CBD-масло от тревоги: сколько капель и как его принимать

Сколько капель масла каннабиса пить при тревоге?

Универсального числа капель нет: всё зависит от концентрации масла, соотношения CBD и ТГК и от твоего организма — на каннабиноиды все реагируют по-разному. Обычно начинают с 1–2 капель и понемногу повышают, пока не найдут дозу, которая реально помогает. И главное: при тревоге масло — дополнение, а не замена врачу.

Так что начинай с малой дозы — 1 или 2 капли — и прибавляй постепенно. Записывай, что чувствуешь, и подстраивай дозу по этим записям, а не наугад.

Перед тем как использовать масло каннабиса от тревоги, обязательно поговори с врачом, особенно если принимаешь другие лекарства или у тебя есть хронические болезни. Врач, который разбирается в медицинском каннабисе, подскажет, как сделать приём безопасным и осмысленным именно в твоём случае.

Как принимать CBD-масло при тревоге

Масло каннабидиола (CBD) всё чаще используют при тревоге: исследования указывают на возможное успокаивающее и расслабляющее действие. Вот общие ориентиры, как с ним обращаться:

1. Поговори с врачом. Прежде чем начинать принимать CBD-масло от тревоги, обсуди это с врачом, особенно если пьёшь другие лекарства или у тебя есть заболевания.
2. Выбери подходящую форму. CBD бывает в виде настоек (масла в каплях), капсул, жидкостей для вейпа и кремов. Популярнее всего капли под язык: они быстро всасываются через сосуды под языком.
3. Подбери дозу. Нужная доза зависит от человека и от концентрации продукта. Начинай с малого и повышай постепенно, пока не найдёшь свою.
4. Режим приёма. Лучше принимать масло в одно и то же время. Дневную дозу можно разбить на несколько небольших приёмов.
5. Следи за эффектом. Записывай, как ты себя чувствуешь после приёма, отмечай, меняется ли уровень тревоги, и корректируй дозу по необходимости.
6. Сочетай с другими методами. CBD-масло может дополнять другие способы справляться с тревогой: когнитивно-поведенческую терапию, медитацию, спорт, техники расслабления.

Через сколько действует CBD при тревоге?

У всех по-разному: многое зависит от человека и от способа приёма. Кто-то чувствует облегчение уже через несколько минут, кому-то нужно больше времени.

Если принимать масло под язык (капнуть, подержать несколько секунд и только потом проглотить), эффект обычно наступает быстрее: CBD всасывается через сосуды под языком и попадает в кровь более прямым путём.

Многие, кто принимает CBD под язык, сообщают, что чувствуют эффект через 15–60 минут. Но кому-то нужно больше, а более стабильный результат может прийти только через дни или недели регулярного приёма.

Реакция на CBD у каждого своя: роль играют доза, обмен веществ, вес и индивидуальная чувствительность. Поэтому правило то же — начинать с малой дозы и повышать постепенно, пока не найдёшь ту, что тебе подходит.

CBD и ТГК: это одно и то же?

Нет. В каннабисе больше 500 органических соединений, и больше сотни из них — каннабиноиды. Из-за своих возможных терапевтических свойств выделяются два: CBD и ТГК. ТГК (тетрагидроканнабинол) — главное психоактивное вещество растения, именно из-за него от травы «накрывает».

CBD не вставляет, ТГК — да. Но оба интересны для медицины, и, по данным исследований, вместе они могут работать лучше, чем по отдельности, — это называют синергией. Считается, что CBD может усиливать некоторые свойства ТГК, например обезболивающие, и при этом смягчать его психоактивность. Сообщения о противоопухолевом действии этой пары пока касаются только лабораторных опытов.

Что такое CBD и для чего его используют

Впервые CBD одобрили как лекарство в 2018 году: американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) зарегистрировало препарат «Эпидиолекс» для лечения судорог у детей с тяжёлыми формами эпилепсии. Помимо этого, многие люди по всему миру принимают CBD при разных недугах — от боли до проблем со сном и просто для самочувствия.

