Dosaggio del CBD: quanto prenderne e ogni quanto

Quanto CBD prendere dipende da cosa vuoi trattare, dal tuo peso e dal prodotto: se lo usi da solo, parti basso, intorno ai 5 mg due o tre volte al giorno, e sali piano piano, una settimana alla volta. Se lo usi per motivi medici o terapeutici, come diciamo sempre, la prima cosa è parlarne con un medico. In ogni caso, se ti autogestisci con prodotti al CBD, meglio cominciare con poco e aumentare solo se serve.

La quantità di CBD che ti consiglia il medico dipende dal problema da trattare. Per alcuni disturbi possono bastare dosi basse, per altri servono dosi più alte.

Per esempio, la dose di CBD che un medico prescrive per l’epilessia può essere più alta di quella che serve per gestire un disturbo d’ansia.

Anche il peso corporeo conta nella dose di CBD. In linea di massima, più pesi e più potrebbe servirtene.

Pesano anche altre abitudini, come l’alcol e i farmaci, che possono interferire con il CBD. L’alcol e i farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale possono aumentare l’effetto sedativo del CBD.

Negli studi clinici i ricercatori usano quantità di CBD molto diverse: tra 100 e 1.500 mg al giorno, a seconda di cosa stanno studiando.

Se lo prendi per conto tuo, fuori da un percorso con un professionista, l’ideale è partire con una dose bassa, circa 5 mg due o tre volte al giorno. Guarda come risponde il tuo corpo e smetti se noti qualche reazione che non ti aspettavi.

Se a dosi basse ti trovi bene, puoi aumentare un po’ ogni settimana. Però, senza un medico che ti segue, non superare i 70 mg di CBD al giorno.

Anche il tipo di prodotto cambia quanto CBD stai prendendo davvero. La concentrazione di CBD varia parecchio tra tinture, capsule, caramelle gommose e oli.

Il prodotto giusto dipende da cosa vuoi trattare. Se cerchi sollievo per muscoli doloranti o infiammazione, una crema al CBD potrebbe essere la scelta migliore. La pelle assorbe il CBD, che così agisce direttamente sulla zona che fa male.

Poi ci sono gli edibili. Il CBD da mangiare può metterci un bel po’ a fare effetto. Digestione e metabolismo nel fegato sono lenti e, in più, al sangue arriva meno CBD rispetto ad altri modi di assumerlo.

E se non noti nessun cambiamento? La regola numero uno è non avere fretta di aumentare la dose. Aspetta almeno una settimana per vedere gli effetti prima di pensare a una dose più alta.

Se prendi farmaci a base di CBD su prescrizione, la cosa fondamentale è rispettare la dose che ti ha dato il medico. Età, sesso, peso e stato di salute sono tutti fattori che pesano sulla dose consigliata.

Come prendere il CBD

Come diciamo sempre, l’ideale è sentire uno specialista, ma è anche vero che nella comunità cannabica ci sono tanti gruppi e grower che usano il CBD in modo terapeutico gestendoselo da soli e riferiscono ottimi risultati. Informarti, fare domande e documentarti resta sempre la strada migliore quando provi prodotti diversi. Puoi scegliere tra un sacco di oli, capsule, tinture, caramelle gommose, unguenti e bevande al CBD.

Una cosa è certa: le capsule di CBD ti aiutano a prendere ogni giorno una dose precisa perché i milligrammi sono esatti. Il CBD puoi anche applicarlo direttamente sulla pelle, con lozioni, balsami o creme.

La regola d’oro è partire con poco e aumentare col tempo, man mano che ti senti a tuo agio.

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