Keelpijn van wiet roken: waarom je keel brandt en wat helpt

Je keel brandt na het blowen omdat je hete rook inademt die je slijmvliezen uitdroogt, omdat die rook stoffen bevat die je keel irriteren, en omdat THC ervoor zorgt dat je minder speeksel aanmaakt. Koud water drinken, een keeltablet, stoom inademen en wat minder of rustiger roken helpen meestal goed. Hieronder lees je waarom het gebeurt en wat je eraan kunt doen.

Een rauwe keel na een jonko is iets waar veel blowers last van hebben. We kijken naar de oorzaken van keelpijn door roken en vapen, en zetten een handvol remedies op een rij die het verzachten.

Van simpele trucjes tot wat specifiekere oplossingen: je leest hier hoe je keelpijn door roken verlicht en weer lekker van je wiet geniet. Lees verder en kom van die schuurpapierkeel af!

Rauwe, droge keel: waarom moet je hoesten na het blowen?

Na een sessie krijg je vaak een droge, geïrriteerde keel, gevolgd door een hoestbui. Dat kan een vicieuze cirkel worden: het hoesten maakt je keel nog meer geïrriteerd, waardoor je weer meer moet hoesten en je je nog beroerder voelt. Er zijn een paar wetenschappelijke verklaringen waarom wiet roken je aan het hoesten maakt.

Van geïrriteerde luchtwegen tot wat rook met je longen doet: we lopen de factoren langs die hierbij meespelen. En we geven tips en trucs om minder te hoesten en relaxter te roken.

Waardoor krijg je een droge, rauwe keel van wiet roken?

We kijken naar de verschillende dingen die zorgen voor een droge keel en keelpijn door wiet roken. Je ziet precies welke onderdelen van het roken dit vervelende bijeffect veroorzaken.

De hitte van de rook

Als je de hete rook van wiet inademt, komt die direct op je keel en luchtwegen terecht, en dat droogt uit en verhit. Maar de temperatuur is niet de enige boosdoener. Water lijkt de logische oplossing, maar er spelen nog andere dingen mee die het lastiger maken.

Irriterende stoffen in de rook

Na een hijs hete rook zijn je luchtwegen al gevoelig en raken ze snel geïrriteerd. Maar het is niet alleen de hitte: wietrook zit vol stoffen die irriteren, zoals cannabinoïden en terpenen, en die maken je keel nog rauwer.

Wat THC doet met je speeksel

Je zou denken dat een geïrriteerde keel je meer speeksel laat aanmaken om het te verzachten, maar de cannabinoïden in wiet, zoals THC en CBD, kunnen juist het omgekeerde doen. Ze kunnen de aanmaak van speeksel remmen, waardoor je mond en keel nog droger aanvoelen.

Zo zit je dus met een droge mond, een geïrriteerde keel en een hoestbui, met dank aan precies het spul waar je zo lekker relaxed van wordt. Best frustrerend, toch?

Wat helpt tegen keelpijn van roken en vapen?

Hier een paar manieren om keelpijn door wiet te verlichten. Sommige mensen stappen over op een andere manier van gebruiken, maar rook je liever, dan kunnen deze tips de irritatie en het ongemak in je keel verminderen.

Blijf drinken

Genoeg drinken is het belangrijkste tegen een droge keel. Koud water werkt vooral goed om een keel die droog is van het roken weer vochtig te maken. Laat warme drankjes als thee of koffie even staan, want die kunnen de irritatie erger maken.

Snoepjes of keeltabletten

Snoepjes of keeltabletten zetten je speekselproductie aan, zodat je mond en keel vochtig blijven. Sommige keeltabletten bevatten ook een lokaal verdovend middel dat de irritatie verzacht en het herstel kan versnellen.

Kippensoep

Kippensoep is een klassiek huismiddeltje tegen een geïrriteerde keel. Het verzacht niet alleen, je krijgt er ook voedingsstoffen mee binnen, dus het is troostend én goed voor je.

Stoom of luchtbevochtiger

Een stoominhalator maakt je luchtwegen vochtig en verzacht een droge keel. Heb je er geen, vul dan een kom met heet water (zonder Vicks VapoRub of andere zalf erin: volgens de bijsluiter mag dat niet, want het kan opspatten en brandwonden geven) en adem de stoom voorzichtig in, met een handdoek over je hoofd.

Wietsoorten met minder THC

Sommige wietsoorten hebben een lager THC-gehalte, en dat kan een droge mond en keel verminderen. Probeer eens een soort met minder THC voor een zachtere rook die minder irriteert.

Niet overdrijven

Minder roken kan keelpijn voorkomen of verminderen. Laat wat tijd zitten tussen je sessies, zodat je keel kan herstellen en niet overprikkeld raakt.

Met deze tips geniet je relaxter van je wiet en heeft je keel er minder last van. Luister naar je lijf en pas aan hoeveel je gebruikt, zodat het lekker en gezond blijft.