Sels de bain au cannabis : la recette maison (et les bombes de bain)

Des sels de bain au cannabis, ce sont des sels (Epsom, sel marin, sel de l’Himalaya…) mélangés à une huile de cannabis décarboxylé, qu’on verse dans l’eau du bain pour se détendre. Tu peux les faire toi-même en deux étapes : une huile de coco infusée au cannabis, puis des sels d’Epsom enrobés de cette huile. Avec la popularité du cannabis , y compris chez ceux qui ne fument pas, les produits bien-être se multiplient : lotions, crèmes, pommades, baumes… et sels de bain.

De quoi intégrer la plante à ta routine d’une façon un peu différente.

On t’explique tout : comment faire des sels de bain, ce qu’on peut en attendre, et même des bombes de bain.

À quoi servent les sels de bain ?

Les sels de bain sont des minéraux en poudre qu’on ajoute à l’eau pour un effet détox, exfoliant, relaxant ou dégonflant. On peut les faire avec plusieurs types de sel : sel marin, sel d’Epsom (un minéral à base de sulfate de magnésium), sel gemme ou sels plus exotiques venus de régions précises comme l’Himalaya ou la mer Morte. Toutes ces variantes ont des propriétés proches et aident à détendre le corps comme la tête.

Les sels de bain au cannabis tout prêts ne sont pas donnés. Mais tu peux faire les tiens à la maison pour bien moins cher que le produit fini.

Quels sont les bienfaits des sels de bain au cannabis ?

Les sels de bain relaxants au cannabis, c’est une des façons les plus sympas de littéralement plonger dans la weed. Et beaucoup d’utilisateurs leur trouvent des avantages côté bien-être.

Que tu utilises des sels maison au THC et/ou au CBD, une fois dans l’eau, les cannabinoïdes pourraient agir sur les récepteurs CB2 de ta peau (même si on sait peu de choses sur ce qui est réellement absorbé dans un bain), ce qui stimulerait le système endocannabinoïde, celui qui nous aide à garder l’équilibre sur plein de plans.

D’abord, un bon bain vert détend la tête et le corps, fait baisser le stress et relâche les muscles. Si tu cherches à soulager une douleur, certains utilisent les sels de bain au cannabis dans ce but.

Si tu as une inflammation liée à des allergies, une maladie inflammatoire de l’intestin ou de l’arthrite, des patients rapportent que les produits topiques au cannabis les aident. Un bain moussant au cannabis peut être une option à tester, en complément de ton traitement.

Au-delà de ça, voici d’autres usages :

Bon pour la peau ?

Faire tes propres sels de bain peut faire du bien à ta peau, qu’ils aident à garder hydratée et souple. Certains les utilisent aussi pour soulager des problèmes de peau comme le psoriasis, l’eczéma ou les pellicules, même si les preuves sont minces.

Mieux dormir

Un bain aux sels de cannabis détend profondément, ce qui peut aider ceux qui ont des horaires de sommeil en vrac.

Soulager la douleur

Parmi tous les usages du cannabis, le soulagement de la douleur et des règles douloureuses est un des plus cités par les utilisateurs. Des études suggèrent aussi que le CBD pourrait aider contre l’inflammation liée aux allergies, à l’arthrite ou aux maladies inflammatoires de l’intestin, entre autres.

Faire baisser le stress

Le bain et le cannabis sont déjà relaxants chacun de leur côté : combine les deux et lâche prise.

Comment faire des sels de bain au cannabis ?

Les sels de bain au cannabis se préparent en deux temps. D’abord, il faut faire l’huile de cannabis, qu’on mélange ensuite aux autres ingrédients. C’est la même huile qui sert pour plein de produits topiques comme les lotions, mais aussi pour les edibles. Donc si l’idée d’un brownie ou de quelques bonbons au cannabis pendant ton bain te tente, une seule fournée d’huile te permet de varier les plaisirs (en gardant en tête qu’un edible, ça se dose mollo et que l’effet met du temps à monter).

Ingrédients pour l’huile de cannabis

• 15 à 30 g de têtes ou de chutes de manucure sèches
• 500 ml d’huile de coco
• USTENSILES
• Plaque de four
• Casserole
• Plaque de cuisson
• Étamine (ou gaze)
• Élastique
• Bocal en verre

Étapes

1. Préchauffe le four à 115 °C.
2. Enlève les tiges des têtes ou des chutes et broie-les au grinder, ni trop fin ni trop grossier.
3. Étale l’herbe broyée sur la plaque de four.
4. Enfourne pour une demi-heure.
5. Mets l’herbe grillée (décarboxylée) et l’huile de coco dans une casserole sur le feu.
6. Laisse cuire à feu doux pendant une heure, en remuant de temps en temps.
7. Fixe l’étamine sur l’ouverture du bocal avec l’élastique, en la laissant pendre un peu pour faire entonnoir.
8. Filtre l’huile à travers l’étamine pour retirer un max de matière végétale.
9. Quand l’huile ne coule plus, presse l’étamine pour récupérer jusqu’à la dernière goutte.

Ingrédients pour les sels de bain maison

• Sel d’Epsom
• Huile de cannabis
• Huiles essentielles (facultatif)
• Bocal en verre
• Verre doseur et cuillères mesures

Comment faire les sels de bain maison, étape par étape

1. Mets 700 g de sel d’Epsom dans le bocal en verre.
2. Ajoute 14 g d’huile de cannabis et mélange bien.
3. Recommence jusqu’à ce que les sels soient enrobés d’huile, sans être complètement imbibés.
4. Si tu veux, ajoute quelques gouttes d’huiles essentielles pour personnaliser le parfum. Les plus populaires : lavande, orange et menthe.
5. Laisse reposer le mélange une ou deux heures avant de t’en servir.
6. Pour un effet max, mets entre 170 et 350 g de sels par bain et restes-y au moins 20 minutes.

Bonus : des bombes de bain au cannabis

Mélange 224 g de bicarbonate de soude avec 150 g de sels de bain au cannabis, 112 g de fécule de maïs et 112 g d’acide citrique. Ajoute de l’eau petit à petit jusqu’à humidifier le mélange. Remue bien et tasse la préparation dans des moules sphériques en silicone. La texture finale doit ressembler à du sable mouillé. Laisse sécher toute la nuit.