Palić przed jedzeniem czy po? Najlepsza pora na skręta

Lepiej palić zioło przed jedzeniem czy po? Zapalenie przed posiłkiem otwiera apetyt i potrafi podkręcić smak jedzenia, a po jedzeniu liczy się głównie to, jaka jest pora dnia i co masz jeszcze w planach. W skrócie: rano raczej CBD, jeśli pracujesz, THC pod koniec dnia albo wieczorem, a pod ręką zdrowe przekąski na gastro.

Poniżej rozkładamy, jak pora palenia wpływa na działanie THC, apetyt i całą resztę, żebyś sam zdecydował, kiedy odpalić skręta.

Przed jedzeniem czy po: kiedy najlepiej palić w ciągu dnia?

Każdy ma inny grafik, ale da się przyjąć kilka ogólnych założeń. Większość ludzi wstaje wcześnie, spędza większość dnia w pracy, a wieczorem ma kilka godzin luzu. Oto najlepsze momenty w ciągu dnia na trawkę.

Poranny skręt (7:00–10:00)

Poranne jointy to tradycja, która zyskuje coraz więcej fanów, zwłaszcza w czasach pracy zdalnej. Tyle że to miecz obosieczny. Zanim skręcisz pierwszego jointa dnia, zadaj sobie kluczowe pytanie: CBD czy THC?

• CBD na produktywność: Jeśli twój dzień to biuro, spotkania i gadanie z ludźmi, CBD będzie najlepszym wyborem. Nie odbiera sprawności tak jak THC, a zaspokoi poranną zachciankę i pomoże ci poczuć się lepiej.
• THC na kreatywność: Jeśli pracujesz z domu i masz zadania, które wymagają kreatywności, odrobina THC może pomóc.

Po pracy (16:00–18:00)

Po ciężkim dniu jeden z najlepszych momentów na zioło to koniec roboty. Pierwszy buch po harówce smakuje wyjątkowo.

• Relaks albo energia: Wybierz odmianę pod swoje plany na wieczór: taką, która cię rozluźni, albo taką, która utrzyma cię w ruchu.
• Wyjdź na świeże powietrze: Skocz do parku i złap fazę w otoczeniu natury.

Przed treningiem (18:00–19:00)

Ruch to świetny sposób, żeby odreagować zły dzień i pobudzić kreatywność. Trochę zioła w treningowej rutynie może mieć swoje plusy.

• THC na lekki wysiłek: Odmiany z niskim THC sprawdzą się przy spokojnych aktywnościach, jak joga.
• CBD na regenerację: Po treningu odmiany bogate w CBD mogą pomóc w regeneracji mięśni i zmęczeniu.

Do filmu (19:00)

Żeby dobrze wejść w film, kluczowe jest dobranie odmiany. Nie ma sensu brać mocnej indiki i zasnąć po kwadransie ani mega pobudzającej sativy, przy której nie usiedzisz w miejscu.

• Dobierz pod gatunek filmu: Postaw na hybrydę 50/50 z kilkoma różnymi terpenami.
• Przygotuj się: Skręć jointy, zanim zacznie się film, żeby potem nie przerywać.

Przed kolacją (19:00–20:00)

Zapalenie przed kolacją może podkręcić całe doświadczenie przy stole. Nie tylko gra z aromatami jedzenia, ale też otwiera apetyt.

• Przygotuj wszystko wcześniej: Ogarnij jedzenie przed paleniem, żeby potem się nie rozpraszać.
• Konopne dodatki: Możesz dodać marihuanę do potraw w postaci oleju, masła konopnego albo sosów.

Wieczorem (21:00–23:00)

Jeśli wieczorem ciężko ci się wyłączyć, zapalenie przed snem może być rozwiązaniem. Czasem wystarczy kilka buchów z waporyzatora, żeby się rozluźnić.

• Odmiany na sen: Szukaj odmian z „usypiającymi” terpenami, jak mircen albo linalol.
• Spokojna atmosfera: Pal w innym pokoju niż sypialnia, żeby przed snem stworzyć klimat sprzyjający zasypianiu.

Podsumowując: najlepsza pora na palenie marihuany zależy od tego, co robisz i czego oczekujesz. Weź pod uwagę te wskazówki i wybierz moment, który najlepiej pasuje do twoich potrzeb, żeby wyciągnąć z konopi jak najwięcej.

Co jeść po zapaleniu: zdrowe przekąski na gastro

Lody? Raczej odpuść

Raz na jakiś czas możesz sobie pofolgować, ale gastro bez kontroli szybko kończy się dodatkowymi kilogramami. Żeby trzymać zdrową równowagę, lepiej darować sobie pizzę, lody i frytki i sięgnąć po coś bardziej odżywczego.

Granola i orzechy

Granola i orzechy to świetna zdrowa przekąska, zarówno na śniadanie, jak i na nocne gastro. Kombinuj z różnymi orzechami: nerkowce, migdały, orzechy brazylijskie, laskowe, piniowe, pekan i makadamia. Zalej mlekiem i gotowe. W wersji wegańskiej spróbuj mleka ryżowego, konopnego, kokosowego albo owsianego.

Popcorn

Popcorn to klasyczna, zdrowa przekąska do filmu. Ma dużo błonnika i mało kalorii, więc świetnie sprawdza się na gastro. Wybieraj wersję soloną zamiast karmelowej, żeby była zdrowa.

Świeże owoce

Smak świeżych owoców jest nie do pobicia, zwłaszcza kiedy dopada cię gastro. Spróbuj mango, duriana, mangostanu, jackfruita, melona kantalupa, arbuza, daktyli, fig i czereśni: słodkie, egzotyczne źródło naturalnego cukru.

Hummus z warzywami

Warzywa mają mało kalorii i dużo błonnika, więc dają uczucie sytości. Jeśli same surowe warzywa cię nie kręcą, dodaj hummus. Jest w wielu smakach: z awokado, czarną fasolą, pieczoną czerwoną papryką, czosnkiem albo batatem. Marchewki i seler naciowy to zdrowa alternatywa dla paluszków i grissini.

Jogurt grecki z miodem

Jogurt grecki z miodem to pyszne i zdrowe połączenie. Daje sporo wapnia, bakterie dobre dla jelit i białko na mięśnie. Idealny, żeby zaspokoić gastro w odżywczy sposób.

Podsumowanie

Najlepsza pora na zioło to ta, która pasuje do twoich potrzeb i codziennego rytmu. Jeśli liczy się produktywność i sprawność, rano wybieraj odmiany bogate w CBD. Jeśli chcesz odpocząć po długim dniu, odmiany z wyższym THC lepiej sprawdzą się po południu albo wieczorem.

Na koniec dnia najważniejsze to słuchać swojego ciała i dopasować palenie do tego, co robisz i czego chcesz.