健康

CBD 剂量怎么定？一天用几次、从多少开始

研究里用到每天 100 到 1500 毫克，自行使用的常见起点是每次约 5 毫克、每天两三次：体重、酒精、药物和产品形态都会改变答案。

作者 CosechaLibre 编辑部3 分钟阅读

CBD 的剂量没有统一答案：临床研究里用过每天 100 到 1500 毫克不等，而自行使用时常见的起点是每次约 5 毫克、每天两三次，再根据身体反应逐周慢慢调整。我们一直强调，如果出于医疗或治疗目的使用大麻，一定要咨询医生或专业人士。无论如何，如果 CBD 产品是自己决定使用的，最好从低剂量开始，再按需要逐步增加。以下只是一般性信息；CBD 产品在许多国家和地区受到严格管制，请以你所在地的法律为准。

医生建议的 CBD 用量取决于要处理的病症。有些情况低剂量就够了，另一些可能需要更高的剂量。

比如，医生为癫痫开出的 CBD 剂量，可能比控制焦虑所需的要高。

体重也会影响 CBD 的剂量。按一般的算法，体重越大，可能需要的剂量越高。

其他生活方式因素，比如饮酒和服药，也会影响 CBD 的使用。酒精和其他作用于中枢神经系统的药物，可能增强 CBD 的镇静作用。

在临床研究中，研究者使用的 CBD 剂量差别很大：根据研究主题不同，每天用 100 到 1500 毫克不等。

如果是在专业环境之外自行使用，比较稳妥的做法是从低剂量开始，大约每次 5 毫克、每天两到三次。观察身体对它的反应，一旦出现不想要的不良反应就停用。

如果身体对低剂量反应良好，可以每周逐步增加。不过，未经医疗专业人士同意，最好不要加量，尤其是你在服用其他药物的时候。

所用产品的类型也会影响实际摄入量。酊剂、胶囊、软糖和油，不同形态的 CBD 产品浓度各不相同。

选哪种 CBD 产品，取决于要处理的问题。比如，如果想缓解肌肉酸痛或炎症，CBD 乳膏可能是更好的选择。皮肤吸收 CBD 后，它直接作用于疼痛的肌肉。

另一种方式是可食用制品。口服的 CBD 起效可能较慢。消化和肝脏代谢都比较慢，而且进入血液的 CBD 比其他方式更少。

但如果用了 CBD 之后没有任何变化呢？关键是别急着加量。建议至少观察一周，看清效果之后，再考虑提高剂量。

如果患者使用的是医生开具的含 CBD 处方药，首要的是遵守医生的剂量。年龄、性别、体重和健康状况等多种因素，都会影响建议的 CBD 剂量。