Sucho w ustach po joincie: czemu zioło wysusza i jak temu zaradzić

Marihuana wysusza usta, bo THC łączy się z receptorami CB1 w śliniankach i odcina sygnał nerwowy, który uruchamia produkcję śliny: stąd słynny papier w gębie. To nieprzyjemne, ale ani groźne, ani długotrwałe, a kilka prostych trików wystarczy, żeby sobie z tym poradzić. Palenie topów marihuany działa na całe ciało i usta nie są wyjątkiem: od klasycznej suchości po możliwy długofalowy wpływ na zdrowie jamy ustnej.

Czy palisz regularnie, czy dopiero myślisz o pierwszym razie, te informacje pomogą ci lepiej zrozumieć, jak zioło może wpływać na twoje usta.

Jak powstaje ślina?

Produkcja śliny to złożony proces z kilkoma etapami. Ogólnie rzecz biorąc, zachodzi w dwóch głównych fazach. Najpierw wyspecjalizowane komórki, tzw. komórki pęcherzykowe, wydzielają płyn o składzie podobnym do osocza krwi.

Ten płyn przechodzi potem przez przewody ślinowe, gdzie zmienia się jego skład: usuwany jest sód i chlorki, a dodawany potas i wodorowęglany. Efekt końcowy to „roztwór hipotoniczny” (o niższym stężeniu soli niż krew), który trafia do jamy ustnej.

Jak nerwy sterują wydzielaniem śliny

Wydzielaniem śliny steruje przywspółczulny układ nerwowy, który odgrywa kluczową rolę w trawieniu i w tym, jak organizm szykuje się na jedzenie. Aktywuje on receptory w śliniankach dzięki impulsom nerwowym biegnącym przez strunę bębenkową.

Ten nerw, odgałęzienie nerwu twarzowego połączone ze zwojem podżuchwowym (skupiskiem komórek nerwowych przy śliniance podżuchwowej), uwalnia acetylocholinę, kluczową substancję, która pobudza produkcję śliny.

Poza acetylocholiną w wydzielaniu śliny bierze udział też noradrenalina. Uwalniają ją włókna nerwowe współczulne i działa bezpośrednio na komórki mioepitelialne, które otaczają komórki pęcherzykowe. Noradrenalina powoduje skurcz tych komórek i w ten sposób pomaga wypchnąć ślinę.

Dlaczego po zielu robi się sucho w ustach?

Układ endokannabinoidowy odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu funkcji organizmu, w tym produkcji śliny. Obejmuje receptory kannabinoidowe CB1 i CB2, które są w całym ciele, także w śliniankach.

Kiedy kannabinoidy łączą się z tymi receptorami, mogą mocno przyhamować produkcję śliny, i stąd dobrze znane uczucie suchości po konopiach.

Jak układ endokannabinoidowy wpływa na produkcję śliny

Badania naukowe wskazują na związek między układem endokannabinoidowym a mniejszym wydzielaniem śliny po marihuanie. Badanie opublikowane w Scientific Reports wykazało, że aktywacja receptorów CB1 w śliniankach hamuje uwalnianie neuroprzekaźników niezbędnych do produkcji śliny.

Bez odpowiedniego „sygnału” do startu ślinianki produkują mniej śliny i masz sucho w ustach.

Inne badanie, opublikowane w International Journal of Molecular Sciences, sprawdzało, jak kannabinoidy działają na komórki nabłonkowe ślinianek. Wyniki wskazały, że THC, jeden z najbardziej znanych kannabinoidów, zmniejsza aktywność wydzielniczą tych komórek, co jeszcze bardziej obniża produkcję śliny.

Rozszerzanie naczyń przez konopie

Poza bezpośrednim działaniem na ślinianki swoje może dorzucać też to, że konopie rozszerzają naczynia krwionośne. Rozszerzenie naczyń wywołane przez kannabinoidy może zaburzać ukrwienie ślinianek i utrudniać im sprawne wydzielanie śliny.

Co robić z suchością w ustach

Dobra wiadomość: suchość w ustach po paleniu marihuany nie jest ani groźna, ani długotrwała. Są proste sposoby, żeby ją złagodzić i skrócić. Picie wody, nawilżające preparaty do ust i płukanki mogą skutecznie pomóc.

Podsumowując: marihuana może wysuszać usta, bo kannabinoidy działają na układ endokannabinoidowy, który reguluje produkcję śliny. Są jednak praktyczne sposoby, żeby ten skutek uboczny ogarnąć i ograniczyć.

Jak uniknąć suchości w ustach po paleniu zioła

Suchość w ustach i w gardle to jeden ze skutków marihuany i może pojawić się nawet przy umiarkowanej ilości. Przy mocnych sesjach potrafi się jednak nasilić i zrobić naprawdę uciążliwa. Na szczęście jest kilka sprawdzonych sposobów, żeby złagodzić suchość i poczuć się lepiej.

1. Pij wodę

Nawodnienie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na suchość w ustach. Regularne picie wody pomaga ograniczyć problem i utrzymać usta wilgotne. Butelka wody pod ręką w trakcie albo po sesji to dobry nawyk.

2. Żuj gumę

Żucie gumy to skuteczny sposób na suchość. Żucie pobudza ślinianki, napędza produkcję śliny i łagodzi uczucie suchości.

3. Ssij kostki lodu albo lizaki

Ssanie kostek lodu albo lizaków pomaga pobudzić wydzielanie śliny. Lód dodatkowo chłodzi usta i gardło, co daje jeszcze większą ulgę.

4. Jedz rzeczy, które trzeba pogryźć

Jedzenie, które wymaga porządnego żucia, jak suszone owoce czy suszone mięso, może pobudzić ślinianki i produkcję śliny. Działa, a przy okazji to smaczny sposób na suchość w ustach.

5. Używaj preparatów nawilżających do ust

Jeśli chcesz pełniejszej ulgi, sięgnij po preparaty zmiękczające i nawilżające przeznaczone do jamy ustnej. Pokrywają błonę śluzową wilgotną warstwą i pomagają złagodzić suchość. Wiele leków na receptę też wysusza usta, dlatego takich produktów jest sporo do wyboru.

6. Nadzieja w przyszłych badaniach

Trwające badania nad układem endokannabinoidowym i jego wpływem na wydzielanie śliny mogą doprowadzić do powstania produktów przeciw kserostomii (medyczna nazwa suchości w ustach). Przydałyby się nie tylko tym, którzy przesadzają z zielem, ale też osobom z chorobami albo lekami, które dają uporczywą suchość w ustach.