כאב ראש ריבאונד מקנאביס: מה מצא מחקר על מיגרנה כרונית, ואיך מרגיעים מיגרנה עינית

קנאביס יכול לתת לחלק מסובלי המיגרנה הקלה זמנית בכאב, אבל הוא לא פתרון קסם: מחקר על 368 אנשים עם מיגרנה כרונית מצא שמי שמשתמשים בקנאביס נמצאים בסיכון גבוה פי שישה לכאב ראש ריבאונד, כלומר כאב ראש שנגרם משימוש יתר בתרופות נגד כאב. מיגרנה היא מצב מתיש שפוגע במיליוני אנשים בעולם, ולכן כדאי לשקול את הקנאביס בזהירות ובליווי רופא.

מה זה מיגרנה ואיך מטפלים בה?

מיגרנה היא סוג כרוני של כאב ראש שיכול לגרום לתסמינים מתישים: כאב פועם, בחילות, הקאות ורגישות לאור ולרעש. להרבה אנשים קשה למצוא טיפול שבאמת עובד. הטיפולים המקובלים כוללים משככי כאבים, תרופות ייעודיות למיגרנה ושינויים באורח החיים.

קנאביס כאפשרות טיפול במיגרנה

קנאביס נבחן כטיפול אפשרי במיגרנה בגלל התכונות משככות הכאב והאנטי-דלקתיות שמיוחסות לו. יש משתמשים שמדווחים שעישון קנאביס או שמן קנאביס מקלים זמנית על הכאב ומורידים את עוצמת ההתקף. אבל הגישה הזאת לא בלי סיכונים.

מיגרנה וכאב ראש ריבאונד

מחקר שהוצג בכנס השנתי ה-73 של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה הביא תוצאות מעניינות על הקשר בין קנאביס למיגרנה. החוקרים בדקו 368 אנשים עם מיגרנה כרונית ומצאו שמי שהשתמשו בקנאביס היו בסיכוי גבוה פי שישה לסבול מכאב ראש ריבאונד לעומת מי שלא השתמשו.

כאב ראש ריבאונד, שנקרא גם כאב ראש משימוש יתר בתרופות, מופיע כשסובלי מיגרנה לוקחים יותר מדי תרופות נגד כאב. הממצא מרמז שגם לקנאביס עשוי להיות אפקט ריבאונד אצל אנשים עם מיגרנה, כזה שמחמיר את כאבי הראש.

איך משתמשים בקנאביס למיגרנה באחריות

חלק מהאנשים אכן מרגישים הקלה זמנית במיגרנה עם קנאביס, אבל חשוב לזכור שזה לא פתרון סופי ושיש סיכונים. כמה נקודות חשובות:

1. דברו עם איש מקצוע: לפני שמנסים קנאביס לטיפול במיגרנה, התייעצו עם רופא או נוירולוג. הם יעזרו לכם להבין את הסיכונים והיתרונות ולהחליט אם זה מתאים למצב שלכם.
2. לא להגזים: המחקר מצא קשר בין שימוש מופרז בקנאביס לכאב ראש ריבאונד. השתמשו בקנאביס באחריות ולפי המינון שהרופא ממליץ.
3. בדקו אפשרויות נוספות: חוץ מקנאביס יש טיפולים רפואיים ושינויים באורח החיים שעוזרים לשלוט במיגרנה, כמו תרופות מרשם, פיזיותרפיה וטכניקות להתמודדות עם סטרס.
4. חליטת קנאביס ושמן קנאביס: יש מי שמדווחים שחליטה של קנאביס, או שמן קנאביס שמורחים על הרקות, נותנים הקלה זמנית. גם את זה כדאי לעשות בליווי איש מקצוע.

בשורה התחתונה, קנאביס עשוי להקל על חלק מסובלי המיגרנה, אבל יש בו גם סיכונים, כמו כאב ראש ריבאונד. אם אתם שוקלים לשלב קנאביס בטיפול במיגרנה, דברו קודם עם רופא והשתמשו בו באחריות. מיגרנה היא מצב מורכב, והטיפול בה צריך להיות מותאם אישית ובמעקב.

איך מרגיעים מיגרנה עינית?

להרגיע מיגרנה עינית זה לא פשוט. מיגרנה עינית, שנקראת גם מיגרנה עם הילה (אאורה) ויזואלית, יכולה להיות מאוד לא נעימה בגלל התסמינים בראייה: הבזקי אור, קווי זיגזג ואובדן ראייה זמני. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:

1. מצאו מקום שקט: אור חזק ורעש יכולים להחמיר מיגרנה עינית. חפשו מקום חשוך ושקט לנוח בו. סגרו וילונות או תריסים וכבו את האורות כדי להפחית גירוי ויזואלי.

2. קומפרסים קרים: הניחו קומפרס קר או שקית קרח עטופה במגבת על העיניים העצומות למשך 15-20 דקות. זה יכול להקל על תחושת הלחץ ועל אי הנוחות.

3. מנוחה: נסו לישון או לנוח במקום חשוך ושקט. שינה יכולה להפחית את עוצמת המיגרנה ולקצר אותה.

4. התרחקו מהטריגרים: כדאי לזהות את מה שמעורר אצלכם מיגרנה ולהימנע ממנו. טריגרים יכולים להיות מאכלים מסוימים, משקאות, סטרס, חוסר שינה ועוד. יומן מיגרנות יעזור לכם לזהות דפוסים וטריגרים אישיים.

5. תרופות: התייעצו עם רופא על אפשרויות הטיפול. במקרים מסוימים תרופות מרשם, כמו טריפטנים, או משככי כאבים יכולים להקל על הכאב של מיגרנה עינית.

6. הרפיה וניהול סטרס: טכניקות הרפיה כמו מדיטציה, נשימות עמוקות או יוגה יכולות להפחית את התדירות והעוצמה של המיגרנות.

7. תזונה מאוזנת: אל תדלגו על ארוחות, ושמרו על תזונה מאוזנת. צום וחוסר איזון תזונתי יכולים לעורר מיגרנה אצל חלק מהאנשים.

8. שתייה: שתו מספיק מים לאורך היום. התייבשות יכולה לפעמים לעורר מיגרנה.

9. בדיקה אצל רופא עיניים: אם יש לכם מיגרנות עיניות באופן קבוע, חשוב להיבדק אצל רופא עיניים, רצוי כזה שמתמחה במיגרנות (נוירו-אופתלמולוג). הוא יבדוק את בריאות העיניים וייתן המלצות ספציפיות להקלה על התסמינים.

10. בלי תרופות על דעת עצמכם: אל תיקחו תרופות בלי להתייעץ עם איש מקצוע, כי לא כל תרופה בטוחה או מתאימה לטיפול במיגרנה עינית.

זכרו שכל אדם שונה, ומה שעובד לאחד לא בהכרח יעבוד לאחר. אם יש לכם מיגרנות עיניות קשות או תכופות, פנו לאיש מקצוע לאבחון מדויק ולתוכנית טיפול מותאמת.