Hoe lang blijft THC in je lichaam? Speeksel, urine, bloed en haar

Hoe lang je lichaam over het afbreken van THC doet, hangt vooral af van hoe vaak je blowt. Bij af en toe gebruik is het in speeksel na zo’n 24 uur weg en in urine na 5 tot 7 dagen; bij dagelijks gebruik kan een urinetest het tot 70 dagen oppikken, en een haartest zelfs zo’n 3 maanden. Je vetpercentage, hoe je gebruikt en je hormonen spelen ook mee, want THC hecht zich aan vet. Een vast antwoord op de vraag hoe lang de wiet in je lijf blijft is er dus niet: hoeveel je gebruikt en wat voor product het is, telt ook mee.

De een is in een paar dagen schoon, bij de ander, zeker bij vaste blowers, duurt het weken. Goed om te weten als je benieuwd bent naar wat langdurig gebruik met je doet, en zeker als je een drugstest voor de boeg hebt.

Hieronder de factoren die bepalen hoe snel je lichaam wiet kwijtraakt, en per testmethode een indicatie van hoe lang THC aantoonbaar blijft.

Hoe lang blijft wiet in je lichaam?

Cannabisplanten bevatten honderden cannabinoïden, zoals CBD, maar THC is degene die de doorslag geeft. Er zit meestal het meeste van in, en het blijft dus ook het langst in je lijf hangen nadat je gebruikt hebt. Hoe lang precies, dat hangt van een paar dingen af:

Wat bepaalt hoe lang wiet aantoonbaar blijft?

Wiet werkt bij iedereen net even anders. Hoe lang de afbraakproducten van THC (de metabolieten) in je lichaam te vinden zijn, kan flink verschillen, afhankelijk van je gebruik en je lichamelijke conditie.

Ook het soort test maakt veel uit. In het algemeen geldt: hoe hoger de dosis en hoe vaker je blowt, hoe langer het aantoonbaar blijft.

Moet je een drugstest doen, dan helpen deze factoren je om je eigen situatie beter in te schatten.

Body mass index (BMI)

Je BMI kan flink meetellen in hoe je lichaam THC verwerkt. THC lost heel goed op in vet, en hecht zich dus makkelijk aan vetcellen. Daardoor duurt het langer voordat je lichaam het helemaal kwijt is.

Mensen met een hoger vetpercentage breken THC vaak langzamer af. De BMI zelf is wel een verouderde en scheve maatstaf die een hoop belangrijke dingen negeert; je vetpercentage zegt meer. En ook wie weinig vet heeft, heeft genoeg vet waar THC zich aan kan hechten.

Hoe vaak je blowt

Hoe vaak je gebruikt maakt een groot verschil. Elke keer dat je blowt vul je de cannabinoïden in je lichaam weer aan, en begint het afbreken van THC en zijn metabolieten opnieuw. Met elke joint zet je de klok dus weer op nul.

Hoe je gebruikt

Ook de manier waarop je gebruikt telt mee. Je lichaam neemt de stoffen uit wiet anders op en verwerkt ze anders, afhankelijk van hoe ze binnenkomen. Rook of vape je, dan wordt THC sneller verwerkt dan bij edibles; die doen er langer over en kunnen de periode waarin je positief test oprekken.

Biologisch geslacht

Geslachtshormonen werken samen met het endocannabinoïdesysteem van je lichaam. Je biologisch geslacht kan dus invloed hebben op hoe lang je lichaam nodig heeft om THC en zijn metabolieten te verwerken en af te voeren.

Vooral oestrogeen speelt een rol. Biologische vrouwen hebben daar meer van dan biologische mannen. Oestrogeen beïnvloedt hoeveel CB1-receptoren er in verschillende hersengebieden zitten, en daarmee hoe gevoelig je hersenen zijn voor cannabinoïden.

Daarnaast wijst onderzoek erop dat oestrogeen de hoeveelheid anandamide verhoogt, een lichaamseigen cannabinoïde die het endocannabinoïdesysteem een boost geeft. THC zou daardoor harder kunnen aankomen bij mensen met veel oestrogeen.

Gemiddeld hebben mensen die bij de geboorte als vrouw zijn geregistreerd meer lichaamsvet dan mensen die als man zijn geregistreerd. Dat zou betekenen dat ze wiet langzamer afbreken, maar daarover is nog discussie en er is meer onderzoek nodig.

Hoe lang duurt het voordat je lichaam THC kwijt is?

Hoe lang blijft THC in je speeksel?

De speekseltest is een van de meest gebruikte manieren om wietgebruik aan te tonen, vooral bij verkeerscontroles en bij sommige werkgevers. Die test meet vooral THC zelf, de actieve stof die na het gebruik in je mond achterblijft.

Detectietijd in speeksel

• Af en toe gebruik: THC is tot 24 uur na gebruik aantoonbaar.
• Regelmatig gebruik: THC is tot 48 uur na gebruik aantoonbaar.

Hoe lang blijft THC in je urine?

De urinetest staat bekend als een van de betrouwbaarste manieren om cannabis in je lichaam aan te tonen.

Detectietijd in urine

• Af en toe gebruik: THC is 5 tot 7 dagen na gebruik aantoonbaar.
• Weekendblowers: THC is tot 15 dagen na gebruik aantoonbaar.
• Regelmatig gebruik: THC is tot 70 dagen na gebruik aantoonbaar.

Hoe lang blijft THC in je haar?

De haartest is een van de nauwkeurigste methodes om wietgebruik vast te stellen, maar wordt minder vaak gebruikt omdat hij duur is.

Detectietijd in haar

• Duur: THC is ongeveer 3 maanden in je haar terug te vinden. Het bloed dat je haar voedt bevat THC, en dat wordt vastgelegd terwijl je haar groeit.

Hoe lang blijft THC in je bloed?

Een bloedtest wordt meestal alleen in uitzonderlijke situaties gedaan, bijvoorbeeld na een ongeluk, om te kijken of iemand kort daarvoor geblowd heeft.

Detectietijd in bloed

• Af en toe gebruik: THC is tot 5 dagen na gebruik aantoonbaar.
• Regelmatig gebruik: THC is tot 15 dagen na gebruik aantoonbaar, en soms tot 30 dagen.

Kun je de afbraak van THC versnellen?

Om niet positief te testen grijpen sommige mensen naar mineralencomplexen en detoxproducten die THC sneller en beter uit je lichaam zouden halen. Hoe goed die werken verschilt nogal, en een garantie dat alle THC eruit is, geven ze niet.

Kortom: hoe lang THC in je lichaam blijft, hangt af van een rij factoren, waaronder hoe vaak je blowt, je eigen stofwisseling en het soort test. Ken je die, dan snap je ook beter hoe en hoe lang wiet in je lichaam blijft hangen.