Как понять, что тебя плохо накрыло: признаки бэд трипа и откуда он берётся

Понять, что тебя плохо накрыло, можно по нескольким признакам: накатывает тревога или паранойя, появляется беспричинный страх, сердце колотится, бросает в пот или в дрожь, а в редких случаях — особенно после эдиблов — бывают даже галлюцинации. Это и есть бэд трип, или, как говорят, «измена». Чаще всего его запускают слишком крепкий сорт, съедобный каннабис, дэбы или плохое настроение ещё до первой затяжки.

Узнать признаки — первый шаг, чтобы справиться с ситуацией спокойно. Ниже — самые частые симптомы бэд трипа от каннабиса, что его вызывает и как сделать так, чтобы следующий раз прошёл без него.

Что может вызвать бэд трип от травы

Для многих каннабис — это приятно и расслабляюще, но иногда он приносит приступы тревоги и паранойи, те самые бэд трипы.

Если понимать, что их провоцирует, их гораздо проще избежать. Вот главные причины, из-за которых людей накрывает не туда.

Слишком крепкие сорта

Одна из самых частых причин — сорта с высоким содержанием ТГК. ТГК — главное психоактивное вещество каннабиса, и за последние десятилетия крепость травы сильно выросла.

В 60-х и 70-х в траве было относительно мало ТГК, а сегодня сорта с 30% ТГК и выше — не редкость. Если курить много такой травы, это может оказаться чересчур, особенно для новичка, — отсюда неприятные ощущения и бэд трипы.

Эдиблы

Съедобный каннабис действует совсем не так, как курение или вапорайзер. Эффект обычно сильнее и дольше, а переживание может быть более психоделическим.

Даже опытных курильщиков без опыта с эдиблами может накрыть с головой. Частая ошибка — неправильная дозировка: эффект приходит с задержкой, и легко съесть больше, чем организм готов вынести.

Дэббинг

Дэббинг — это вдыхание очень крепких концентратов каннабиса, в которых ТГК намного больше, чем в шишках. Один дэб может содержать столько же ТГК, сколько большой косяк, только уходит он за одну затяжку.

Такая нагрузка выводит эндоканнабиноидную систему на уровни, которых она раньше не знала, и это может обернуться бэд трипом даже у самых опытных.

Настроение

Настроение и состояние головы перед употреблением сильно влияют на то, как всё пройдёт. ТГК в крови может усиливать уже существующие чувства и тревоги — работает как увеличительное стекло для проблем.

Если ты в стрессе, тревожишься или подавлен, трава скорее всего это усилит и может запустить бэд трип. Правильный настрой (его называют «сет») и спокойная, безопасная обстановка («сеттинг») — главное, чтобы избежать плохого опыта.

Как не допустить бэд трипа: четыре правила

1. Знай свою толерантность: начинай с малых доз, особенно если пробуешь новый способ употребления или крепкий сорт.
2. Выбирай безопасную обстановку: будь там, где тебе спокойно и комфортно, лучше — с друзьями, которым доверяешь.
3. Следи за настроением: употребляй, когда ты расслаблен и тебя не грызут серьёзные заботы.
4. Не мешай вещества: не сочетай каннабис с алкоголем или другими веществами, если у тебя нет такого опыта.

Если держаться этих правил и понимать, что запускает бэд трип, опыт с каннабисом будет безопаснее и приятнее.

Симптомы бэд трипа от каннабиса

Бэд трип от каннабиса проявляется по-разному: от непрошеных галлюцинаций до сильной паранойи. Если знать типичные симптомы, их проще распознать и пережить.

Галлюцинации

Галлюцинации от курения или съедобной травы бывают нечасто, но бывают — особенно после больших доз эдиблов. Те, кто съел подряд несколько спейс-кейков, нередко рассказывают про инопланетян и геометрические пейзажи.

От одного курения галлюцинации маловероятны, а вот с эдиблами всё иначе. Даже 10 мг могут вызвать тревогу у опытного курильщика, а дозы побольше — галлюцинации, бред и тахикардию.

Вместе всё это и складывается в бэд трип, особенно у тех, у кого мало опыта.

Сильная паранойя и тревога

Трава умеет заставить слишком много думать, и отсюда сильная паранойя и тревога. Во время бэд трипа в голове крутится: «Он что, на меня смотрит?», «Я кошелёк не выронил?», «Он понял, что я накуренный?»

Такие мысли — сигнал, что ты перешёл свой личный предел и в следующий раз стоит взять поменьше.

Страх

Много эдиблов или крепкие дэбы могут вызвать глубокий страх. От тревоги за повседневные дела до экзистенциального ужаса о смысле всего сущего. Накрывает такой страх без предупреждения и очень сильно.

Телесные ощущения

Бэд трип может проявляться и физически:

• потливость
• учащённое сердцебиение
• дискомфорт в желудке
• онемение
• дрожь

Как избежать бэд трипа в следующий раз

Чтобы не словить бэд трип, нужно следить за состоянием головы и за количеством травы. Несколько советов:

Разгрузи голову

Если что-то гложет, не кури, просто чтобы от этого сбежать. Выйди пройтись, разберись с эмоциями, помедитируй, подыши глубоко. Употребляй, только когда на душе спокойно.

Следи за обстановкой

Бэд трип вероятнее в напряжённой обстановке — в городской суете или там, где тебе вообще не стоит быть накуренным. Лучше всего — дома, в своей комнате, в привычной спокойной атмосфере.

Начинай медленно и понемногу

Иди в своём темпе. Сделай пару затяжек, подожди, посмотри, как реагирует тело, и только потом продолжай. С дэбами и эдиблами не пытайся угнаться за остальными. Сначала возьми немного — добавить всегда успеешь.

Итог

Бэд трип — штука неприятная, но если знать его признаки и как его предотвратить, это сильно меняет дело. Следи за настроением и обстановкой, не торопись с дозой — и помни, что всё это имеет смысл только там, где каннабис разрешён законом.