Tráva a migréna: úleva, rebound bolest hlavy a oční migréna

Někteří lidé s migrénou uvádějí, že jim tráva nebo konopný olej dočasně uleví od bolesti, jenže studie na lidech s chronickou migrénou zjistila, že uživatelé konopí měli šestkrát vyšší pravděpodobnost takzvané rebound bolesti hlavy, tedy bolesti z nadužívání léků. Konopí tak u migrény není hotové řešení a patří k lékaři. Migréna trápí miliony lidí po celém světě a kdo ji má, hledá úlevu kde se dá, někdy i v konopí.

Co je migréna a jak se léčí?

Migréna je chronická forma bolesti hlavy, která umí člověka úplně vyřadit: pulzující bolest, nevolnost, zvracení a citlivost na světlo a zvuky. Najít léčbu, která opravdu zabírá, je pro spoustu lidí běh na dlouhou trať. Klasicky se používají léky proti bolesti, specifické léky na migrénu a změny životního stylu.

Konopí jako možnost léčby

O konopí se u migrény mluví kvůli jeho možným účinkům proti bolesti a zánětu. Někteří uživatelé uvádějí, že jim jointa nebo konopný olej dočasně uleví a migréna je méně intenzivní. Bez rizika to ale není.

Migréna a rebound bolest hlavy

Studie představená na 73. výročním zasedání Americké neurologické akademie přinesla zajímavé výsledky o vztahu konopí a migrény. Sledovala 368 lidí s chronickou migrénou a zjistila, že ti, kdo užívali konopí, měli šestkrát vyšší pravděpodobnost rebound bolesti hlavy než ti, kdo ho neužívali.

Rebound bolest hlavy, odborně bolest hlavy z nadužívání léků, vzniká, když lidé s migrénou berou léky proti bolesti příliš často. Výsledek naznačuje, že konopí by u lidí s migrénou mohlo mít podobný „odrazový“ efekt a bolest hlavy zhoršovat, i když studie ukazuje souvislost, ne jasnou příčinu.

Konopí a migréna: jak s rozumem

I když někomu konopí od migrény dočasně uleví, není to definitivní řešení a rizika existují. Na tohle pamatuj:

1. Promluv si s lékařem: Než začneš konopí na migrénu zkoušet, poraď se s lékařem nebo neurologem. Pomůže ti pochopit rizika a přínosy a posoudí, jestli se to pro tebe hodí.
2. Nepřeháněj to: Studie ukázala souvislost mezi užíváním konopí a rebound bolestí hlavy. Užívej konopí s rozumem a drž se dávkování, které ti doporučí lékař.
3. Zkus i jiné cesty: Kromě konopí existují léky a změny životního stylu, které pomáhají migrénu zvládat. Patří sem léky na předpis, fyzioterapie a techniky na zvládání stresu.
4. Konopný čaj a konopný olej: Někteří lidé uvádějí, že jim dočasně pomáhá konopný čaj nebo konopný olej vetřený do spánků. Pevné důkazy pro to ale nejsou a mělo by to být pod dohledem odborníka.

Shrnuto: konopí může lidem s migrénou trochu ulevit, ale nese i možná rizika, jako je rebound bolest hlavy. Pokud uvažuješ o konopí jako o součásti léčby migrény, promluv si s lékařem a užívej ho s rozumem. Migréna je složitá nemoc a její léčba potřebuje dohled a přístup šitý na míru.

Jak zmírnit oční migrénu?

Oční migréna, které se říká i oftalmická migréna nebo migréna se zrakovou aurou, umí být hodně nepříjemná kvůli zrakovým příznakům: záblesky světla, klikaté čáry a dočasná ztráta zraku. Zmírnit ji není jednoduché, ale tyhle tipy můžou pomoct:

1. Najdi si klidné místo: Ostré světlo a hluk oční migrénu zhoršují. Najdi si tmavé a tiché místo na odpočinek. Zatáhni závěsy nebo žaluzie a zhasni, ať oči dostávají co nejmíň podnětů.

2. Studený obklad: Polož si na zavřené oči na 15 až 20 minut studený obklad nebo led zabalený v utěrce. Může to zmírnit pocit tlaku a nepohodlí.

3. Odpočinek: Zkus se vyspat nebo si odpočinout v tmavém a tichém prostředí. Spánek může migrénu zmírnit a zkrátit.

4. Vyhýbej se spouštěčům: Pomáhá zjistit, co ti migrénu spouští, a vyhýbat se tomu. Můžou to být některá jídla, nápoje, stres, nedostatek spánku a další věci. Když si budeš záchvaty zapisovat, snáz odhalíš vzorce a své osobní spouštěče.

5. Léky: Probrat možnosti léčby s lékařem se vyplatí. V některých případech můžou bolest při oční migréně zmírnit léky na předpis, jako jsou triptany, nebo analgetika.

6. Relaxace a zvládání stresu: Relaxační techniky, jako je meditace, hluboké dýchání nebo jóga, můžou snížit, jak často a jak silně migréna přichází.

7. Jez vyváženě: Nevynechávej jídla a jez vyváženě. Hladovění a nepravidelné jídlo můžou u některých lidí migrénu spustit.

8. Pij dost: Během dne pij dostatek vody. Dehydratace někdy migrénu spouští.

9. Zajdi k očnímu lékaři: Pokud máš oční migrény pravidelně, zajdi k očnímu lékaři, ideálně k takovému, který má s migrénami zkušenosti. Zkontroluje ti oči a poradí, jak příznaky zmírnit.

10. Neléč se sám: Nebeř léky na vlastní pěst bez porady s odborníkem, protože některé nemusí být na oční migrénu bezpečné nebo vhodné.

Pamatuj, že každý je jiný a co pomáhá jednomu, nemusí pomoct druhému. Pokud máš oční migrény silné nebo časté, vyhledej odborníka, který ti stanoví správnou diagnózu a léčbu na míru.