Wiet eten of roken: wat is het verschil?

Rook je wiet, dan voel je het binnen een paar minuten en houdt het 1 tot 3 uur aan, en je doseert makkelijk per hijs. Eet je het, dan duurt het een half uur tot twee uur voor het opkomt, maar het effect is veel sterker en kan 4 tot 8 uur duren, soms langer, omdat je lever THC omzet in een krachtiger stof. Sommige mensen kunnen niet zonder jonko tussen hun vingers; anderen willen dit leven niet verlaten zonder nog één keer een space brownie te bakken. Dus: is wiet roken of eten beter?

Wat is het verschil tussen de twee ervaringen? We vergelijken beide manieren van gebruiken, hun effect, de duur en de voordelen, zodat jij kunt kiezen wat bij je past.

Wat is het verschil tussen wiet eten en roken?

Tussen wiet eten en wiet roken kan de ervaring totaal verschillen. Beide manieren hebben hun eigen effect, duur en voordelen. Dit zijn de belangrijkste verschillen.

De opname

Wiet eten

• Hoe het wordt opgenomen: gegeten wiet gaat door je spijsvertering voordat het in je bloed komt. Je lever zet THC om in 11-hydroxy-THC, een veel krachtiger afbraakproduct dat ook langer werkt.
• Wanneer het opkomt: het effect laat langer op zich wachten, meestal tussen 30 minuten en 2 uur, door de spijsvertering.
• Sterkte en duur: is het er eenmaal, dan is het effect vaak veel heftiger en duurt het langer, meestal 4 tot 8 uur, en in sommige gevallen tot 12 uur.

Wiet roken

• Hoe het wordt opgenomen: als je rookt, gaat THC razendsnel via de longblaasjes je bloed in en komt het bijna meteen in je hersenen aan.
• Wanneer het opkomt: je voelt het binnen een paar minuten, dus verlichting komt snel.
• Sterkte en duur: het effect duurt korter, meestal 1 tot 3 uur, met een snelle piek en daarna een geleidelijke afbouw.

Hoe snel komt het op?

Wiet roken

• Snel effect: roken geeft vrijwel meteen effect. Vanaf de eerste hijs merk je de THC, dus je kunt goed inschatten en bijsturen hoeveel je neemt. Omdat het zo direct werkt, kun je op elk moment stoppen en even pauze nemen: je houdt zelf de touwtjes in handen.

Wiet eten

• Vertraagd effect: bij edibles duurt het langer voordat je iets voelt, meestal zo’n uur. Door die vertraging denk je makkelijk dat je „niks voelt”, vooral in het eerste halfuur, en ben je geneigd om meer te nemen. Niet doen, zeker niet als je nog weinig ervaring hebt: te veel nemen kan een heel nare trip opleveren.

Hoe lang duurt het effect?

Wiet roken

• Korter effect: bij roken is het effect er meteen, maar het duurt ook korter, ongeveer een tot twee uur voordat het afzakt. Wil je het rekken, dan houd je de high met een paar extra hijsjes vast.

Wiet eten

• Langer effect: zodra edibles werken, kunnen ze je 4 tot 8 uur „stoned” houden, of nog langer. Juist daarom laten zelfs doorgewinterde blowers als Snoop Dogg edibles liever liggen: er zit geen „uitknop” op.

Waarom komen edibles harder aan?

Wiet eten

• Meer kracht: wiet eten geeft een veel sterker effect dan roken. Dat komt door hoe je lichaam THC verwerkt: ingeslikte THC wordt in de lever omgezet in 11-hydroxy-THC, een krachtiger afbraakproduct dat zich makkelijker aan de CB1-receptoren in je hersenen bindt. Het resultaat is een veel heftigere ervaring. Maar je eigen tolerantie speelt een grote rol. De een eet zonder problemen een hele brownie, de ander zit met een klein stukje al bijna in een psychedelische trip.

Wiet roken

• Jij houdt de controle: bij wiet roken gaat de THC razendsnel via je longen naar je hersenen. Daardoor heb je meer controle over je ervaring en stuur je per hijs bij tot je het effect hebt dat je wilt. Meestal is het minder heftig dan een edible, maar concentraten als dabs en moon rocks kunnen extreem sterk zijn, vergelijkbaar met edibles.

Kortom

Roken en eten hebben allebei hun voor- en nadelen, en wat je kiest hangt af van je voorkeur en van de ervaring die je zoekt.

Roken geeft een snel effect en meer controle; edibles geven een langere en heftigere ervaring. Wat je ook kiest, ken de verschillen, dan haal je er het meeste uit.

Hoe doseer je als je wiet eet of rookt?

Omdat opkomst, kracht, opname en duur zo verschillen, doseer je heel anders als je rookt dan als je eet. Zo doseer je in beide gevallen goed, voor een veilige en fijne ervaring.

Edibles

Nauwkeurig doseren

Omdat edibles zo sterk zijn en je makkelijk te veel neemt, moet je ze zorgvuldig doseren. Experts raden porties van maximaal 10 mg THC aan (veel minder als het je eerste keer is). Heb je bijvoorbeeld een chocoladereep met 100 mg THC, snijd hem dan in tien gelijke stukken.

Wat er meetelt

Een paar dingen kunnen je ervaring met edibles beïnvloeden:

• Lichaamsgewicht: zwaardere mensen hebben soms een hogere dosis nodig voor hetzelfde effect.
• Volle of lege maag: een edible op een lege maag kan je high versterken. Wil je het rustiger houden, neem hem dan na het eten.

Niet te snel bijnemen

Om niet te veel te nemen, wacht je minstens een uur na je laatste dosis voordat je meer neemt. Zo krijgen die eerste 10 mg THC de tijd om te gaan werken. Dus: geef je lichaam de tijd om de eerste dosis te verwerken voordat je nog een stuk eet.

Roken

Jij houdt de controle

Bij roken heb je meer controle over de dosis, omdat je onderweg kunt bijsturen. Wil je precies weten wat je binnenkrijgt, dan moet je wel het THC-gehalte van je soort kennen. Zoek het zelf op of vraag het aan de budtender in de dispensary of coffeeshop.

De dosis uitrekenen

Om te weten hoeveel THC je binnenkrijgt, gebruik je een simpele formule:

1. Hoeveelheid wiet: weeg hoeveel wiet je gaat gebruiken, in milligram.
2. THC-percentage: zoek het THC-percentage van de soort op (als decimaal getal).
3. Rekensom: vermenigvuldig de hoeveelheid wiet met het THC-percentage.

Een joint van 500 mg van een soort als White Widow Automatic, met 14% THC, bevat bijvoorbeeld zo’n 70 mg THC, al nemen je longen daar maar een deel van op.

Je eigen tolerantie

De tolerantie voor THC verschilt enorm per persoon:

• Beginners: een beginner kan met maar 10 mg THC in een joint al flink van slag raken.
• Ervaren blowers: een ervaren gebruiker als Seth Rogen merkt misschien weinig tot hij op 80 mg of meer zit.

Snappen hoe je doseert als je wiet eet of rookt, is de basis voor een veilige en fijne ervaring. Edibles vragen om precies doseren en geduld om niet te veel te nemen, terwijl je bij roken het effect directer in de hand hebt.

Ken je eigen tolerantie en pas je dosis daarop aan, dan geniet je van cannabis met zo min mogelijk risico.