Marihuana i joga: jaka odmiana, ile i czego unikać

Marihuana i joga mogą się dogadać, jeśli dawkujesz lekko: sporo praktykujących mówi, że mała ilość, najlepiej odmiany hybrydowej, pomaga im połączyć ciało i głowę na macie. Joga ma mnóstwo odmian, ale w gruncie rzeczy to praktyka jednoczenia, która prowadzi do naturalnego stanu równowagi, przestrzeni, w której umysł, ciało i oddech działają jak jedno. Przestajesz patrzeć na świat przez ego, a zaczynasz przez szerszą świadomość, i w tym bezpośrednim doświadczeniu oddzielenie od reszty okazuje się iluzją.

Konopie, jak wiele innych roślin uważanych za święte, mogą być narzędziem, żeby dotrzeć do tego samego stanu. Wiadomo, że marihuana działa na nasz układ endokannabinoidowy, czyli system w organizmie, który dba o homeostazę, stan równowagi. Wiele osób mówi też, że wyostrza zmysły i daje mocniejsze poczucie samoświadomości, a to właśnie jeden z efektów praktyki jogi.

Większość odmian ma etykietę indica, sativa albo hybryda i to może być jakiś punkt zaczepienia. Ale działanie różni się u każdego, więc trzeba poeksperymentować i sprawdzić, co ci najbardziej pasuje.

Jak już było mówione, joga łączy umysł z ciałem, więc lepiej sięgnąć po hybrydę, niż wystrzelić całą uwagę w głowę sativą albo całą w ciało indicą.

Hybryda z przewagą sativy, jak Jack Herer czy White Widow, może być świetnym kompanem na zajęcia w stylu vinyasa i power jogi. Hybryda z przewagą indiki, jak OG Kush czy White Diesel, sprawdzi się przy praktyce regeneracyjnej, jin jodze i medytacji. Jeśli naprawdę chcesz znaleźć swoją odmianę, najlepiej poczytaj o terpenach i szukaj odmian z tymi terpenami, z którymi chcesz pracować.

Jadalne z taką samą ilością THC i CBD też świetnie się sprawdzają przy jodze, bo CBD łagodzi nadmiar odurzającej energii. Jeśli w ogóle nie chcesz działania psychoaktywnego, zostań przy CBD, które według wielu osób zmniejsza lęk i napięcie, a to ułatwia bycie tu i teraz.

Jeśli chcesz coś przyjąć tuż przed praktyką, możesz palić albo waporyzować. Przy paleniu powstają potencjalnie szkodliwe substancje rakotwórcze, więc jeśli wolisz tego uniknąć, waporyzuj susz albo koncentrat. Koncentrat jest dużo mocniejszy niż susz, więc pamiętaj o tym przy dawkowaniu.

Jeśli masz trochę czasu przed praktyką, najlepiej sięgnąć po coś jadalnego, na przykład kapsułkę, żelka albo nalewkę pod język. Jeśli nie masz czasu czekać, aż zadziała, możesz wziąć jadalne, które szybciej wchodzi, ale licz się z tym, że zacznie działać gdzieś w trakcie praktyki.

Co TAK: Bierz mniej niż zwykle. Dlaczego? Oddech w jodze sam w sobie daje stan świadomości podobny do tej obecności i wyostrzonych zmysłów, które daje marihuana, więc przy za dużej dawce łatwo o przeładowanie. Kiedy ćwiczysz sam, może cię to zaprowadzić w nowe rejony połączenia ciała i umysłu, które fajnie jest poeksplorować; ale jeśli ćwiczysz z innymi, może skończyć się lękiem.

Czego NIE: Nie jaraj i nie ćwicz z pełnym brzuchem. Staraj się mieć w żołądku mało albo nic. A jeśli coś jesz przed praktyką, najlepiej zupę albo owocowe smoothie. Trawienie rozprasza w czasie jogi, a jak jesteś upalony, rozprasza jeszcze bardziej.

Mało, spokojnie i na lekki żołądek: tyle wystarczy na start.