Pali cię gardło po joincie? Skąd to się bierze i jak je ukoić

Jeśli po paleniu pali cię gardło, to dlatego, że gorący dym je wysusza i podrażnia, sam dym jest pełen drażniących związków, a THC hamuje wydzielanie śliny. Żeby to ukoić: pij zimną wodę, ssij pastylki na gardło, pooddychaj parą z gorącej wody i zmniejsz dawkę albo częstotliwość.

Poniżej rozkładamy, skąd się bierze ból gardła przy paleniu i waporyzacji marihuany, i przechodzimy przez sposoby, które naprawdę pomagają.

Od najprostszych patentów po bardziej konkretne rozwiązania: znajdziesz tu sposoby, żeby ukoić gardło i palić wygodniej. Czytaj dalej i pożegnaj się z tym problemem!

Suche, drapiące gardło: czemu kaszlesz po marihuanie?

Po sesji często masz suche, podrażnione gardło, a potem przychodzi atak kaszlu. I łatwo wpaść w błędne koło: kaszel jeszcze bardziej drażni gardło, przez co kaszlesz więcej i jest ci jeszcze gorzej. Jest kilka powodów, dla których palenie marihuany wywołuje kaszel.

Od podrażnienia dróg oddechowych po wpływ dymu na płuca: przyglądamy się temu, co za tym stoi. Do tego dorzucamy rady i techniki, żeby mniej kaszleć i palić wygodniej.

Co wysusza i drażni gardło przy paleniu marihuany

Oto czynniki, przez które gardło przy paleniu robi się suche i obolałe. Zobaczysz, które konkretne elementy palenia odpowiadają za ten wkurzający efekt uboczny.

Gorący dym

Kiedy wciągasz gorący dym z marihuany, działa on bezpośrednio na gardło i drogi oddechowe: wysusza je i nagrzewa. Ale temperatura to nie jedyny winowajca. Woda wydaje się oczywistym rozwiązaniem, tylko że w grę wchodzą też inne rzeczy.

Drażniące związki w dymie

Po buchu gorącego dymu drogi oddechowe są już uwrażliwione i łatwo je podrażnić. A nie chodzi tylko o ciepło: dym z marihuany zawiera cały zestaw drażniących związków, które biorą się ze spalania, ale też z samej rośliny (kannabinoidy, terpeny), i jeszcze bardziej podrażniają gardło.

THC a wydzielanie śliny

Można by się spodziewać, że podrażnione gardło pobudzi organizm do produkcji śliny, ale kannabinoidy z konopi, takie jak THC i CBD, mogą działać odwrotnie. Mogą hamować wydzielanie śliny, przez co uczucie suchości w ustach i gardle jest jeszcze mocniejsze.

Efekt: palacz zostaje z suchymi ustami, podrażnionym gardłem i kaszlem, a wszystko to w prezencie od tej samej rośliny, która daje mu ulgę i luz. Wkurzający paradoks, nie?

Jak złagodzić ból gardła po paleniu i waporyzacji marihuany

Oto kilka sposobów na gardło podrażnione przez marihuanę. Niektórzy wolą przerzucić się na inne formy, ale jeśli zostajesz przy paleniu, te rady mogą zmniejszyć podrażnienie i dyskomfort.

Pij regularnie

Nawodnienie to podstawa, jeśli chcesz ukoić suche gardło. Zimna woda szczególnie dobrze nawilża gardło wysuszone dymem. Unikaj gorących napojów, jak herbata czy kawa, bo mogą pogorszyć podrażnienie.

Cukierki albo pastylki na gardło

Cukierki i pastylki na gardło pobudzają wydzielanie śliny, dzięki czemu usta i gardło zostają wilgotne. Niektóre pastylki mają też miejscowe środki znieczulające, które łagodzą podrażnienie i pomagają szybciej dojść do siebie.

Rosół

Rosół to klasyczny domowy sposób na podrażnione gardło, znany każdej babci. Oprócz tego, że koi, dostarcza też składników odżywczych, więc to opcja i przyjemna, i korzystna.

Inhalator albo nawilżacz

Inhalator parowy może nawilżyć drogi oddechowe i złagodzić suchość gardła. Jak nie masz inhalatora, nalej gorącej wody do miski (bez dodawania maści rozgrzewających typu VapoRub: ulotka tego zabrania, bo może pryskać i poparzyć) i ostrożnie wdychaj parę, przykrywając głowę ręcznikiem.

Odmiany z mniejszą zawartością THC

Niektóre odmiany mają mniej THC, co może zmniejszyć suchość w ustach i gardle. Spróbuj odmian o niższej zawartości THC, żeby palenie było łagodniejsze i mniej drażniące.

Umiar w paleniu

Mniejsza ilość może zapobiec bólowi gardła albo go zmniejszyć. Rób przerwy między sesjami, żeby gardło zdążyło dojść do siebie i nie podrażniało się bardziej, niż trzeba.

Z tymi radami będziesz palić wygodniej i z mniejszymi skutkami ubocznymi dla gardła. Słuchaj swojego ciała i dostosowuj ilość, żeby było przyjemnie i zdrowo. A jeśli ból gardła się ciągnie albo wraca, idź z tym do lekarza.