Niks gevoeld bij je eerste joint? Wat er gebeurt als je voor het eerst blowt

De eerste keer wiet roken voelt bij iedereen anders: de een wordt paranoïde, krijgt de slappe lach of is meteen stoned, de ander voelt helemaal niks. Dat laatste komt vaker voor dan je denkt, en kan te maken hebben met hoe je inhaleert, met je verwachtingen of met je lichaam. Eén ding staat vast: het is een vreemde ervaring als je het nog nooit hebt gedaan.

Iedereen weet dat je tolerantie opbouwt: hoe vaker je blowt, hoe minder het doet. Maar dat je de eerste keren juist niks voelt, overkomt meer mensen dan je zou verwachten. Dan vraag je je af: waarom rook ik en word ik niet high?

Ben je volwassen, heb je nog nooit geblowd en wil je het een keer proberen, dan heb je vast wat vragen. Daarom een paar tips op basis van gezond verstand, zodat je eerste keer een goede ervaring wordt.

Hoe rook je je eerste joint?

Volgens veel mensen moet je wiet eerst "leren" gebruiken voordat je het echt goed ervaart. Het idee is dat je lichaam er een paar keer aan moet wennen voordat je snapt wat je hoort te voelen. Dat wordt ook wel een "sensibilisatieperiode" genoemd. Wat zou er dan gebeuren? Volgens deze theorie (die niet bewezen is) "activeert" THC in de eerste sessies je endocannabinoïdesysteem, tot je echt high wordt.

Het kan een paar keer duren voor je doorhebt wat er gebeurt, en je ineens beseft dat je wel degelijk stoned bent, alleen anders dan je had verwacht.

Waarom het soms niet aankomt: inhaleren en geduld

Beginners lopen ook vaak tegen iets anders aan: het roken zelf. Je neemt een trekje, maar houdt de rook in je mond in plaats van te inhaleren. Dan komt de THC niet in je bloed terecht.

Bedenk ook dat je verwachtingen, de mensen om je heen en je eigen lichaam invloed hebben op je eerste keer. Wees dus geduldig en sta ervoor open.

Begin je voor het eerst aan een joint, doe het dan rustig aan en met mensen die je vertrouwt. Wacht na een trekje 20 tot 30 minuten en let goed op hoe je je voelt. Zo word je wel high, maar niet te.

Kies het juiste spul

Weet om te beginnen dat elke soort rook schade kan doen aan je keel en longen. Wietrook is anders dan veel andere rook, maar roken brengt altijd risico's mee, zoals chronische longziekten (COPD).

Of je dat risico het waard vindt voor het directe effect, moet je zelf afwegen. Hoe pak je je eerste keer dan het slimst aan?

Een vaporizer bijvoorbeeld zorgt voor minder rook. Hoeveel dat scheelt, hangt af van de kwaliteit van je vaporizer en van wat je erin doet. Let op: veel vape-liquids bevatten vervelende toevoegingen en polycyclische aromatische koolwaterstoffen, die allerlei gezondheidsproblemen kunnen geven. Koop alleen spul waarvan je weet waar het vandaan komt; in Nederland is dat de coffeeshop.

Wil je blijven vapen, dan heb je het meest aan een goede vaporizer voor kruiden met goed gekweekte toppen of goed gemaakte hasj. En kies een soort die geschikt is voor beginners.

Begin met weinig

Begin laag en neem de tijd: zo verklein je de kans op een bad trip het meest. Neem één of twee korte trekjes en wacht dan, langer dan je denkt dat nodig is.

Laag beginnen en rustig opbouwen is de makkelijkste manier om vervelende bijwerkingen te voorkomen. Bij roken voel je het effect al snel, dus even wachten is genoeg om te weten of je nog wat wilt.

Zoek de juiste plek

Het is belangrijk dat je je op je gemak voelt, lichamelijk en in je hoofd, bij je eerste keer. Thuis is de logische en beste keuze. Het helpt ook als je vrienden bij je hebt die je vertrouwt, zeker als ze al ervaring hebben met blowen.

Maak je agenda leeg

Na je eerste keer kun je je behoorlijk moe voelen. Blow dus niet voordat je moet werken, gaat rijden of iets zwaars moet doen.

Wat kun je verwachten als je voor het eerst blowt?

Heb je besloten om te gaan blowen, dan kun je dit verwachten:

Het effect komt snel en kan stevig zijn

Als je wiet rookt of verdampt, merk je het effect veel sneller dan bij de meeste andere manieren, dus houd er rekening mee dat het flink kan binnenkomen. Bij inhaleren gaan de cannabinoïden via je longen direct je bloed in en zo naar je hersenen. Tincturen en edibles gaan eerst langs je lever, dus daar duurt het langer voor je iets voelt.

THC, de belangrijkste cannabinoïde achter de high, werkt samen met allerlei andere cannabinoïden en terpenen. Dat samenspel heet het entourage-effect. CBD helpt de high van THC wat te "temperen".

Soorten met veel THC én veel CBD geven samen een mildere, meer "gematigde" high. Soorten met veel THC en weinig of geen CBD werken een stuk sterker.

Soorten met veel CBD en weinig THC (of evenveel van allebei) worden vaak omschreven als kalmerend, rustgevend en goed voor je humeur, en mensen gebruiken ze ook tegen pijn. Anders dan bij THC blijf je er helder en geconcentreerd bij.