מינון CBD: כמה לקחת, כל כמה זמן ואיך מעלים בהדרגה

מינון CBD תלוי במטרה, במשקל ובסוג המוצר, ולכן אין מספר אחד שמתאים לכולם. אם משתמשים בקנאביס למטרות רפואיות או טיפוליות, הכי חשוב להתייעץ עם רופא או איש מקצוע. ואם בכל זאת לוקחים מוצרי CBD על דעת עצמכם, עדיף להתחיל ממינון נמוך ולהעלות אותו רק כשצריך.

הכמות שהרופא ימליץ עליה תלויה במצב הרפואי שמטפלים בו. לפעמים מינון נמוך של CBD מספיק למצבים מסוימים, ובמצבים אחרים צריך מינון גבוה יותר.

לדוגמה, מינון ה-CBD שרופא ירשום לאפילפסיה יכול להיות גבוה יותר ממה שנדרש כדי להתמודד עם הפרעות חרדה.

גם משקל הגוף משחק תפקיד במינון. לפי החישובים, ככל שהמשקל גבוה יותר ייתכן שיהיה צורך במינון גבוה יותר.

גם הרגלים אחרים, כמו שתיית אלכוהול ותרופות אחרות, יכולים להשפיע על הטיפול ב-CBD. אלכוהול ותרופות שמשפיעות על מערכת העצבים המרכזית יכולים להגביר את האפקט המרדים של ה-CBD.

במחקרים קליניים החוקרים משתמשים בכמויות שונות מאוד: בין 100 ל-1,500 מ״ג CBD ביום, תלוי בנושא המחקר.

אם לוקחים CBD באופן אישי, מחוץ למסגרת מקצועית, הכי נכון להתחיל ממינון נמוך של בערך 5 מ״ג, פעמיים או שלוש ביום. לשים לב איך הגוף מגיב ולהפסיק אם מופיעה תגובה לא רצויה.

אם הגוף מגיב טוב למינון נמוך, אפשר להעלות בהדרגה כל שבוע. עם זאת, בלי הדרכה רפואית לא כדאי לעבור 70 מ״ג CBD ביום.

גם סוג המוצר משנה את הכמות שאתם בפועל לוקחים. ריכוז ה-CBD משתנה מאוד בין המוצרים, תלוי אם מדובר בטינקטורות, כמוסות, סוכריות גומי או שמנים.

בחירת המוצר הנכון תלויה במה שרוצים לטפל בו. למשל, לשרירים כואבים או לדלקת, קרם CBD יכול להיות האפשרות הכי טובה. העור סופג את ה-CBD והוא פועל ישירות באזור הכואב.

דרך אחרת היא מאכלים. CBD במאכלים יכול לפעול לאט. העיכול והפירוק בכבד איטיים יותר, ובדרך הזו בדרך כלל מגיע לדם פחות CBD מאשר בשיטות אחרות.

ומה אם לא מרגישים שום שינוי? העיקר לא למהר להעלות את המינון. כדאי לחכות לפחות שבוע ולראות מה קורה לפני שחושבים על מינון גבוה יותר.

אם מטופל לוקח תרופות מרשם עם CBD, הדבר הכי חשוב הוא לשמור על המינון שהרופא קבע. גיל, מין, משקל ומצב בריאותי הם רק חלק מהגורמים שקובעים את המינון המומלץ.

איך לוקחים CBD

כמו שאנחנו תמיד אומרים, הכי טוב להתייעץ עם מומחה. אבל האמת היא שבקהילת הקנאביס יש הרבה קבוצות ומגדלים שמשתמשים ב-CBD באופן טיפולי על דעת עצמם, ומדווחים על תוצאות טובות מאוד. לחקור, לשאול ולהתעדכן זו תמיד הדרך הכי טובה כשמנסים מוצרי CBD שונים. יש מבחר רחב של שמנים, כמוסות, טינקטורות, סוכריות גומי, משחות ומשקאות עם CBD.

מה שבטוח הוא שכמוסות CBD עוזרות לדעת בדיוק כמה CBD לוקחים בכל יום, כי כמות המיליגרמים בהן מדויקת. אפשר גם למרוח CBD ישירות על העור, בתחליבים, בבלסמים או בקרמים.

הכלל הבסיסי: להתחיל עם מעט ולהעלות את המינון עם הזמן, ככל שמרגישים יותר בנוח.

אולי יעניין אתכם גם...