אפשר להילחם בהנגאובר עם CBD?

אין מחקר שבדק ישירות CBD נגד הנגאובר, אז אין פה תרופת פלא. יש אנשים שלוקחים CBD בבוקר שאחרי כדי להקל על כאב ראש, בחילה ולחץ, על סמך מחקרים ראשוניים על התכונות שלו, אבל הבסיס נשאר מים, אוכל ושינה. כדי להבין למה, מתחילים מהכבד: הוא מפרק בערך 90-98% מהאלכוהול שאנחנו שותים, בקצב של בערך 7 עד 10 גרם לשעה, והופך אותו בסוף לפחמן דו-חמצני ומים שהגוף מוציא לבד.

הנגאובר קורה כששותים מהר יותר ממה שהגוף מספיק לעבד, ואז רעלים כמו אצטאלדהיד מתחילים להצטבר בגוף. התסמינים מגיעים כמה שעות אחרי השתייה, כשרמת האלכוהול בדם מתחילה לרדת.

כל אחד חווה הנגאובר אחרת, אבל התסמינים הנפוצים הם עייפות, בחילה וכאבי בטן, כאבי שרירים, רגישות לאור ולרעש, הזעה, צמא וכאב ראש דופק.

רוב האנשים מתאוששים מהנגאובר כמה שעות אחרי שהתסמינים מתחילים, וחוזרים לעצמם תוך יום. אבל עד אז, די סביר שתמצאו את עצמכם תקועים במיטה ומבטלים את כל התוכניות של היום.

קשה לדעת מראש איפה הגבול כדי לסיים ערב בלי נזק. יש מי שמקבל הנגאובר אחרי משקה אחד, ויש מי ששותה כל הלילה בלי שום תופעה. לגנטיקה יש תפקיד גדול ברגישות לאלכוהול, וגם לשאלה אם שתיתם על בטן ריקה, אם שילבתם אלכוהול עם סמים אחרים, ואם ישנתם מספיק אחר כך כדי שלגוף יהיה זמן לפנות את הרעלים.

יש גם עדויות לכך שמשקאות כהים, כמו ברנדי ובורבון, גורמים להנגאובר בסבירות גבוהה יותר. הסיבה: יש בהם ריכוז גבוה יותר של חומרי טעם שנקראים קונגנרים, שיכולים להחמיר את ההנגאובר.

וכאילו זה לא מספיק, אלכוהול משתן. אם לא שותים מים לאורך הלילה, ההתייבשות הופכת גם הנגאובר קל לעונש של ממש.

איך CBD יכול לעזור בהנגאובר?

לכל אחד יש תרופת סבתא משלו להנגאובר, מאלקטרוליטים ואוכל שמנוני ועד עוד כוסית. CBD מתחיל למשוך תשומת לב כפתרון טבעי, אבל חשוב להגיד ביושר: אין מחקרים שהשוו אותו לפתרונות הרגילים, וכל מה שיש זה ממצאים ראשוניים על התכונות שלו ודיווחים של משתמשים.

המערכת האנדוקנבינואידית אחראית לשמור על הגוף במצב כללי של איזון. היא מווסתת תהליכים מהשינה ועד התיאבון ותגובת הכאב.

CBD הוא הקנבינואיד השני הכי נפוץ בצמח הקנאביס. הוא משפיע על המערכת האנדוקנבינואידית בעיקר בצורה עקיפה, ולא נקשר חזק לקולטנים CB1 ו-CB2 כמו THC. אנשים משתמשים בו לעיתים קרובות לחרדה, לכאב כרוני, לנדודי שינה ועוד.

אלה חמש הדרכים שבהן אנשים מדווחים ש-CBD עוזר להם בבוקר שאחרי.

1. כאב ראש: כאב הראש של ההנגאובר קשור בין השאר לדלקת, ול-CBD יש תכונות אנטי-דלקתיות במחקרים מעבדה, אז יש מי שמשתמש בו כדי להקל. אבל שימו לב: יש אנשים ש-CBD מייבש להם את הפה, וזה דווקא דוחף לשתות יותר מים, שזה מה שהגוף צריך.

יש מחקר בחולדות שמצא שמריחת CBD על העור צמצמה עד 50% מהנזק לתאי המוח שנגרם משתייה כבדה ומתמשכת. זה מחקר על נזק מצטבר בבעלי חיים, לא על הערפל של הבוקר שאחרי, ואין עדיין נתונים טובים על השפעה על הריכוז אחרי שתייה.

2. בחילה: במחקרים בבעלי חיים ל-CBD יש השפעה נגד בחילות והקאות, ויש מטופלים שמדווחים על הקלה. בבני אדם, ובהנגאובר בפרט, זה עוד לא נבדק כמו שצריך.

3. חרדה ומצב רוח: לילה בחוץ יכול להשאיר אחריו תחושת חרדה ודכדוך, מה שקוראים לפעמים "חרדת הנגאובר". יש מחקרים שמצביעים על כך ש-CBD פועל על קולטני הסרוטונין ויכול להפחית חרדה, ולכן יש מי שמשתמש בו כדי להירגע בבוקר שאחרי.

4. נוגדי חמצון: אחרי לילה של מסיבה הגוף במצב לא משהו וצריך חיזוק. CBD מתנהג כנוגד חמצון במחקרי מעבדה, אבל אין הוכחה שהוא מחזיר ויטמינים לגוף או מפנה אצטאלדהיד. את העבודה הזאת עושים הכבד, המים והאוכל.

5. עייפות: טבעי להרגיש איטיים אחרי שתייה מופרזת. יש משתמשים שמדווחים ש-CBD עוזר להם להתאפס, אבל אין לזה בסיס מחקרי, ובמינונים גבוהים הוא דווקא יכול לגרום לישנוניות.

מה זו הלבנה מגראס?

הלבנה (בארגנטינה קוראים לזה "la pálida", החיוורת) היא תגובה שלילית ולא נעימה שחלק מהאנשים חווים אחרי שעישנו קנאביס. היא יכולה לכלול סחרחורת חזקה, הזעה, פנים חיוורות, בחילה, הקאות ותחושה שעוד רגע מתעלפים.

הלבנה יכולה להיות קשורה לכמה גורמים: רגישות אישית, החוזק והכמות של הקנאביס, הסבילות שלכם, הסביבה שבה עישנתם, ושילוב עם דברים אחרים, כמו אלכוהול או עייפות.

לא כולם חוטפים הלבנה, והעוצמה ומשך התסמינים משתנים. יש מי שזה תופס חזק יותר מאחרים. אם זה קורה לכם, הכי טוב לנוח, לשתות מים, למצוא מקום שקט ובטוח, ולתת לזה לעבור. בדרך כלל זה זמני ולא מסוכן לבריאות.

כמה זמן נמשכת הלבנה?

משך ההלבנה משתנה מאדם לאדם ותלוי בכמה גורמים: הרגישות האישית, המינון, החוזק של הקנאביס, וגורמים אחרים שקשורים לסיטואציה ולבריאות שלכם.

באופן כללי, התסמינים זמניים ונחלשים עם הזמן. בדרך כלל הלבנה נמשכת בין חצי שעה לשעתיים. אבל חשוב לזכור שכל אחד חווה את זה אחרת, וכמה זמן בדיוק זה נמשך משתנה מאדם לאדם.

כדי לעבור הלבנה, מומלץ לנוח במקום שקט, לשתות מים ולתת לזה לחלוף מעצמו. אם התסמינים לא עוברים או מדאיגים אתכם, כדאי לפנות לעזרה רפואית.

אם אהבתם את הכתבה, אולי יעניין אתכם גם...