Terpenen en het entourage-effect: waarom je neus gelijk heeft

Terpenen zijn de geurstoffen die elke soort zijn eigen lucht geven, dezelfde die je in citroen, dennen of peper vindt. Het entourage-effect is het idee dat cannabinoïden en terpenen samen anders werken dan elk apart. Dat is een serieuze hypothese met wat bewijs, maar geen bewezen wetenschappelijke wet.

De belangrijkste terpenen in wiet

• Myrceen: aards, muskusachtig, doet denken aan rijpe mango. De meest voorkomende, wordt in verband gebracht met een ontspannend effect.
• Limoneen: citrus. Wordt gelinkt aan een betere stemming en een lichter hoofd.
• Pineen: dennenhars. Wordt gelinkt aan helderheid en focus.
• Caryofyleen: peperig, kruidig. De enige bekende terpeen die ook aan CB2-receptoren hecht.
• Linalool: bloemig, de geur van lavendel. Wordt gelinkt aan een kalmerend effect.

Wat is het entourage-effect precies?

Het idee is dat de hele plant niet werkt als één losse stof. Het sterkste voorbeeld gaat over cannabinoïden onderling: CBD tempert sommige effecten van THC, zoals angst en hartkloppingen. Over de rol van terpenen is het onderzoek verdeeld: sommige studies zien een bijdrage, andere vinden niks. Wie je daar zekerheden over verkoopt, verkoopt je vooral iets.

Waarom de geur toch een goede aanwijzing is

Mechanisme of niet, geur is echte informatie. Een top die sterk en schoon ruikt, is goed gekweekt, goed gedroogd en goed gefermenteerd. Een top die naar hooi ruikt, of naar niks, is zijn terpenen onderweg kwijtgeraakt, meestal door te snel of te warm drogen. En het geurprofiel is van partij tot partij veel stabieler dan de naam op het zakje.

Hoe hou je de terpenen erin?

Terpenen zijn vluchtig: ze verdwijnen door warmte, licht en lucht. Langzaam drogen in het donker tussen 18 en 21 °C, fermenteren in een pot en koel bewaren. Verdamp je, begin dan op een lage temperatuur, rond 170 tot 180 °C: je proeft veel meer en het effect is schoner. Bij het roken van een joint verbrand je een flink deel voordat het bij jou aankomt.

In de praktijk: kiezen met je neus

Ruik voor je kiest en schrijf op wat je lekker vond: citrus, den, aarde, zoet. Na een paar keer heb je je eigen kaart, en die is meer waard dan welke tabel ook. Heb je een terpenenanalyse, nog beter: kijk naar de bovenste drie.