Jóga a tráva dohromady? Výhody, nevýhody a čím hulit

Jógu a trávu kombinovat jde a na místech, kde je konopí legální, se tomu říká „ganja jóga“: menší dávka může někomu pomoct uvolnit se, soustředit a víc vnímat tělo. Vyšší dávka ale umí zhoršit koordinaci, srazit tlak a rozházet pozornost, takže hodně záleží na dávce, formě a na tom, jak na tebe tráva působí. Jóga i hulení jsou dnes populárnější než kdy dřív, jóga kvůli tomu, co dělá pro tělo i hlavu, tráva tradičně kvůli uvolnění a léčebným vlastnostem.

Dají se ty dvě zdánlivě odlišné věci spojit? Podíváme se na vztah mezi jógou a marihuanou, na argumenty pro i proti, na možné účinky a na to, na co si dát pozor.

Co je „ganja jóga“?

„Ganja jóga“ neboli „jóga s konopím“ je trend, který roste hlavně tam, kde je hulení legální, třeba v Coloradu, Kalifornii nebo Kanadě.

Spojuje prastaré umění jógy s konopím a jeho zastánci tvrdí, že při cvičení prohlubuje propojení těla, mysli a ducha.

Podle příznivců může konopí přidat uvolnění, které se s jógou dobře doplňuje. Třeba Dee Dussault, zakladatelka Ganja Yoga v San Franciscu, říká, že konopí pomáhá „ztišit ego“ a vystoupit z hlavy, takže člověk víc prožívá tělo, a navíc ulevuje od bolesti.

Jóga a marihuana: trocha historie a dneška

Historie ukazuje prastarý vztah mezi konopím a duchovnem, hlavně v oblastech dnešního Pákistánu, Nepálu, Kazachstánu a Indie.

Podle starých hinduistických posvátných textů, jako jsou Védy, stvořili bohové konopí na vrcholu hory Mandara a Šiva, jeden z hlavních hinduistických bohů, ho přinesl na Zemi lidem pro radost. Tráva prý byla jeho oblíbené jídlo a v duchovním vývoji lidstva hraje zásadní roli.

Některé tradiční pohledy, třeba ájurvéda, se ale na konopí dívají kritičtěji. Ájurvéda sice uznává jeho celostní vlastnosti, zároveň ale varuje, že jeho užívání má své meze.

Lékařka a duchovní učitelka Alakananda Ma upozorňuje, že i když konopí může na duchovní cestě něco přinést, užívané bez rozmyslu a mimo správný kulturní kontext umí nadělat problémy a duchovní praxi spíš uškodit.

Jaké má hulení před jógou výhody a nevýhody?

Výhody meditace s trávou

Možné výhody ganja jógy, tedy cvičení jógy spojeného s hulením, jsou různé a můžou zážitek z cvičení zlepšit:

• Lepší soustředění: Spousta lidí zjistí, že jim mírná dávka konopí pomůže se při józe soustředit, aniž by je účinky převálcovaly.
• Uvolnění: Složky konopí jako THC a CBD, známé svými zklidňujícími účinky, můžou pomoct se uvolnit, ovládat dech a víc se při józe propojit s tělem i myslí.
• Zostřené smysly: Někomu se po trávě smysly zesílí, a to může zážitek z cvičení obohatit.
• Menší zábrany: Kdo je před lekcí jógy nervózní nebo úzkostný, tomu může konopí pomoct ty emoční bariéry překonat.

Nevýhody meditace s trávou

Je ale potřeba počítat s tím, že spojení jógy a trávy má i svoje stinné stránky:

• Horší koordinace: Někdo má po trávě problém přesně koordinovat pohyby, a to může ztížit správné provedení některých pozic.
• Nízký tlak: Konopí může krevní tlak ovlivnit různě a někdy ho sníží, takže když se při cvičení rychle zvedneš, může se ti zatočit hlava nebo ti bude slabo.
• Horší soustředění: Mírné dávky můžou soustředění pomoct, vysoké ale udělají pravý opak a na cvičení se nesoustředíš.
• Nepohoda: Vysoké dávky THC můžou některým lidem udělat zle, a pak si jógu neužijí a klid v hlavě nenajdou.

Palice, nebo koncentráty?

Kdo má rád jógu i trávu, řeší, jaká forma konopí se k cvičení hodí víc: palice, nebo koncentráty?

Palice na jógu

Spousta jogínů, kteří mají rádi konopí, zjistí, že kouření nebo vaporizace palic jim dá harmoničtější zážitek než koncentráty jako hašiš, shatter, konopný olej, BHO a podobně.

Může to být tím, že dobře vyzrálé palice mají širokou škálu čerstvých terpenů, které v koncentrátech nebývají vždycky (záleží na kvalitě extrakce).

Pro některé jogíny jsou palice před lekcí jasná volba.

Jedlé konopí a jóga

Tam, kde je tráva legální, a dokonce i tam, kde zatím ne, jsou jedlé produkty s konopím čím dál oblíbenější. Jejich výhoda je, že účinek trvá dlouho a může se zdát nekonečný, což je super pro lidi s vysokou tolerancí.

Některým jogínům jedlé konopí s cvičením sedí výborně. Zásadní je ale myslet na to, kdy ho sníš a jak je silné.

Když ho sníš těsně před lekcí, účinek bude skoro nulový, protože naplno může nastoupit až za 2–3 hodiny.

A když je moc silné, můžeš skončit tak zhulenej, že se na lekci nesoustředíš. Jedlé konopí a jóga mají svoje kouzlo, ale najít ideální kombinaci načasování a síly chce zkoušet a být opatrný.