למה קנאביס גורם לשיעול? ואיך מעשנים בלי להשתעל את הנשמה

קנאביס גורם לשיעול כי העשן החם מגרה את הגרון ואת הריאות, ובדרך כלל זה מחמיר עם שאכטות גדולות מדי, גראס באיכות ירודה או חוסר ניסיון. שאכטות קטנות, באנג עם מים או מעבר לוייפורייזר ולמאכלים מורידים את השיעול ברוב המקרים. הנה ההסבר המלא והטיפים שעובדים.

שאכטות קטנות יותר: פחות זה יותר

אחת הסיבות הכי נפוצות להתקפי שיעול היא שאכטות ענקיות. מפתה לחקות את הסטלנים המקצוענים שאתם מעריצים, אבל יותר מדי עשן בבת אחת פשוט יגרד לכם את הגרון ואת הריאות.

הפתרון: שאכטות קטנות ומבוקרות. אין שום צורך להתחרות באף אחד, המטרה היא ליהנות ולא לסבול. בשאכטות קטנות העשן פחות מגרה וקל יותר להתמודד איתו.

לשאוף עמוק: שהעשן לא ייתקע בגרון

שאיפה עמוקה אחרי השאכטה יכולה לעשות הבדל. כששואפים עמוק, העשן עובר ישר לריאות במקום להיתקע בגרון, וזה מוריד את הגירוי ואת השיעול.

חוץ מזה, יש מעשנים שמאמינים ששאיפה עמוקה מחזקת את ההיי, כך שמקבלים חוויה חזקה יותר בלי לשאוף כמויות גדולות של עשן. מחקרים שתומכים בזה אין.

קנו קנאביס איכותי: בלי כימיקלים מזיקים

גם האיכות של הגראס משפיעה על השיעול. קנאביס מהשוק השחור יכול להכיל חומרי הדברה וכימיקלים מזיקים אחרים שהופכים את העישון לסיוט.

כדי להוריד את הסיכון לשיעול ולשמור על הבריאות, תשיגו קנאביס ממקורות אמינים, כמו נקודות מכירה מורשות במקומות שבהם זה חוקי, או תשקלו לגדל צמח משלכם. ככה תדעו שמה שאתם צורכים נקי ובטוח.

עישון זה לא לכולם: יש אלטרנטיבות

אם למרות כל הטיפים השיעול ממשיך והורס לכם את החוויה, בלי לחץ. עישון פשוט לא מתאים לכולם, ויש הרבה אלטרנטיבות.

אפשר לנסות וייפורייזר לקנאביס (רק תקנו אותו בחנות חוקית) או מאכלים עם קנאביס. באפשרויות האלה אין עשן, ולכן השיעול בדרך כלל הרבה פחות בעייתי.

בקיצור, אם אתם שואלים את עצמכם "למה הקנאביס עושה לי שיעול?", קחו את הטיפים האלה בחשבון כדי להוריד את הגירוי וליהנות יותר. זכרו שקנאביס משפיע על כל אחד אחרת, וחשוב למצוא את הדרך שהכי מתאימה לכם בלי לפגוע בבריאות.

למה קנאביס מגרד בגרון?

הגירוד או הגירוי בגרון כשמעשנים קנאביס הם דבר נפוץ, ויכולות להיות לזה כמה סיבות:

1. טמפרטורת העשן: עשן חם יכול לגרות את הגרון ולגרום לתחושת גירוד או יובש. כששואפים עשן חם, הוא נוגע בריריות של הגרון ויכול לגרות אותן.
2. הרכב כימי: תלוי באיכות ובמקור של הקנאביס, העשן יכול להכיל חומרים כימיים ותרכובות מגרות שמחמירות את הגירוי בגרון. הכמות שלהם משתנה לפי המקור ושיטת הגידול.
3. להחזיק את העשן: יש אנשים ששואפים עמוק ומחזיקים את העשן בתוך הריאות הרבה זמן. ההחזקה הזאת יכולה להגביר את הגירוי בגרון, כי לעשן יש יותר זמן לפגוש את הריריות.
4. חוסר ניסיון: מי שלא רגיל לעשן קנאביס יכול להרגיש גירוי חזק יותר בגרון, פשוט כי הוא עוד לא יודע להתמודד עם העשן.
5. הזן: יש זנים שמגרים את הגרון יותר מאחרים. יש מעשנים שאומרים שזנים עם הרבה THC או עם טעמים חזקים מגרדים יותר.

