CBD gummies: 5 dingen die je moet weten voordat je ze neemt

CBD gummies zijn snoepjes van gelatine, meestal gemaakt met hennepextract waar bijna geen THC in zit: je wordt er niet high van, in tegenstelling tot THC-gummies. Voordat je ze neemt, wil je weten wat erin zit, wat je ervan kunt verwachten, wat de regels zijn waar je woont, en of je eerst met je huisarts moet overleggen omdat je medicijnen slikt. Ze zijn de laatste jaren megapopulair geworden en worden vaak verward met wiet- of THC-gummies, dus het loont om het verschil goed te snappen.

1. Waar zijn CBD gummies van gemaakt?

CBD gummies worden meestal gemaakt van hennepextract, niet van wiet met veel THC. Hennep is een cannabisplant met heel weinig THC, de stof waar je high van wordt. CBD gummies maken je dus niet stoned. Ze worden gemaakt door het hennepextract te mengen met andere ingrediënten, zoals gelatine en natuurlijke smaakstoffen. In veel landen zijn ze legaal en worden ze goed verdragen, zolang ze aan de regels voldoen.

2. Wat is het verschil tussen CBD gummies en THC-gummies?

Het zijn twee verschillende producten. Wietgummies bevatten THC, het bestanddeel dat je euforisch en high maakt. CBD gummies bevatten geen noemenswaardige hoeveelheid THC en hebben geen psychoactief effect. Wil je ontspannen zonder van de wereld te raken, dan zijn CBD gummies wat je zoekt.

3. Wat kun je verwachten van CBD gummies?

Je wordt er niet stoned van, maar er worden heel wat effecten aan toegeschreven. Onderzoek wijst erop dat CBD ontspannende, pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, en gebruikers melden dat het helpt tegen angst en ontstekingen en dat ze beter slapen. Of je ze nu CBD gummies, CBD-snoepjes of cannabisgummies noemt: daarom zijn ze zo in trek.

4. Zijn CBD gummies legaal?

In veel landen zijn CBD gummies legaal, zolang ze aan de geldende regels voldoen. Voor THC-gummies gelden vaak veel strengere beperkingen. In Nederland en België gelden voor CBD-producten eigen regels, en die veranderen weleens: check wat er nu precies geldt voordat je iets koopt, en kies liever voor CBD-producten, die breder geaccepteerd en beter gereguleerd zijn.

5. Overleg met een arts

Wil je CBD gummies in je dagelijkse routine opnemen, en zeker als je al medicijnen gebruikt, overleg dan eerst even met je huisarts of apotheker. Die kan je vertellen hoe CBD bij jou kan uitpakken en hoe je het veilig gebruikt.

Kort gezegd: ook al gooi je CBD gummies makkelijk op één hoop met „wietsnoepjes” of „THC-gummies”, ze hebben niet de psychoactieve werking van THC. Zoek je een milde manier om met stress, angst of pijn om te gaan, dan vinden veel mensen ze nuttig. Koop ze bij een betrouwbare bron en hou je aan de regels waar je woont.

Hoe worden cannabisgummies gemaakt?

Cannabisgummies maak je door cannabisolie aan het recept toe te voegen. Eerst moet je de wiet voorbereiden door hem te decarboxyleren: door die verhitting wordt THCA omgezet in THC, en daardoor voel je het effect. Daarna laat je de wiet trekken in kokosolie of een andere eetbare olie, die in het recept van de gummies gaat.

Geen gewone snoepjes

Ze zijn er in allerlei smaken en vormen, maar het zijn geen snoepjes zoals alle andere. Een gummy met 5 mg CBD zal niet snel bijwerkingen geven, maar hou je toch aan de aanbevolen dosis. Wil je de CBD beter opnemen, dan wordt vaak aangeraden ze te nemen bij een maaltijd met wat vet erin.

Wat CBD gummies voor je zouden kunnen doen

CBD is een van de best onderzochte cannabinoïden en wordt in verband gebracht met een aantal effecten die verder gaan dan ontspanning. Daaronder:

• Spierontspannend: CBD zou kunnen helpen om spierspanning los te laten en te ontspannen.
• Pijnstillend: patiënten met chronische pijn melden verlichting.
• Antioxidant: CBD zou als antioxidant kunnen werken en cellen helpen beschermen tegen oxidatieve schade.
• Angst en depressie: verschillende studies wijzen erop dat CBD angst kan verminderen, en voor depressie zijn er aanwijzingen.
• Bescherming van het zenuwstelsel: eerste onderzoek wijst erop dat het zou kunnen helpen het centrale zenuwstelsel te beschermen.
• Tegen epilepsie: CBD wordt gebruikt bij de behandeling van sommige vormen van epilepsie.

