CBD: дозировка и частота — сколько миллиграммов и как часто принимать

Универсальной дозы CBD нет: обычно начинают с малого — около 5 мг два-три раза в день — и постепенно повышают, наблюдая за реакцией, а в клинических исследованиях используют от 100 до 1500 мг в сутки в зависимости от задачи. Как мы всегда говорим, если каннабис нужен в медицинских или терапевтических целях, в первую очередь стоит посоветоваться с врачом. Но если ты принимаешь продукты с CBD самостоятельно, лучше начать с низкой дозы и повышать её по мере необходимости. 

Сколько препарата с CBD порекомендует врач, зависит от состояния, которое лечат. При одних состояниях хватает низких доз CBD, при других нужны дозы выше.

Например, доза CBD, которую врач назначит при эпилепсии, может быть выше, чем та, что нужна для контроля тревожных расстройств.

Вес тела тоже влияет на дозу CBD. По расчётам, при большем весе может понадобиться доза побольше. 

Другие факторы образа жизни, например алкоголь и лекарства, могут влиять на терапию с CBD. Алкоголь и другие препараты, действующие на центральную нервную систему, могут усиливать седативный эффект CBD.

В клинических исследованиях учёные используют самые разные количества CBD: от 100 до 1500 мг в день в зависимости от предмета исследования.

Если принимаешь CBD самостоятельно, вне медицинского контекста, лучше всего начать с низкой дозы — примерно 5 мг два или три раза в день. Смотри, как тело реагирует на добавку, и прекрати приём, если заметишь нежелательную реакцию.

Если организм хорошо отвечает на низкие дозы, их можно постепенно повышать раз в неделю. Но не стоит поднимать дозу, не посоветовавшись с врачом или другим специалистом, особенно если ты принимаешь другие лекарства.

На количество принятого CBD влияет и тип продукта. Концентрация CBD в разных формах различается: настойки, капсулы, мармеладки или масла содержат разное количество.

Выбор подходящего продукта зависит от того, что ты хочешь решить. Если нужно справиться с болью в мышцах или воспалением, лучшим вариантом может быть крем с CBD. Кожа впитывает CBD, и он должен действовать локально, прямо на больные мышцы. 

Ещё один способ — эдиблы, то есть съедобные формы. Эдиблы с CBD могут действовать медленно. Пищеварение и метаболизм в печени занимают больше времени, к тому же в кровь попадает меньше CBD, чем при других способах приёма. 

А что, если после приёма CBD ты не замечаешь никаких изменений? Главное — не торопиться повышать дозу. Рекомендуется подождать хотя бы неделю и понаблюдать за эффектом, прежде чем думать о более высокой дозе.

Если пациент принимает назначенный врачом препарат с CBD, главное — соблюдать прописанную дозу. На рекомендуемую дозу CBD влияют возраст, пол, вес и состояние здоровья.

Как принимать CBD

Как мы всегда говорим, в идеале стоит проконсультироваться со специалистом. Но правда в том, что в каннабис-сообществе есть много объединений и гроверов, которые используют CBD в терапевтических целях самостоятельно и сообщают об отличных результатах. Изучать, спрашивать и собирать информацию — всегда лучший подход, когда пробуешь разные продукты с CBD. Выбор широкий: масла, капсулы, настойки, мармеладки, мази и напитки с CBD.

Что точно известно: капсулы с CBD помогают получать точную дозу CBD каждый день, потому что миллиграммы в них указаны точно. Можно наносить CBD и прямо на кожу — в виде лосьонов, бальзамов или кремов.

Общее правило — начинать с малого и со временем повышать дозу, по мере того как тебе становится комфортнее.

Важно: CBD может взаимодействовать с лекарствами. Если ты принимаешь какие-то препараты, обсуди CBD с врачом, прежде чем начинать.