כדי להוריד את הגירוי בגרון כשמעשנים, אפשר לנסות את הטיפים האלה:

• שאכטות קטנות: שאכטות קטנות ומבוקרות במקום כמויות גדולות של עשן בבת אחת.
• לשאוף עמוק: כששואפים, נסו להכניס את העשן ישר לריאות כדי שלא ייתקע בגרון.
• להשתמש במים: עישון דרך מים, כמו באנג או מקטרת מים, מקרר ומלחלח את העשן, וזה יכול להוריד את הגירוי בגרון.
• לנסות שיטות אחרות: אם הגירוי ממשיך להציק, שקלו שיטות צריכה אחרות, כמו וייפורייזר או מאכלים, שבהן אין עשן ולכן גם אין גירוי מהעשן.

מה יותר גרוע לריאות: טבק או קנאביס?

גם טבק וגם קנאביס יכולים להזיק לריאות, אבל לא באותה צורה. הנה השוואה של מה כל אחד מהם יכול לעשות לריאות:

1. סרטן ריאות: טבק הוא אחד הגורמים המרכזיים לסרטן ריאות בעולם. עשן טבק מכיל הרבה חומרים מסרטנים, כמו זפת ובנזו(a)פירן, שמעלים מאוד את הסיכון לסרטן ריאות. קשר כזה ברור לא נמצא בין קנאביס לסרטן ריאות, אבל יש מחקרים שמצביעים על סיכון מוגבר אצל מעשנים קבועים. צריך עוד מחקר כדי להבין את הקשר עד הסוף.
2. ברונכיטיס כרונית: גם טבק וגם קנאביס יכולים לגרום לברונכיטיס כרונית בגלל הגירוי החוזר של דרכי הנשימה. מעשני קנאביס מדווחים הרבה פעמים על תסמינים של ברונכיטיס, כמו שיעול כרוני וליחה.
3. COPD: טבק הוא אחד מגורמי הסיכון הכי משמעותיים למחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), מחלה כרונית שגורמת לקוצר נשימה. גם קנאביס יכול לתרום ל-COPD בגלל גירוי כרוני של דרכי הנשימה, אבל הקשר הזה לא מבוסס כמו אצל טבק.
4. נזק מבני: עישון טבק יכול לגרום לנזק מבני לריאות, כמו היצרות של דרכי הנשימה והרס של נאדיות הריאה. גם לקנאביס יכולות להיות השפעות שליליות על מבנה הריאות, אבל החומרה שלהן משתנה לפי דפוס השימוש.
5. תפקוד ריאתי: שניהם יכולים להוריד את תפקוד הריאות לאורך זמן. טבק ידוע כגורם לירידה משמעותית בנפח ובתפקוד הריאות. קנאביס יכול גם הוא לפגוע בתפקוד הריאות, במיוחד אצל מעשנים כבדים לאורך שנים.

טבק קשור בצורה חזקה יותר לסרטן ריאות ול-COPD, אבל זה לא אומר שקנאביס לא משאיר סימנים על הריאות. עישון של כל חומר יכול לגרום לגירוי ולנזק לריאות. אם אתם דואגים לריאות, שקלו שיטות צריכה אחרות, כמו אידוי או מאכלים, שבהן אין עשן והן כנראה פחות מזיקות לריאות. ואם אתם מעשנים, להפסיק לעשן זה אחד הדברים הכי טובים שאפשר לעשות לריאות.