THC 剂量怎么算？5 毫克标准单位与起始用量

研究中常用的四氢大麻酚（THC）标准单位是 5 毫克。专家通常建议新手从 2.5 毫克（半个单位）开始，一天不要超过 40 毫克；但目前并没有官方认可的“安全剂量”，因为每个人对 THC 的反应差别很大。统一的标准单位能帮助研究人员更准确地设计和解读研究，用同一把尺子衡量，不同研究的结果才能互相比较。不过，目前还没有指南规定多少个 THC 单位才算一个标准剂量。

大麻产品的生产商和一些机构会给出各自的 THC 用量建议。专家建议从 2.5 毫克 THC 开始，也就是研究标准单位的一半。他们还建议每天不要超过 40 毫克。

要记住，不同产品的 THC 浓度差别很大，摄入方式不同，效果也不一样。产品标签上虽然写着 THC 含量，但无法保证准确。事实上，很多产品标注的含量比实际含量低。

THC 吃多少算安全？

关于 THC 的安全用量，目前没有官方建议，部分原因是还需要更多研究才能确定什么是安全剂量。另外，大麻对每个人的影响都不同，取决于产品类型、用量、使用方式、耐受度，以及使用者的体重、身高和年龄。还要明白，每个人的内源性大麻素系统都不一样，所以大家处理大麻素的方式也不相同。这让专业人士很难告诉我们多少 THC 才算安全。

另一方面，大麻产品的使用方式有好几种：

抽吸和雾化：

“干”的大麻，也就是植物本身的形态，可以卷成卷烟、放进烟斗里抽，或者用雾化器加热。大麻油也可以雾化。

吃或喝：

大麻常被做进食物或糖果里，也就是所谓的可食用制品。用大麻浸泡的饮品（比如茶）也很常见，做起来也不难。

浓缩物：

大麻浓缩物（如大麻油和大麻蜡）是用二氧化碳、酒精、丁烷等方法把树脂从植物中提取出来制成的。这样得到的浓缩物 THC 浓度非常高。

不同类型的大麻产品，THC 含量差多少？

可抽吸的大麻产品 THC 含量范围很广。有些由工业大麻制成的预卷卷烟 THC 只有 0.1%，而大多数大麻店的预卷产品（pre-roll）按重量计 THC 在 20% 到 30% 之间。

在可食用制品合法的地方，软糖、饼干这类产品通常会规定每份 THC 含量的上限。大麻浓缩物，如 rosin（松香）、dab、shatter 和大麻蜡，THC 浓度最高，在 54% 到 80% 之间。

由于 THC 对每个人的作用不同，如果想观察它对自己的影响，记录一份剂量和效果的日记会很有帮助。不管怎样，我们一直强调：最好先咨询专业人士。如果是出于医疗目的使用 THC，请咨询医生。至于非医疗用途，别凭别人的经验来估量：每个人的反应都不一样。各国法律差异很大，在许多国家和地区大麻是严格禁止的——请以你所在地的法律为准。