Дозировка ТГК: сколько миллиграммов для начала и где потолок

Стандартная единица ТГК в исследованиях — 5 мг. Для старта эксперты обычно советуют половину — 2,5 мг ТГК — и не больше 40 мг в сутки. Официальной «безопасной дозы» нет: сколько единиц составляет нормальную дозу, до сих пор никто не установил, а действие сильно зависит от продукта, способа употребления, толерантности, веса, роста и возраста.

Единый стандарт нужен исследователям, чтобы точнее планировать и толковать работы и сравнивать результаты разных исследований между собой. А производители каннабиса и некоторые организации дают и свои рекомендации о том, сколько ТГК принимать.

Помни, что концентрация ТГК сильно отличается от продукта к продукту и зависит от способа употребления. На этикетке обычно пишут, сколько в продукте ТГК, но гарантии, что это правда, нет. Более того, многие продукты указывают меньше ТГК, чем в них есть на самом деле.

Какое количество ТГК считается безопасным?

Официальных рекомендаций о безопасном количестве ТГК нет. Отчасти потому, что для этого нужно больше исследований. К тому же каннабис действует на всех по-разному: всё зависит от продукта, количества, способа употребления, толерантности, веса, роста и возраста. Важно и то, что эндоканнабиноидная система у каждого своя, поэтому каннабиноиды мы перерабатываем неодинаково. Из-за этого врачам и сложно назвать безопасную дозу ТГК.

Кроме того, способов употребления каннабиса несколько:

Курение и вапорайзер:

Сушёную траву, то есть шишки как они есть, курят в косяке или трубке либо нагревают в вапорайзере. Масло каннабиса тоже можно парить.

Еда и напитки:

Каннабис часто добавляют в еду и сладости — это эдиблы. Напитки на каннабисе, например чай, тоже распространены и готовятся легко.

Концентраты:

Концентраты каннабиса — масла, воск и другие — получают, вытягивая из растения смолу с помощью углекислого газа, спирта, бутана и других методов. Так получаются очень сильные продукты с огромной долей ТГК.

Сколько ТГК бывает в каннабисе в зависимости от продукта:

В курительном каннабисе ТГК бывает очень по-разному. В некоторых готовых самокрутках из технической конопли его всего 0,1%, а в большинстве готовых косяков (pre-rolls) из специализированных каннабис-магазинов (диспенсари) — от 20 до 30% ТГК по весу.

Там, где эдиблы — мармелад, печенье — легальны, на количество ТГК в одной порции обычно есть законный потолок. Самый высокий ТГК — в концентратах: розине, дабах, шаттере и воске, — от 54 до 80%.

Раз ТГК действует на всех по-разному, если хочешь отслеживать, как он работает именно на тебе, веди дневник доз и ощущений. И, как мы всегда говорим, лучше всего посоветоваться со специалистом. Если ТГК нужен в медицинских или терапевтических целях, поговори с врачом, который работает с каннабисом. А если речь не о медицине — только там, где это законно, и лучше сначала расспросить тех, у кого есть опыт: гроверов или каннабисное сообщество, — они подскажут, с чего начать.