Gecertificeerde producten en regels

In Mexico, waar de oorspronkelijke tekst vandaan komt, is de regelgeving voor de verkoop van CBD volop in beweging, en ook elders verandert er van alles. Waar het om gaat: kies producten van gespecialiseerde, gecertificeerde merken die precies vertellen wat erin zit. Laat producten liggen waarop de dosis niet vermeld staat. Omdat mensen CBD vaak om gezondheidsredenen nemen, zijn transparantie en regels essentieel om nare verrassingen te voorkomen.

„Wietsnoepjes”, zoals ze ook wel genoemd worden, zijn een leuke en lekkere manier om CBD of THC te gebruiken. Maar hoe lekker ook, je neemt ze met verstand en volgens de aanwijzingen op het product. CBD is niet meer weg te denken, en zowel de regels als de erkenning van de effecten zijn nog volop in ontwikkeling. Als gebruiker blijf je dus het best op de hoogte en volg je de aanbevelingen. Cannabisgummies zijn veel meer dan gewone snoepjes.

Hoe maak je cannabisgummies?

Cannabisgummies maak je met een mix van ingrediënten, en het belangrijkste ingrediënt is cannabisolie. Voor gummies met CBD of THC heb je meestal cannabisolie nodig. Dit zijn de basisstappen:

1. De wiet decarboxyleren: eerst moet je de cannabinoïden, zoals THC of CBD, activeren via decarboxylatie. Concreet zet je de wiet een bepaalde tijd op een bepaalde temperatuur in de oven.
2. De olie laten trekken: daarna laat je de gedecarboxyleerde wiet trekken in een eetbare olie, zoals kokosolie of plantaardige olie. Je verwarmt en roert, zodat de cannabinoïden in de olie oplossen.
3. Ingrediënten mengen: vervolgens meng je de cannabisolie met de andere ingrediënten van de gummies: gelatine, suiker, smaakstoffen en andere toevoegingen, afhankelijk van het recept.
4. Gieten en laten opstijven: je giet het mengsel in mallen, bijvoorbeeld in de vorm van beertjes of wormpjes. Bij het afkoelen wordt het stevig, en dan heb je gummies met hun typische vorm en smaak.
5. Bewaren: zijn de gummies afgekoeld en stevig, dan bewaar je ze op een koele, droge plek.

Doses en recepten verschillen: volg de aanwijzingen van je recept goed, zodat je veilige gummies krijgt die doen wat ze moeten doen. En zoek vooral uit wat de regels zijn waar je woont voordat je ze maakt of neemt.

Wat doen THC-gummies met je?

Het effect van wietgummies, ook wel edibles genoemd, hangt af van de dosis, het THC-gehalte (tetrahydrocannabinol) en hoe gewend je eraan bent. Dit zijn de meest voorkomende effecten:

1. Psychoactieve effecten: THC is de belangrijkste psychoactieve stof in wiet, die maakt je high. Met THC-gummies kun je je euforisch, ontspannen en vrolijk voelen. Maar je tijdsbesef kan ook veranderen, je kortetermijngeheugen kan haperen en je kunt moeite hebben om je te concentreren.
2. Lichamelijke effecten: gebruikers melden dat wietgummies hun spieren diep ontspannen en pijn verlichten. Daarom zijn ze populair bij mensen die een alternatief zoeken bij klachten als fibromyalgie of chronische pijn.
3. Effecten die lang aanhouden: vergeleken met een joint komt het effect van gummies langzamer op, meestal na 30 minuten tot 2 uur, omdat ze eerst verteerd moeten worden. En het houdt langer aan, vaak 4 tot 8 uur, wat handig kan zijn bij chronische pijn.
4. Wisselende effecten: hoe je op wietgummies reageert, verschilt per persoon. De dosis, je tolerantie en andere persoonlijke factoren bepalen hoe sterk het effect is. Ben je nieuw met edibles, begin dan laag en voer rustig op als dat nodig is.
5. Bijwerkingen: sommige mensen krijgen last van ongewenste effecten, zoals angst, paranoia, een droge mond, rode ogen of extreme slaperigheid. Dat gebeurt vaker als je te veel hebt genomen.
6. Therapeutisch gebruik: wietgummies worden ook om therapeutische redenen gebruikt. CBD (cannabidiol), dat in sommige gummies zit, wordt onderzocht op ontstekingsremmende, pijnstillende en angstremmende eigenschappen, en wordt vaak gebruikt bij angst, slapeloosheid en epilepsie.