Wit wegtrekken van wiet: waarom het gebeurt en hoe je het laat zakken

Wit wegtrekken van wiet is de misselijke, duizelige ellende die je krijgt als je meer THC binnen hebt dan je lijf aankan. Zo laat je het zakken: drink water, probeer terpenen zoals limoneen of zwarte peper, neem een koele douche, ga ergens anders zitten en praat met iemand die je vertrouwt tot het overgaat.

Een „witte”, ook wel flauwvallen van de wiet of groen worden genoemd (in het Engels „whitey” of „greening out”), is een vervelende ervaring die sommige blowers overkomt als ze te veel hebben gebruikt of de kracht van de wiet niet gewend zijn. Duizeligheid, zweten, misselijkheid en zelfs angst: zo is een chille avond ineens een stuk minder chill.

Gelukkig zijn er een paar manieren om de ellende te verzachten, er snel weer bovenop te komen en je rust terug te vinden.

Wat is wit wegtrekken en wat doet het met je lijf?

„Wit wegtrekken” of „een witte hebben” is hoe we de ellende noemen die kan opkomen als je te veel wiet hebt gerookt. Veel vaste blowers kennen het, maar als je net begint, kan het je flink overvallen.

Wat gebeurt er in je lichaam als je wit wegtrekt?

Je endocannabinoïdesysteem draait op twee soorten receptoren: CB1 en CB2. Die verwerken zowel de cannabinoïden die je lichaam zelf aanmaakt als die van buitenaf, zoals THC. CB1 zit vooral in het centrale zenuwstelsel, CB2 is over je hele lichaam verspreid.

THC, de belangrijkste psychoactieve stof in wiet, werkt op die receptoren in, vooral op CB1 in je hersenen en ruggenmerg. Trek je wit weg, dan worden die CB1-receptoren veel sterker geprikkeld dan je aankunt. Dat geeft mentale en lichamelijke effecten die heel onaangenaam zijn, en zelfs gevaarlijk kunnen zijn voor mensen met hartproblemen.

Symptomen van wit wegtrekken

Wit wegtrekken herken je makkelijk aan een reeks lichamelijke en mentale symptomen. Dit zijn de meest voorkomende:

1. Misselijkheid

Wiet staat erom bekend dat het misselijkheid kan verlichten, maar als je wit wegtrekt kan het precies andersom werken. Een draaierig hoofd of een maag die alle kanten op gaat, is een duidelijk teken dat je meer THC binnen hebt dan je lijf kan verwerken.

2. Duizeligheid

Een beetje licht in je hoofd is normaal als je stoned bent. Maar wordt het onhoudbaar en draait alles, zelfs als je zit of ligt, dan ben je over je grens gegaan.

3. Paranoia

Paranoia hoort er ook vaak bij. Wiet kan je sowieso al wat onrustig maken, maar als je wit wegtrekt slaan die gedachten op hol: je voelt je extreem angstig of bent bang zonder reden.

4. Angst

Veel mensen gebruiken wiet juist tegen angst, maar in hoge doses kan THC het tegenovergestelde doen en zware angstaanvallen uitlokken.

5. Hartkloppingen

Een snellere hartslag is een bekend effect van THC, maar bij te veel kan het zorgwekkend worden, vooral als je al hartproblemen hebt.

6. Slaperigheid

Ook slaperigheid is een typisch symptoom. Veel soorten maken je ontspannen, maar als je wit wegtrekt kun je je compleet gesloopt en doodmoe voelen, veel meer dan normaal.

7. Droge mond

THC remt de aanmaak van speeksel, vandaar dat vervelende droge gevoel in je mond. Je droogt er niet echt van uit, maar water drinken helpt wel tegen de droogte.

Hoe voorkom je dat je wit wegtrekt?

Het belangrijkste is dat je je eigen grenzen kent en weet hoe sterk de wiet is die je rookt. Trek je toch wit weg, ga dan rustig zitten of liggen, drink water en blijf op een rustige plek.

Pas op met edibles

Edibles zijn populair omdat het effect lang aanhoudt, maar ze kunnen link zijn als je ongemerkt te veel neemt. Bij roken of verdampen voel je het effect snel en kun je bijsturen; bij edibles duurt het veel langer voor het inkickt.

Begin daarom met een lage dosis en wacht de tijd af die ervoor nodig is (30 tot 90 minuten) voor je overweegt meer te nemen. Kies als het kan voor gereguleerde producten waarop de hoeveelheid THC duidelijk staat.

Ken je grens

Iedereen heeft een andere tolerantie voor wiet. Ben je beginner, wees dan extra voorzichtig en start met soorten die minder dan 10 % THC bevatten. Neem kleine hoeveelheden en kijk hoe je je voelt voor je meer neemt.

Blow samen met vrienden

Ga je flink blowen, doe dat dan met vrienden die je vertrouwt. Zij kunnen je waarschuwen als je over je grens gaat en je opvangen als je symptomen krijgt zoals angst of paranoia.

Ga voor minder THC

Wil je niet wit wegtrekken, blijf dan ver van je grens. Begin met kleine hoeveelheden en bouw rustig op, of je nu rookt of edibles eet.

Wat doe je als je wit wegtrekt?

Ook als je oplet, kan het gebeuren dat je een keer te veel THC binnenkrijgt. Met deze tips verzacht je de effecten en kom je er makkelijker doorheen.

Gebruik terpenen om rustig te worden

Terpenen, natuurlijke stoffen die in planten zitten, zouden de nare effecten van THC kunnen verzachten. Bètacaryofyleen en limoneen, die in respectievelijk zwarte peper en citroen zitten, staan bekend om hun kalmerende werking. Kauw op een paar peperkorrels of drink wat citroensap (zonder suiker): veel blowers zeggen dat het helpt tegen angst en paranoia.

Drink water

Water drinken is de basis tegen de droge mond die wiet geeft. Laat alcohol en cafeïne staan: die kunnen het uitdrogen erger maken en je angst opjagen.

Neem CBD

Eerste onderzoeken wijzen erop dat CBD sommige psychoactieve effecten van THC kan afzwakken. Heb je CBD in huis, dan is het het proberen waard om het wit wegtrekken te laten zakken. CBD-olie of vapecartridges zijn goede opties.

Neem een douche

Een koele douche kan je helpen om weer wakker te worden en de symptomen te verminderen. Koud water is ook fijn als je het warm hebt of je je beroerd voelt.

Praat met iemand

Ben je alleen en trek je wit weg, bel dan iemand die je vertrouwt. Met iemand praten helpt om de angst te laten zakken en geeft je een gevoel van steun en veiligheid.

Ga ergens anders zitten

Voel je je niet lekker, verander dan van plek. Ga naar buiten voor frisse lucht of zoek een rustiger hoekje op. Een andere omgeving kan je hoofd tot rust brengen en de effecten van THC verzachten.

Blijf rustig

Onthoud dat de effecten van THC tijdelijk zijn en vanzelf weer verdwijnen. Blijf positief en houd in je achterhoofd dat alles wat je nu voelt, overgaat.