Canna presa male: come far passare il collasso da erba

Se la canna ti prende male, il collasso passa da solo, ma puoi alleggerirlo subito: bevi acqua, prova i terpeni come il limonene o il pepe nero, fatti una doccia fredda, cambia aria e parla con qualcuno di fiducia finché non ti passa.

Il collasso, che in inglese chiamano «whitey» (in Argentina «la pálida»), è quel malessere che può colpire alcuni consumatori di cannabis quando esagerano con la dose o non sono abituati a un’erba così potente. Giramenti di testa, sudore freddo, nausea e pure ansia: in un attimo un bel momento diventa un incubo.

Per fortuna ci sono diversi modi per stare meglio, riprendersi in fretta dal collasso e tornare tranquilli.

Cos’è il collasso da canna e cosa fa al tuo corpo?

«Prenderla male» o «avere il collasso» sono modi di dire per il malessere che può arrivare dopo aver fumato troppa marijuana. Chi fuma da tempo lo conosce bene, ma per chi è agli inizi può essere un’esperienza che ti travolge.

Cosa succede nel corpo quando la prendi male?

Il sistema endocannabinoide del nostro corpo è fatto di recettori CB1 e CB2. Sono loro a gestire sia i cannabinoidi che produciamo da soli sia quelli che arrivano da fuori, come il THC. Il CB1 si trova soprattutto nel sistema nervoso centrale, mentre il CB2 è sparso in tutto il corpo.

Il THC, il principale composto psicoattivo della marijuana, agisce su questi recettori, soprattutto sui CB1 di cervello e midollo spinale. Quando la prendi male, sui CB1 arriva molto più THC di quanto riescano a gestire, e questo dà effetti mentali e fisici che possono essere fastidiosi o perfino pericolosi per chi ha problemi di cuore.

I sintomi del collasso da canna

Il collasso si riconosce facilmente da una serie di sintomi fisici e mentali. Ecco i più comuni:

1. Nausea

La cannabis è famosa perché aiuta contro la nausea, ma quando la prendi male può fare l’effetto contrario. Sentirti la testa che gira o lo stomaco sottosopra è un segnale chiaro che hai preso più THC di quanto il tuo corpo riesca a gestire.

2. Giramenti di testa

Un po’ di capogiro da fatto è normale, ma quando diventa ingestibile e ti sembra che giri tutto anche da seduto o sdraiato, vuol dire che hai superato la tua tolleranza.

3. Paranoia

La paranoia è un altro sintomo tipico. La cannabis a volte mette un po’ di inquietudine, ma durante il collasso questi pensieri si gonfiano e ti fanno sentire ansiosissimo o pieno di paure senza motivo.

4. Ansia

C’è chi usa la cannabis per tenere a bada l’ansia, ma a dosi alte il THC può fare l’opposto e scatenare episodi di ansia forte.

5. Battito accelerato

Il cuore che corre è un effetto comune del THC, ma con dosi esagerate può preoccupare, soprattutto chi ha già problemi cardiaci.

6. Sonnolenza

Anche la sonnolenza è un sintomo tipico. Molte varietà rilassano, ma il collasso può lasciarti stanchissimo e mezzo addormentato, molto più del solito.

7. Bocca secca

Il THC frena la produzione di saliva, da qui quella fastidiosa bocca impastata. Non porta alla disidratazione, ma bere acqua aiuta a togliere la secchezza.

Come evitare di prenderla male?

La cosa più importante è conoscere i tuoi limiti e sapere quanto è potente l’erba che fumi. Se ti arriva il collasso, la cosa migliore è riposare, bere e stare in un posto tranquillo.

Occhio agli edibili

Gli edibili piacciono perché l’effetto dura tanto, ma possono essere pericolosi se ne mangi più del dovuto senza accorgertene. Fumando o col vapo senti subito l’effetto e lo controlli, mentre gli edibili ci mettono di più a salire.

Per questo è fondamentale partire con dosi basse e aspettare il tempo necessario (tra 30 e 90 minuti) prima di pensare a prenderne ancora. Se puoi, usa prodotti regolamentati, con la quantità di THC scritta chiaramente.

Conosci il tuo limite

Ognuno ha la sua tolleranza alla cannabis. Chi inizia deve andarci piano, partendo da varietà con meno del 10 % di THC. Prendi dosi piccole e senti come stai prima di andare avanti.

Fuma in compagnia

Se hai in programma di fumare tanto, fallo con amici di cui ti fidi. Possono avvisarti se stai passando il limite e starti vicino se iniziano i sintomi, tipo ansia o paranoia.

Prova con meno THC

Se vuoi evitare il collasso, la strategia migliore è non avvicinarti al limite della tua tolleranza. Parti con dosi piccole e sali piano, sia quando fumi sia con gli edibili.

Cosa fare quando la canna ti prende male?

Anche con tutte le precauzioni, prima o poi può capitare di prendere troppo THC. Ecco qualche consiglio per smorzare gli effetti e far passare il momento meglio.

Usa i terpeni per calmarti

I terpeni, composti naturali presenti nelle piante, possono aiutare ad attenuare gli effetti negativi del THC. Il beta-cariofillene del pepe nero e il limonene del limone sono noti, a detta di molti, per l’effetto calmante. Mastica qualche grano di pepe o bevi succo di limone (senza zucchero) per alleggerire ansia e paranoia.

Bevi acqua

Bere acqua è la chiave per combattere la bocca secca da canna. Lascia stare alcol e caffeina: possono peggiorare la disidratazione e aumentare l’ansia.

Prendi del CBD

Alcuni studi suggeriscono che il CBD possa attenuare gli effetti psicoattivi del THC. Se ne hai a portata di mano, puoi provarlo per tamponare il collasso. Olio di CBD o cartucce da vapo sono buone opzioni.

Fatti una doccia

Una doccia fredda può aiutarti a svegliarti un po’ e ad attenuare i sintomi. L’acqua fredda è utile anche se senti caldo o sei a disagio.

Parla con qualcuno

Se sei da solo e ti arriva il collasso, chiama qualcuno di cui ti fidi. Parlare con un’altra persona aiuta a scaricare l’ansia e ti fa sentire più al sicuro.

Cambia aria

Se stai a disagio, prova a cambiare posto. Esci a prendere una boccata d’aria o spostati in un ambiente più tranquillo. Un posto diverso può aiutarti a calmare la testa e ad attenuare gli effetti del THC.

Stai calmo

Ricorda che gli effetti del THC sono temporanei e se ne vanno col tempo. Tieni duro e ripetiti che tutto quello che senti è passeggero.