Limonen: co je to za terpen a k čemu slouží

Limonen je terpen, organická aromatická látka, která dává citrusům i řadě odrůd konopí typickou citrusovou vůni. Používá se v potravinářství, kosmetice i v přírodní medicíně a zkoumá se kvůli možným antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem a vlivu na stres. V konopí patří po myrcenu k nejhojnějším terpenům.

Limonen si získal oblibu kvůli tomu, jak všestranně se dá využít. Najdeš ho v potravinách, kosmetice i v přírodní medicíně a zájem vzbuzují hlavně jeho možné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a to, že by mohl pomáhat proti stresu.

Terpeny konopí: jaké léčebné vlastnosti se u limonenu zkoumají?

Limonen, který najdeš v konopí i v různých citrusech, se zkoumá kvůli možným přínosům pro zdraví. Je o něm řada studií, z velké části laboratorních nebo na zvířatech, které naznačují tyhle možné vlastnosti:

1. Proti depresi: Některé studie naznačují, že limonen by mohl zlepšovat náladu tím, že pomáhá obnovit vnitřní rovnováhu. Jedna studie u pacientů s klinickou depresí pozorovala zlepšení hladin hormonů a imunitních funkcí, k uznávanému antidepresivu to má ale daleko.
2. Proti plísním: Limonen brzdí množení plísní, hlavně těch, které napadají potraviny, a mohl by se hodit proti některým plísňovým infekcím.
3. Proti zánětu: Výzkumy naznačují, že limonen má protizánětlivé vlastnosti, které by mohly pomoct u nemocí jako astma nebo kolitida tím, že zmírní zánět a prospějí trávicímu traktu.
4. Proti nádorům: Laboratorní studie a pokusy na zvířatech naznačují, že limonen by mohl brzdit růst nádorů, hlavně u rakoviny prsu. Pozorovalo se taky, že v nádorových buňkách spouští apoptózu (programovanou buněčnou smrt), jde ale pořád o výzkum, ne o léčbu rakoviny.
5. Proti úzkosti: První výzkumy naznačují, že limonen by mohl pomáhat zmírnit úzkost a stres a podpořit duševní pohodu.
6. Podpora imunity: Některé studie naznačují, že limonen by mohl imunitní systém pozitivně ovlivnit, posílit jeho funkce a podpořit zdravou imunitní odpověď.

Přes všechny tyhle možné přínosy je dobré vědět, že limonen může u některých lidí vyvolat alergickou reakci, jak ukázala jedna britská studie. Celkově je ale považovaný za bezpečný a pro člověka netoxický.

Odrůdy konopí s vysokým obsahem limonenu

Limonen patří v odrůdách konopí k nejhojnějším terpenům, hned po myrcenu. I když se citronová vůně často spojuje s vysokým obsahem tohohle terpenu, ve skutečnosti to tak být nemusí.

Jestli konkrétní odrůda obsahuje opravdu hodně limonenu, ti s jistotou řekne jen laboratorní rozbor. Pokud hledáš odrůdy s vysokým obsahem limonenu, tady jsou dva tipy:

• Amnesia Kush: Vznikla spojením dvou konopných ikon, Holandska a Kalifornie. Kombinuje chuť a odolnost OG Kush se sativní silou Amnesia Haze. Díky kushovým předkům má Amnesia Kush hodně limonenu a silný účinek, s THC, které může přesáhnout 20 %. Je to bujná rostlina, která se snadno pěstuje a díky převaze sativy dobře snáší vlhké podnebí.
• Purple Afghan Kush: Patří k nejkrásnějším a nejzáhadnějším odrůdám a překvapí chutí ananasu a tropického ovoce, pod kterou se schovává limonen. I když ho má hodně, její účinek není typicky „sativní“. S vysokým THC přináší svalové uvolnění a pocit klidu v těle i hlavě, který dlouho drží, ale nepřevalcuje tě.

Vyzkoušej tyhle odrůdy a sleduj, jak limonen a další terpeny můžou ovlivnit účinky konopí, vždycky s rozumem a s ohledem na svoje celkové zdraví.

Terpeny a trichomy: jak zvýšit obsah limonenu?

Znalci terpenů tvrdí, že terpenový profil rostlin konopí se dá zvýšit modrým světlem v posledních dnech před sklizní.

Při téhle metodě se ze spektra posledních 2–4 dny před sklizní úplně vypne červené světlo, takže rostliny dostávají jen modré. Někteří pěstitelé uvádějí, že se tím zvýší tvorba terpenů, formálních důkazů je ale málo.

Teorií o tom, jak a proč by to mělo fungovat, je víc, ale hodně pěstitelů říká, že jim to funguje.

Červené světlo je pro kvetení a růst palic zásadní, ale podle těch, kdo metodu používají, má těsně před sklizní většinu práce za sebou, takže se červené spektrum LED dá pár dní před sklizní vypnout, aniž by to ubralo na výnosu.

Předpokládá se, že když rostlina dostává jen modré světlo, přesměruje fotosyntézu z tvorby biomasy na tvorbu terpenů.