Кроме некоторых форм эпилепсии, есть исследования, которые указывают, что CBD может снижать тревогу у людей с шизофренией, психозом или разными зависимостями.

У CBD изучают много возможных терапевтических свойств. Исследуют, как он действует при стрессе, депрессии и других психических расстройствах, а также как нейропротектор и миорелаксант. Поэтому некоторые врачи назначают его как паллиативное средство при боли и других неприятных симптомах.

Масло каннабиса с высоким содержанием CBD используют как добавку, наружное средство или как лекарство. Его часто используют при:

• хронической боли,
• воспалениях при воспалительных заболеваниях кишечника или кожи,
• тревоге,
• депрессии,
• тяжёлых и частых приступах при лекарственно-устойчивой эпилепсии и т. д.

Масло каннабиса изучают и применяют также при симптомах неврологических и нейропсихиатрических болезней, например:

• рассеянного склероза,
• болезни Альцгеймера,
• болезни Паркинсона,
• шизофрении.

CBD — лишь одно из более чем 500 известных сегодня активных веществ марихуаны и один из более чем сотни её каннабиноидов.

Как CBD действует на мозг

В головном и спинном мозге и в периферической нервной системе есть собственные рецепторы CB1 и CB2 — часть эндоканнабиноидной системы, которая участвует в том, как тело отвечает на стресс, тревогу и боль. Сам CBD почти не связывается с этими рецепторами напрямую и действует на систему обходными путями. Гомеостаз — это способность организма саморегулироваться, и есть предположение, что CBD-масло может поддерживать этот естественный процесс.

Как принимать CBD-масло при боли

CBD можно принимать внутрь или наносить на кожу, в зависимости от продукта. Вариантов много: масла и мягкие капсулы, которые, по словам производителей, снимают тревогу, расслабляющие соли для ванн, кремы и масла для тела. Его можно и курить, но если ты принимаешь CBD с лечебной целью, лучше обойтись без сжигания и выбрать более здоровые формы. 

Исследования показали, что у CBD есть противосудорожное действие, которое помогает при некоторых видах эпилепсии, и его применение сильно выросло ещё и потому, что он не вызывает психоактивного эффекта.

Благодаря селекции появились сорта с высоким CBD и почти без ТГК, так что можно обойтись без ТГК — того каннабиноида, который как раз психоактивен.

CBD и лекарства: противопоказания и взаимодействия

CBD взаимодействует с лекарствами и может ослаблять или продлевать их действие: он подавляет или усиливает работу ферментов цитохрома P450 (CYP). Из-за этого меняется то, как организм перерабатывает множество веществ и препаратов.

Если ты принимаешь какое-то лекарство, сначала посоветуйся с врачом. Будь осторожнее, если у тебя были психические расстройства, проблемы с алкоголем или другими веществами, а также при беременности и грудном вскармливании.

Многие масла каннабиса для вейпа (жидкости для электронных сигарет) содержат пропиленгликоль. При перегреве эта добавка даёт формальдегид — канцерогенный побочный продукт.

Побочные эффекты CBD

Хотя CBD не психоактивен и считается безопасным, побочки у него бывают. Среди них — тошнота, усталость и раздражительность.

CBD может повышать уровень антикоагулянтов и других лекарств в крови: он конкурирует с ними за печёночные ферменты, которые их расщепляют. «У людей, которые принимают высокие дозы CBD, могут быть отклонения в анализах крови, связанных с печенью», — пишет Harvard Health Publishing. У многих безрецептурных лекарств, например парацетамола, такой же эффект.

Другие возможные побочки: сухость во рту, слабость, усталость, головная боль и головокружение.

CBD — самый используемый в медицине и терапии компонент каннабиса. Его изучают при многих болезнях, но надёжные доказательства есть только для некоторых из них. Как и во всём, что касается каннабиса, многое ещё предстоит узнать.