by tento kanabinoid mohl mít ochranný účinek.

Co říkají výzkumy o kouři z trávy a rakovině

Další článek, publikovaný v odborném časopise Cannabis and Cannabinoid Research, zkoumal souvislost mezi hulením trávy a rakovinou. Před analýzou si tým stanovil tři hypotézy:

• Vyšší riziko rakoviny: karcinogenní účinky kouře z trávy by riziko rakoviny zvyšovaly.
• Vyrovnání škodlivých účinků: kanabinoidy a další rostlinné látky by tyhle škodlivé účinky vyvažovaly.
• Nižší riziko rakoviny: účinky kanabinoidů by riziko rakoviny mohly snižovat.

Po rozboru velkého množství dat autoři došli v podstatě k tomu, že dostupná data nepotvrzují hypotézu, podle které užívání konopí zvyšuje riziko rakoviny, a že spíš ukazují trend k negativní souvislosti mezi užíváním konopí a rizikem rakoviny. Je to signál, který stojí za další výzkum, ne zelená pro hulení.