Droge mond na het blowen: waarom wiet je mond uitdroogt, en wat helpt

Wiet geeft je een droge mond omdat THC de CB1-receptoren in je speekselklieren activeert, en daardoor maken die klieren minder speeksel aan. Het is vervelend maar niet ernstig, en het gaat vanzelf weer over; water, kauwgom of ijsblokjes helpen meteen. Daarnaast kan het roken van wiettoppen op de lange termijn ook iets doen met je mondgezondheid, dus het loont om te snappen hoe die plant met je mond omgaat.

Of je nu vaak blowt of overweegt het voor het eerst te proberen: met deze info snap je beter hoe wiet je mondgezondheid kan beïnvloeden.

Hoe wordt speeksel gemaakt?

Speeksel maken is een ingewikkeld proces met verschillende stappen en onderdelen. Grofweg gebeurt het in twee fases. Eerst scheiden gespecialiseerde cellen, de acinaire cellen, een vocht af dat qua samenstelling lijkt op bloedplasma.

Dat vocht gaat door de speekselbuizen, waar de samenstelling verandert: natrium en chloride worden eruit gehaald, kalium en bicarbonaat komen erbij. Het eindresultaat is een „hypotone oplossing” (minder zout dan je bloed) die in je mond terechtkomt.

Hoe je zenuwen het speeksel aansturen

De aanmaak van speeksel wordt geregeld door het parasympathische zenuwstelsel, dat een grote rol speelt bij de spijsvertering en bij het „voorpret” krijgen als er eten aankomt. Het parasympathische zenuwstelsel activeert receptoren in de speekselklieren via zenuwprikkels uit de chorda tympani, een zenuw.

Die zenuw, een tak van de aangezichtszenuw die verbonden is met het submandibulaire ganglion (een groepje zenuwcellen bij de onderkaakspeekselklier), geeft acetylcholine af: een sleutelstof die de speekselproductie op gang brengt.

Naast acetylcholine speelt ook noradrenaline een rol. Die stof komt vrij uit sympathische zenuwvezels en werkt direct op de myo-epitheelcellen rond de acinaire cellen. Noradrenaline laat die myo-epitheelcellen samentrekken, en zo wordt het speeksel naar buiten geperst.

Waarom krijg je een droge mond van wiet?

Het endocannabinoïdesysteem (ECS) speelt een hoofdrol bij het regelen van allerlei lichaamsfuncties, ook de aanmaak van speeksel. Bij dat systeem horen de cannabinoïdereceptoren CB1 en CB2, die door je hele lichaam zitten, ook in je speekselklieren.

Als cannabinoïden zich aan die receptoren binden, kan dat de speekselproductie flink beïnvloeden, en zo krijg je die bekende droge mond als je wiet gebruikt.

Wat het endocannabinoïdesysteem met je speeksel doet

Wetenschappelijk onderzoek laat een verband zien tussen het endocannabinoïdesysteem en de verminderde speekselvorming bij wietgebruik. Een studie in Scientific Reports vond dat het activeren van de CB1-receptoren in de speekselklieren de afgifte remt van neurotransmitters die nodig zijn voor de speekselaanmaak.

Zonder het juiste „signaal” om het proces te starten, maken de speekselklieren minder speeksel aan, en zo voelt je mond droog.

Een andere studie, in het International Journal of Molecular Sciences, keek naar het effect van cannabinoïden op de epitheelcellen van de speekselklieren. Volgens de resultaten remt THC, een van de bekendste cannabinoïden, de afscheiding van die cellen, waardoor er nog minder speeksel komt.

Het vaatverwijdende effect van wiet

Naast het directe effect op de speekselklieren kan ook het vaatverwijdende effect van wiet meespelen. Die vaatverwijding door cannabinoïden zou de bloedtoevoer naar de speekselklieren kunnen beïnvloeden, waardoor ze minder goed speeksel kunnen afscheiden.

Wat doe je tegen een droge mond?

Goed om te weten: een droge mond van het blowen is niet ernstig en duurt niet lang. Met een paar simpele trucs verzacht je het ongemak en is het sneller voorbij. Genoeg drinken, bevochtigende mondproducten en mondspoelen kunnen allemaal helpen.

Kortom: wiet kan een droge mond geven doordat cannabinoïden inwerken op het endocannabinoïdesysteem, dat de speekselproductie regelt. Maar er zijn praktische manieren om die bijwerking te beperken.

Zo voorkom je een droge mond na het blowen

Een droge mond en keel horen bij de effecten van wiet en kunnen al optreden als je met mate gebruikt. Bij een flinke sessie kan het erger worden en echt vervelend voelen. Gelukkig zijn er een paar trucs die goed werken tegen een droge mond.

1. Drink genoeg

Drinken is een van de beste manieren om een droge mond tegen te gaan. Regelmatig water drinken helpt en houdt je mond vochtig. Een flesje water bij je hebben is vooral handig tijdens of na het blowen.

2. Kauw kauwgom

Kauwgom is een prima oplossing voor een droge mond. Door het kauwen gaan je speekselklieren aan het werk, en dat maakt meer speeksel aan en verlicht het droge gevoel.

3. Zuig op ijsblokjes of lolly’s

Op ijsblokjes of lolly’s zuigen helpt de speekselstroom op gang te brengen. Vooral ijsblokjes geven extra verlichting, omdat ze je mond en keel ook afkoelen.

4. Eet iets waar je op moet kauwen

Eten waar je flink op moet kauwen, zoals gedroogd fruit of beef jerky, prikkelt je speekselklieren en zet de speekselproductie aan. Het werkt niet alleen, het is ook nog eens een lekkere manier om je droge mond aan te pakken.

5. Gebruik verzachtende mondproducten

Voor nog meer verlichting kun je verzachtende producten voor je mond proberen. Die leggen een vochtig laagje over je slijmvliezen en verlichten zo de droogte. Veel medicijnen op recept geven ook een droge mond, dus er is genoeg keus aan producten hiertegen.

6. Hoop op toekomstig onderzoek

Het lopende onderzoek naar het endocannabinoïdesysteem en zijn invloed op speeksel kan leiden tot producten die speciaal xerostomie (een chronisch droge mond) tegengaan. Daar hebben niet alleen zware blowers wat aan, maar ook mensen met een aandoening of medicijnen die een blijvend droge mond geven.