Кофе и каннабис: что на самом деле происходит, когда их сочетают

Кофе и каннабис действуют в разные стороны — кофеин бодрит, трава расслабляет, — но вместе они не просто взаимно гасятся: кофеин может частично сгладить туман от ТГК, а ТГК — смягчить кофеиновую дрожь, при этом оба разгоняют пульс. Эта пара давно стала темой для разговоров — не зря траву у многих ассоциируют с кофешопами. Ниже — что об этом сочетании известно, какие у него риски и как не переборщить. И напомним: всё, что касается каннабиса, — только там, где это разрешено законом.

Есть сочетания, которые для многих стали классикой, и кофе с травой — из них. Кто-то одно без другого уже не представляет. Но «классика» не значит «безобидно», и ниже мы объясним почему.

Что происходит, когда сочетают кофе и каннабис

Сочетание кофе и травы интересно тем, как по-разному действует каждый из них. Кофеин — известный стимулятор, а каннабис обычно сглаживает его эффект и даёт ощущение расслабления.

Многие боятся перевозбуждения от такой смеси, но из-за разных механизмов действия эффекты одного не всегда усиливают эффекты другого. Хотя назвать сочетание безобидным нельзя.

Важно помнить: перебор может обернуться нервозностью, паранойей и учащённым сердцебиением. Поэтому ищи свой баланс — начинай с маленьких доз и смотри, как реагирует тело.

Дай организму привыкнуть, прежде чем увеличивать дозу чего бы то ни было, — это лучший способ избежать неприятных эффектов.

Плюсы и риски сочетания кофе и каннабиса

Возможные плюсы

Исследования возможной пользы от сочетания кофеина и каннабиса ещё в самом начале. Но первые данные говорят, что взаимодействие этих веществ может быть заметным — из-за того, как они влияют на аденозин и эндоканнабиноидную систему.

• Голова яснее: есть вероятность, что кофеин частично компенсирует когнитивное замедление от ТГК, то есть помогает сосредоточиться, не теряя остальных эффектов, которые приписывают каннабису.
• Роль CBD: содержание CBD в продукте влияет на то, успокаивает конкретный сорт или бодрит. Так что каннабис может и усилить, и ослабить стимулирующий эффект кофеина — в зависимости от доли CBD.
• Меньше тяги: исследование на животных говорит, что кофеин может снижать склонность к употреблению каннабиса: обезьяны, у которых был доступ к кофеину, реже вводили себе ТГК.
• Больше дофамина: по данным исследований, и кофеин, и каннабис повышают уровень дофамина в мозге, хотя и разными путями. При одновременном приёме это может давать более выраженное чувство эйфории и подъёма.
• Меньше дрожи: опыты на животных указывают, что CBD может смягчать тремор, вызванный кофеином. У мышей, получавших CBD, после больших доз кофеина движения были медленнее и двигательная возбудимость ниже.

Эти находки обнадёживают, но, чтобы понять, как сочетание кофе и каннабиса действует на человека, нужно куда больше исследований. Умеренность — обязательна, а прежде чем серьёзно менять привычки, стоит поговорить с врачом.

Возможные риски сочетания травы и кофе

Одно из ранних исследований показало: хотя ТГК ухудшает память, а кофеин улучшает краткосрочную, их сочетание даже в малых дозах давало такое же ухудшение памяти, как высокие дозы ТГК.

Кроме того, и кофеин, и каннабис учащают пульс, а это риск для людей с заболеваниями сердца или аритмией.

Эти риски обязательно нужно учитывать, прежде чем сочетать эти вещества, а если есть сомнения насчёт сердца — обсудить с врачом.

Как сочетают кофе с каннабисом

Способов объединить кофе и каннабис несколько. Кто-то так начинает день, кто-то расслабляется вечером — вот несколько вариантов, если решишь попробовать.

Утренняя чашка

Некоторые сочетают утренний кофе с травой. Если делаешь так, выбирай сорта, которые дополняют друг друга, и не торопись: мало, не спеша, глоток за глотком — так проще поймать свою точку комфорта и не улететь в тревогу.

Кофе с каннабисом через кофемолку

Творческий вариант — смолоть немного декарбоксилированной травы вместе с кофейными зёрнами. Это добавит аромата и вкуса, но вода в кофе почти не извлекает ТГК и CBD: каннабиноиды растворяются в жирах. Если нужен эффект, готовь кофе с цельным молоком или сливками или добавь немного каннамасла, как описано ниже. Пробуй разные сорта — профиль вкуса будет меняться.

Свой каннабис-кофе

Ещё вариант — крепкий напиток на каннамасле или кокосовом масле с каннабисом. Добавь немного каннамасла в чашку кофе и хорошо размешай, чтобы оно разошлось в горячем напитке. Начинай с совсем маленького количества и жди до двух часов, прежде чем добавлять: эффект через желудок приходит с задержкой. Можно сделать и собственный чайный пакетик с этими ингредиентами и получить согревающий напиток с ноткой каннабиса.

CBD и кофе

Хочешь мягче — сочетай кофе с сортом, богатым CBD. Каннамасло с высоким содержанием CBD или несколько капель CBD-масла — удобный способ добавить каннабидиол в утреннюю рутину.

Помни, что CBD не даёт психоактивного эффекта, так что этот вариант для тех, кто хочет взять от каннабиса то, что ему приписывают, но без накурки.

Это основные способы сочетать кофеин и каннабис. Какой бы ты ни выбрал — маленькие дозы, трезвая оценка самочувствия и только там, где это законно.