CBD tegen een kater: helpt het echt?

Helpt CBD tegen een kater?

Er is geen onderzoek dat laat zien dat CBD een kater verhelpt. Sommige gebruikers zeggen dat het hun hoofdpijn, misselijkheid of onrust wat verzacht, maar wat echt werkt is water, eten en slapen. Even de basis: als je drinkt, breekt je lever zo’n 90 tot 98% van de alcohol af, ongeveer tien gram per uur, en zet die om in koolstofdioxide en water die je lichaam vanzelf kwijtraakt.

Een kater krijg je als je sneller drinkt dan je lichaam kan verwerken, waardoor gifstoffen als aceetaldehyde zich gaan ophopen. Je voelt het pas een paar uur na het drinken, als je bloedalcohol begint te dalen.

Iedereen heeft zijn eigen katerklachten, maar de bekendste zijn moeheid, misselijkheid en buikpijn, spierpijn, last van licht en geluid, zweten, dorst en bonkende hoofdpijn.

De meeste mensen knappen binnen een paar uur na de eerste klachten op en zijn na een dag weer de oude. Maar tot die tijd lig je misschien voor pampus in bed en kun je je plannen voor die dag wel vergeten.

Waar de grens ligt om de avond zonder kleerscheuren door te komen, is lastig te zeggen. Sommige mensen hebben na één drankje al een kater, anderen drinken de hele nacht door zonder iets te merken. Je genen spelen een grote rol in hoe gevoelig je bent voor alcohol, net als drinken op een lege maag, alcohol mengen met andere middelen en of je daarna genoeg slaapt zodat je lichaam de troep kan opruimen.

Er zijn ook aanwijzingen dat je eerder een kater krijgt van donkere drank zoals brandy en bourbon. Die bevatten meer smaakstoffen, zogeheten congeneren, die een kater erger kunnen maken.

En alsof dat niet genoeg is: alcohol laat je plassen. Drink je die avond geen water tussendoor, dan maakt uitdroging zelfs een lichte kater een stuk heftiger.

Hoe zou CBD kunnen helpen bij een kater?

Iedereen heeft zijn eigen katermiddel, van elektrolyten en vet eten tot nog een biertje. CBD krijgt steeds meer aandacht als natuurlijk middel tegen een kater, al is er nog geen enkele studie die het specifiek bij een kater heeft getest.

Het endocannabinoïdesysteem helpt je lichaam in balans te houden. Het regelt processen van slaap tot eetlust en hoe je pijn ervaart.

CBD is na THC de bekendste cannabinoïde in de wietplant. Het werkt in op het endocannabinoïdesysteem, onder meer via de CB2-receptoren. Mensen gebruiken CBD als natuurlijk middel bij klachten als angst, chronische pijn, slapeloosheid en meer.

Gebruikers noemen vijf manieren waarop CBD zou kunnen helpen, maar geen ervan is specifiek bij een kater bewezen.

1. Hoofdpijn: sommige mensen merken dat CBD hun hoofdpijn na een stevige avond wat verlicht. Katerhoofdpijn hangt deels samen met ontstekingsreacties, en CBD wordt onderzocht op ontstekingsremmende eigenschappen. Sommigen merken ook dat CBD hun mond droog maakt, waardoor ze meer water drinken.

Een studie bij ratten liet zien dat CBD op de huid de schade aan zenuwcellen door zwaar drinken met tot 50% verminderde, maar er zijn geen studies bij mensen en niets over katers.

2. Misselijkheid: dierstudies suggereren dat CBD zou kunnen werken als anti-emeticum, dus tegen misselijkheid en overgeven.

3. Angst: na een avond stappen kun je je angstig of somber voelen. Sommig onderzoek suggereert dat CBD angstremmend kan werken, deels via de serotoninereceptoren.

4. Vrije radicalen: na een feestnacht is je lichaam behoorlijk gesloopt en kan het wel wat voeding gebruiken. CBD laat in labstudies een antioxiderende werking zien, maar het geeft je lichaam geen vitamines terug en ruimt geen aceetaldehyde op: daarvoor moet je drinken, eten en uitrusten.

5. Moeheid: het is normaal dat je je traag voelt na te veel drank. Sommige mensen zeggen dat CBD ze helpt opknappen, maar er is geen bewijs dat het energie geeft (in hoge doses kan het je zelfs slaperig maken).

Wat is groen worden?

Groen worden (in Argentinië zeggen ze „la pálida”) is een nare reactie die je kunt krijgen na het roken van wiet. Je wordt flink duizelig, gaat zweten, trekt wit weg, wordt misselijk, moet soms overgeven en hebt het gevoel dat je elk moment kunt flauwvallen.

Hoe het komt, hangt van een paar dingen af: hoe gevoelig je bent, hoe sterk de wiet is en hoeveel je rookt, je tolerantie, de plek waar je zit en andere factoren zoals alcohol of moeheid.

Niet iedereen wordt groen van wiet, en hoe erg en hoe lang het duurt, verschilt per persoon. Gebeurt het je, ga dan liggen of zitten, drink water, zoek een rustige en veilige plek en wacht tot het wegtrekt. Meestal gaat het vanzelf over en is het geen groot gezondheidsrisico.

Hoe lang duurt groen worden?

Hoe lang je groen ziet na het roken van wiet, verschilt per persoon en hangt af van hoe gevoelig je bent, hoeveel je hebt gerookt, hoe sterk de wiet was en van andere dingen die met de situatie en je gezondheid te maken hebben.

Over het algemeen zakken de klachten na een tijdje vanzelf weg. Meestal duurt het tussen een halfuur en een paar uur. Maar iedereen is anders, dus hoe lang het precies duurt, kan verschillen.

Om erdoorheen te komen: rustig gaan liggen, water drinken en het laten wegtrekken. Houden de klachten aan of maak je je zorgen, zoek dan medische hulp om je goed te laten nakijken.