Microdoseren met wiet: wat het is en wat er (niet) over bekend is

Microdoseren met cannabis

Microdoseren met wiet betekent dat je zo weinig THC neemt, meestal 1 tot 2,5 milligram per keer, dat je het effect amper voelt en gewoon kunt functioneren. Het idee komt oorspronkelijk uit de wereld van psychedelica, niet uit de cannabiswereld. Maar de laatste tijd is microdoseren ook in de cannabiswereld populair geworden. Liefhebbers zoeken een manier om van wiet te blijven genieten zonder dat het hun dag in de war schopt.

Hoe werkt microdoseren met cannabis dan precies? Het is precies wat het woord zegt: je neemt verspreid over de dag een heel klein beetje, voor een heel licht en aanhoudend effect. Microdoseren is een vrij nieuw idee dat wortel schoot in Silicon Valley, Californië, bij techwerkers die meer creativiteit en minder depressieve en angstige gevoelens wilden. Zij namen over de dag heel kleine doses om „een creatieve voorsprong” te krijgen.

Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat het werkt, maar veel mensen zweren erbij en zeggen dat het ze echt iets oplevert. Toen steeds meer landen en regio’s wiet gingen legaliseren, pasten sommige gebruikers hetzelfde principe toe op cannabis. In plaats van in één keer een flinke lading THC te roken, nemen ze verspreid over de dag telkens een klein beetje THC.

Een microdosis hoort een klein, bijna onmerkbaar effect te hebben. Voel je je echt stoned of ga je trippen, dan doe je het niet goed. Je mag je een tikje high voelen, maar het mag je werk of je dagelijkse dingen niet in de weg zitten. De voordelen die gebruikers het vaakst noemen: meer creativiteit en een licht ontspannen gevoel dat de stress van alledag wat verzacht.

Microdoseren met wiet is iets vrij nieuws. Vroeger draaide het om steeds sterkere soorten, voor wie een flinke, stevige high wilde. Tegenwoordig gaat het meer om comfort en een „functionele high”. Die „functionele high” werd populairder door een veeleisende economie en mensen die willen scoren op hun werk, maar ook hulp zoeken om hun voorsprong te houden zonder gek te worden.

Nu er met veel minder stigma over THC gepraat wordt, zijn meer mensen nieuwsgierig naar cannabis in hun dagelijks leven. In plaats van alleen op zaterdagavond stoned te worden, willen ze wiet een plek geven in hun werkweek.

Volgens sommige verhalen verbetert microdoseren met cannabis je productiviteit, creativiteit en mentale scherpte, zonder de high van een normale dosis THC.

Een andere reden om te microdoseren zijn de bijwerkingen van THC. Niet iedereen kan tegen een hoge dosis. Sommige mensen krijgen paniekaanvallen, raken in de war of worden angstig als ze te veel THC nemen. Maar in lagere doses zou THC voor patiënten juist meer therapeutisch kunnen werken, met minder kans op bijwerkingen.

Daarnaast zeggen sommige mensen dat je met microdoseren minder snel tolerantie opbouwt. Een nadeel van regelmatig blowen is dat je cannabinoïdereceptoren makkelijk overprikkeld raken. Bij microdoseren krijgen je receptoren geen grote klappen te verwerken, alleen de milde effecten van deze manier van gebruiken.

Het startpunt dat het vaakst genoemd wordt: 1 tot 2,5 milligram THC en die dosis een paar dagen aanhouden.

Vanaf die basis kun je de dosis langzaam opvoeren, met stapjes van 1 mg, tot je de effecten licht begint te voelen. Heb je je ideale dosis gevonden, houd die dan minstens drie of vier dagen aan. De beste manier om erachter te komen is beetje bij beetje uitproberen: we hebben allemaal een endocannabinoïdesysteem, maar niet elk lichaam reageert hetzelfde op THC. En als laatste, en het belangrijkste: overleg met een arts die verstand heeft van cannabis.

Hoeveel wiet moet je roken voor een overdosis?

Een overdosis wiet komt weinig voor en is meestal niet levensbedreigend. Anders dan bij bijvoorbeeld opioïden of alcohol is een dodelijke overdosis wiet extreem moeilijk.

Toch is het goed om te weten dat veel wiet tegelijk vervelende bijwerkingen kan geven, zoals angst, paranoia, een jagend hart en een trager denkvermogen. Iedereen reageert anders op wiet, dus de hoeveelheid waarbij je last krijgt verschilt per persoon.

De sterkte van de wiet, hoe je hem gebruikt (roken, vapen, eten), je eigen tolerantie en andere factoren bepalen allemaal hoe je reageert. Gebruik verantwoord en ken je eigen grenzen.

Krijg je na het gebruik vervelende klachten, zoek dan medische hulp en praat met een zorgverlener. Goed geïnformeerd en verantwoord gebruiken is altijd de beste keuze.

Ook een microdosis is THC: begin laag, doe rustig aan en kruip nooit high achter het stuur.