Fumare erba prima o dopo mangiato? Cosa cambia davvero

Non esiste un orario giusto per tutti: fumare erba prima di mangiare tende ad aprirti l’appetito e a farti godere di più il piatto, mentre dopo mangiato la fame chimica la gestisci meglio, magari con uno snack leggero. Tutto dipende dall’effetto che cerchi, da come reagisce il tuo corpo e da cosa devi fare nel resto della giornata.

Qui vediamo come il momento in cui accendi può influire sull’assorbimento del THC, sull’appetito e su altri fattori, così decidi con cognizione di causa quando è meglio farti una canna.

Prima o dopo mangiato: quali sono i momenti migliori della giornata per fumare?

Ognuno ha i suoi orari, ma qualche ipotesi generale si può fare. Tanta gente si sveglia presto, passa quasi tutta la giornata al lavoro e si gode qualche ora libera tra il tardo pomeriggio e la sera. Ecco alcuni dei momenti migliori per goderti la tua erba.

La canna del mattino (7:00-10:00)

La canna appena svegli è un’abitudine che prende sempre più piede, soprattutto da quando lo smart working è diventato normale. Però è un’arma a doppio taglio. Prima di girare la prima del giorno, fatti una domanda secca: CBD o THC?

• CBD per essere produttivo: se la tua giornata è fatta di ufficio, riunioni e gente da vedere, il CBD è la scelta migliore. Non ti toglie lucidità come il THC, ma ti toglie la voglia del mattino e ti fa stare bene.
• THC per la creatività: se lavori da casa e hai cose da fare che chiedono fantasia, un pizzico di THC può darti una mano.

Fumare dopo il lavoro (16:00-18:00)

Dopo una giornata pesante, la fine del turno è uno dei momenti migliori per farsi un po’ d’erba. Il primo tiro dopo una giornata di sbatti ha un sapore tutto suo.

• Relax o energia: scegli una varietà che vada d’accordo con i tuoi piani per la serata, che tu voglia staccare o restare attivo.
• Goditela all’aria aperta: fatti un giro al parco e lascia che sia la natura a ispirarti la botta.

Fumare prima di allenarti (18:00-19:00)

Fare sport è un ottimo modo per scrollarti di dosso una brutta giornata e risvegliare la creatività. Un po’ d’erba nella tua routine di allenamento può avere i suoi vantaggi.

• THC per l’attività leggera: le varietà con poco THC sono ideali per cose tranquille come lo yoga.
• CBD per il recupero: dopo l’allenamento, le varietà ricche di CBD aiutano con il recupero muscolare e la stanchezza.

Fumare per guardarti un film (19:00)

Per goderti un bel film devi scegliere la varietà giusta. Non ha senso prendere un’indica pesante e addormentarti dopo dieci minuti, né una sativa che ti carica a mille e non ti fa stare fermo sul divano.

• Scegli in base al genere del film: vai su un ibrido 50/50 con un bel mix di terpeni diversi.
• Preparati prima: gira le canne prima che parta il film, così non devi mettere in pausa.

Fumare prima di cena (19:00-20:00)

Una canna prima di cena può rendere il pasto un’esperienza migliore. Non solo si sposa con gli aromi di quello che mangi, ma può anche aprirti l’appetito.

• Cucina prima di fumare: prepara da mangiare prima di accendere, così non ti distrai ai fornelli.
• Condimenti alla cannabis: puoi anche portare l’erba nel piatto con oli, burro di cannabis o salse.

Fumare di sera (21:00-23:00)

Se la sera fai fatica a staccare, fumare prima di andare a letto può essere la soluzione. Bastano pochi tiri al vapo per rilassarti.

• Varietà per dormire: cerca varietà con terpeni «da cuscino» come il mircene o il linalolo.
• Ambiente rilassante: fuma in un’altra stanza prima di andare a letto, così la camera resta un posto fatto per dormire.

Insomma, il momento migliore per fumare erba dipende da cosa fai e da cosa cerchi. Tieni a mente questi consigli e scegli il momento che fa per te, così ti godi al massimo quello che la cannabis ha da darti.

Cosa mangiare dopo aver fumato: snack sani per la fame chimica

Il gelato? Meglio di no

Ogni tanto uno sfizio ci sta, ma la fame chimica, se non la tieni a bada, ti fa mettere su chili in un attimo. Per restare in equilibrio è meglio lasciar perdere pizza, gelato e patatine e puntare su roba più nutriente.

Granola e frutta secca

Granola e frutta secca sono una scelta top per uno snack sano, a colazione o per tamponare la fame chimica di notte. Sbizzarrisciti con anacardi, mandorle, noci del Brasile, nocciole, pinoli, noci pecan e macadamia. Aggiungi il latte e sei a posto. Se sei vegano, prova con latte di riso, canapa, cocco o avena.

Popcorn

I popcorn sono lo snack da film per eccellenza e sono pure sani. Hanno tanta fibra e poche calorie, quindi sono perfetti contro la fame chimica. Prendili salati e non caramellati, se vuoi che restino leggeri.

Frutta fresca

Quando ti prende la fame chimica, il gusto della frutta fresca non ha rivali. Prova mango, durian, mangostano, jackfruit, melone cantalupo, anguria, datteri, fichi e ciliegie: zucchero naturale, dolce ed esotico.

Hummus e verdure

Le verdure hanno poche calorie e tanta fibra, quindi ti saziano. Se crude da sole non ti dicono niente, aggiungi un po’ di hummus e diventano un’altra cosa. L’hummus si trova in tanti gusti: avocado, fagioli neri, peperone arrostito, aglio o patata dolce. Carote e sedano sono l’alternativa sana a grissini e crackers.

Yogurt greco con miele

Lo yogurt greco col miele è un abbinamento buonissimo e sano. Ti dà tanto calcio, fermenti buoni per l’intestino e proteine per i muscoli. Perfetto per placare la fame chimica senza sensi di colpa.

Allora, quando conviene fumare?

Il momento migliore per fumare è quello che si incastra con le tue esigenze e la tua routine. Se ti serve essere produttivo e lucido, la mattina scegli varietà ricche di CBD. Se vuoi rilassarti dopo una giornata lunga, le varietà ricche di THC nel pomeriggio o la sera possono fare più al caso tuo.

Alla fine, la cosa più importante è ascoltare il tuo corpo e adattare quanto e quando consumi a quello che fai e a quello che vuoi ottenere.