NBA en wiet: spelers worden niet meer op cannabis getest

De NBA test haar spelers niet meer op cannabis: sinds het seizoen 2023-2024 zoekt de grootste basketbalcompetitie van de Verenigde Staten niet meer naar wiet in haar dopingtests. Met de nieuwe cao mogen spelers bovendien investeren in cannabisbedrijven. De competitie wil daarmee moderniseren en meebewegen met hoe de maatschappij en de sport veranderen.

Cannabis uit de dopingtest

Dit is de verandering die het meest stof deed opwaaien. De NBA test haar spelers niet langer op cannabis. Een flinke ommezwaai: de willekeurige controles lagen al een paar seizoenen stil, en nu verdwijnt het testen op wiet helemaal. De stap laat een mildere kijk zien op medicinaal gebruik van cannabis en geeft spelers een extra optie om met lichamelijke klachten om te gaan.

Een aantal bekende NBA-spelers, zoals Kevin Durant, praat openlijk over hun cannabisgebruik en wil af van het stigma. Ook basketballegendes als Kareem Abdul-Jabbar en Allen Iverson hebben die nieuwe blik gesteund.

Investeren in teams en bedrijven

Een tweede grote verandering: spelers mogen nu investeren in franchises van de NBA of de WNBA. Dat opent interessante zakelijke deuren. LeBron James heeft al laten weten dat hij graag eigenaar van een team wil worden, in Las Vegas. Daarnaast mogen spelers reclame maken voor en/of investeren in bedrijven in sportweddenschappen en cannabis, waardoor hun mogelijkheden flink groeien.

Deze aanpassingen in de cao van de NBA laten een progressievere en opener houding zien tegenover onderwerpen als cannabisgebruik en investeringen door spelers. De competitie wil bij de tijd blijven en meegaan met wat er in de maatschappij en de zakenwereld gebeurt.

Kortom: de NBA zit midden in een flinke omslag, met het einde van de cannabistest en meer ruimte voor spelers om te investeren. Dat gaat gevolgen hebben voor de sport én voor het zakenleven, en de competitie stapt een nieuw tijdperk van openheid in.

Sporten en blowen: vaker samen dan je denkt

Veel mensen kijken ervan op dat wiet en sporten bij een flinke groep gewoon samengaan. Vaak wordt aangenomen dat cannabis je prestaties onderuit haalt, maar het bewijs ondersteunt dat niet helemaal. Sterker nog, sommig onderzoek wijst erop dat blowen en sporten positief kan uitpakken.

Het stereotype van de „blowende bankhanger” die nooit van de bank komt, blijft hardnekkig, maar er is ook informatie die het tegendeel zegt: dat cannabis je niet lui maakt, maar juist energie geeft.

Een studie in Frontiers in Public Health uit 2019 vond iets interessants over wiet en sport. De onderzoekers ondervroegen ongeveer 600 gebruikers in Amerikaanse staten waar cannabis legaal is. 80% van hen zei kort voor of na het trainen te blowen.

Meer dan de helft zei dat cannabis voor het sporten hen extra motivatie gaf. Bijna 80% zei dat het hielp bij het herstel en 70% dat ze meer plezier hadden in het trainen.

Cannabis zou kunnen helpen om ontstekingen door inspanning te verminderen. Sommige mensen die sporten mijden vanwege gewrichtspijn, melden dat cannabis die klachten verlicht.

Daarnaast kan cannabis voor het sporten helpen om je mentaal klaar te maken en tijdens de training meer te genieten. 70% van de ondervraagden zei ook dat het hielp om positief aan de training te beginnen.

Blowen voor het sporten: waar let je op?

Ga je voor het eerst blowen voordat je gaat sporten, begin dan met heel weinig. Cannabis kan je hartslag verhogen of hartkloppingen geven. Heb je een hartprobleem, dan kan wiet het risico op complicaties vergroten, omdat je hartslag door het sporten zelf al omhooggaat.

In de studie hierboven zei 40% van de ondervraagden een hogere hartslag dan normaal te hebben als ze na het blowen sportten. Wil je dat voorkomen, kies dan voor een minder intensieve training. 

Cannabis wint al terrein bij duursporters. Een aantal hardlopers vertelt dat ze 30 minuten voor een trainingsloop wat wiet nemen.

Blowen na het sporten: helpt het bij herstel?

De belangrijkste reden om na het sporten cannabis te gebruiken is herstel. Er is nog weinig bekend over of wiet je echt sneller laat herstellen, maar eerste onderzoeken wijzen erop dat cannabis ontstekingsremmend kan werken. Het zou ook de zwelling kunnen verminderen die bij een ontsteking hoort. Sommige studies suggereren dat blowen na de training spierpijn die pas later opkomt kan verminderen. Zo zou je sneller weer kunnen trainen.

Over cannabis en sport valt nog weinig met zekerheid te zeggen: er is gewoon te weinig gericht onderzoek. Wat we wel kunnen zeggen: gebruik je cannabis voor of na het sporten, kies dan liever voor olie en/of edibles. Roken belast je longen en kan je niveau omlaag halen. Sommigen raden ook af om direct na de training te roken, als je diep ademhaalt en je longen hard werken. 

Hoe en wanneer je wiet en sport ook combineert, drink genoeg water. Je leest vaak dat THC je glucosestofwisseling harder laat werken; hoe dan ook: blijf goed drinken. 

Wat gebeurt er als je CBD neemt voor het trainen?

Ervaringsverhalen en beperkt wetenschappelijk bewijs wijzen erop dat CBD (cannabidiol) voor het sporten voor sommige mensen voordelen kan hebben. Het onderzoek is wel nog mager, en er zijn meer studies nodig om goed te begrijpen wat CBD met je sportprestaties doet.

CBD staat bekend om zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, die vaak worden genoemd om spierpijn en ontstekingen na een zware inspanning te verminderen. Volgens sommige gebruikers helpt het innemen voor de training om spiervermoeidheid te beperken en sneller te herstellen.

Sommige gebruikers melden ook dat ze zich voor het sporten beter kunnen concentreren en meer ontspannen zijn, wat in sommige gevallen je prestaties kan verbeteren. Maar CBD werkt niet bij iedereen hetzelfde, en sommige mensen krijgen bijwerkingen zoals slaperigheid of duizeligheid.

Verbetert wiet echt je sportprestaties?

Wat wiet met je sportprestaties doet, is een omstreden onderwerp en de meningen lopen uiteen. De een zegt dat blowen voor het sporten zijn training beter maakt, de ander denkt daar heel anders over. Wat vaststaat: cannabis kan ook een negatief effect hebben op je prestaties en op je gezondheid in het algemeen.

Wiet bevat actieve stoffen, zoals THC, die op je centrale zenuwstelsel inwerken en psychoactief zijn. Ze kunnen je coördinatie verminderen, je tijdsbesef vervormen en je reactievermogen vertragen, en dat kan je prestaties en je veiligheid tijdens het sporten in de weg zitten.

Daarnaast kan wiet je slaperig maken, je motivatie wegnemen en je concentratie verminderen. Niet handig bij sporten die aandacht en energie vragen.

Tot slot verbieden de meeste sport- en antidopingreglementen cannabis bij profwedstrijden en -evenementen. Sporters die positief testen op wiet kunnen sancties en andere gevolgen krijgen.