Joint zonder tabak: 11 tabaksvervangers om met je wiet te mengen

Wil je een joint zonder tabak draaien, dan kun je de tabak vervangen door gedroogde kruiden zoals lavendel, salie, kamille, munt, frambozenblad of damiana. Begin met ongeveer 25% kruiden op 75% wiet en kijk wat je lekker vindt. Gezond wordt roken er niet van, maar je laat wel de tabak weg, het schadelijkste deel van de standaard Nederlandse jonko, en sommige kruiden geven je joint een eigen smaak of een licht extra effect.

Dus vraag je je af wat je kunt roken in plaats van tabak, of wat een goede tabaksvervanger is? Hou dan deze opties in je achterhoofd om met je wiet te mengen.

Tabak vervangen: waar let je op?

De gouden regel bij kruiden mengen met wiet: begin met weinig en doe rustig aan. Dat geldt eigenlijk voor alles wat je voor het eerst probeert. Gebruik je een kant-en-klare kruidenmix, dan is 25% kruiden op 75% wiet een redelijk startpunt. Zoals altijd: proef zelf wat voor jou werkt en pas het stap voor stap aan.

Je kunt allerlei gedroogde kruiden of bladeren gebruiken om de tabak te vervangen. Maar het ene kruid brandt beter dan het andere, en het ene ruikt en smaakt een stuk lekkerder.

Wat kun je roken in plaats van tabak?

Lavendel:

Van alle kruiden die je in plaats van tabak gebruikt, is lavendel een van de populairste. Lavendel kent iedereen, vanwege de geur en omdat het rustgevend en ontspannend zou werken. Dat is precies wat mensen zoeken in lavendel roken. Wiet en lavendel gaan daardoor prima samen: de rook voelt zachter, de smaak wordt beter en veel mensen vinden de high er prettiger door. Over wat roken met je lichaam doet lees je elders meer, maar gebruikers zeggen dat lavendel in een sessie kan helpen bij zenuwen en slecht slapen. In elk geval maakt lavendel het roken voor de meesten wat zachter.

Salie:

Salie is een van de rookbare kruiden die je gewoon zelf in de tuin of op het balkon kunt hebben. Het staat in bijna elke tuin en keuken ter wereld. Veel mensen gebruiken het om stress te verminderen: salie in je joint kan voor wat extra ontspanning en rust zorgen. Het brandt ook mooi gelijkmatig en geeft een fijne geur af, waardoor roken nog lekkerder wordt.

Rozemarijn:

Rozemarijn is een fijn kruid uit eigen tuin om door je joint te doen. Het bevat de terpeen bèta-caryofylleen, die volgens sommige studies mogelijk goed is voor je concentratie en zou kunnen helpen bij ontstekingen, een dip en je afweer. Dat maakt rozemarijn een logische partner voor wiet. Bovendien geeft het een heel eigen geur.

Kamille:

Kamille is een favoriet omdat je het bijna overal ter wereld kunt vinden. Het is een van die bloemen die rustgevend werken en spanning wat kunnen verlichten. Veel mensen gebruiken kamille en zijn terpenen ook om beter te slapen en tot rust te komen. Reken wel niet op een knaller: het effect is ontspannend en aangenaam, maar niet heel sterk.

Toch kan kamille net dat zetje geven om lekker ontspannen je bed in te rollen.

Goudsbloembladeren:

Goudsbloem (calendula) is populair in de traditionele geneeskunde. Van de bladeren wordt van oudsher gezegd dat ze je afweer een zetje geven. Kies bladeren van goudsbloemen met felgele en/of oranje bloemen: dan weet je dat de plant vers genoeg is en goed van kwaliteit.

Eucalyptus:

Eucalyptusolie is een van de belangrijkste stoffen in de bladeren van deze boom. Het werkt slijmoplossend en heeft een vrij pittige smaak, ideaal als je van sterke tabak met een smaakje houdt. 

Munt:

Bij munt heb je keuze uit heel veel soorten, dus het is aan jou welke je het lekkerst vindt in je kruidenmix.  Muntolie wordt veel gebruikt vanwege de geur, de smaak en de gezondheidseffecten die eraan worden toegeschreven. Munt door je joint wordt daarom vaak gezien als een manier om te ontspannen, en sommigen zeggen dat het de doorbloeding helpt. Let op: munt is behoorlijk sterk, dus niet overdrijven, anders overstem je de smaak en geur van je wiet. 

Frambozenblad:

De plant, ook bekend als Rubus idaeus, werd in de volksgeneeskunde gebruikt voor van alles, zoals bloedarmoede, kramp in de benen en tandvleesontsteking. Los daarvan is het ook een uitstekende tabaksvervanger. Door de luchtige, sponzige structuur draait het makkelijk en de smaak is zacht.

Hop:

Hop hoort bij dezelfde plantenfamilie als cannabis. De terpeen myrceen is een werkzame stof in hop en zit ook in veel wietsoorten. Hop werkt kalmerend en zou je humeur opkrikken, dus het past prima bij een wietroes. Wel zeggen sommige bronnen dat hop riskant kan zijn als je het op hoge temperaturen rookt.

Damiana:

Damiana is een van die kruiden die in kruidensigaretten zitten en traditioneel gebruikt worden bij van alles, van neerslachtigheid tot een opgeblazen maag. Vooral wordt het gebruikt om spanning te verminderen. 

Belangrijk om te weten: roken, van wat dan ook, is schadelijk voor je lijf. Kies dus bewust, en als je rookt, dan liever natuurlijke kruiden. Damiana is daarin een goede optie. Het heeft bovendien een mild psychoactief effect: gebruikers zeggen dat het stimuleert, door stoffen die mogelijk op je zenuwstelsel en hersenen inwerken.

Mate:

Mate komt uit Zuid-Amerika, waar het al eeuwen als thee wordt gedronken (in Argentinië is het zo ongeveer de nationale drank). Het heeft een complex aroma: aards, rokerig en zoetzuur tegelijk.

Door het hoge cafeïnegehalte is mate een rookbaar kruid dat ook als oppepper geldt, en het wordt vaak aangeprezen als hulpje bij het afvallen. Daardoor is mate populair in grote steden en is het opnieuw uitgevonden als frisdrank.

Kies kruiden van biologische teelt, zodat je geen chemicaliën en gifstoffen in je joint stopt.