抽完大麻喉咙痛？3 个原因与 6 个缓解办法

抽完大麻喉咙火辣辣地疼，主要有三个原因：吸入的烟本身很热，烟里含有多种刺激性物质，而 THC 等大麻素还会抑制唾液分泌，让嘴和喉咙更干。多喝冷水、含润喉糖、吸点温热的水蒸气、减少用量，通常就能缓解。

下面分别说说这几个原因，再给出一些缓解喉咙不适的实用办法。各国法律差异很大，在许多国家和地区大麻是严格禁止的——请以你所在地的法律为准。

从简单的小习惯到更有针对性的办法，这些建议都能帮你减轻抽完大麻后的喉咙痛。如果喉咙痛或咳嗽持续不退，请咨询医生。

喉咙又干又痒：抽完大麻为什么这么难受？

抽完大麻后，喉咙常常会又干又刺激，接着就是一阵咳嗽。这可能形成一个恶性循环：咳嗽让喉咙更受刺激，受刺激的喉咙又引来更多咳嗽。大麻之所以会引起咳嗽，背后有好几个原因。

从呼吸道受刺激，到烟雾对肺部的影响，下面一一来看。我们也会给出一些减少咳嗽的实用建议。

喉咙干痒疼痛，是哪些因素造成的？

抽大麻时喉咙发干、发痛，是好几个因素叠加的结果。来看看具体是哪些环节在作怪。

热烟的影响

吸入热的大麻烟时，烟会直接作用在喉咙和呼吸道上，带来干燥和灼热感。不过温度不是唯一的原因。喝水看似是最直接的解决办法，但还有其他因素让情况更复杂。

烟里的刺激性物质

吸入热烟之后，呼吸道已经变得敏感，很容易受刺激。而你要对付的不只是热：燃烧产生的烟里有多种刺激性物质，其中也包括大麻素和萜烯，会让喉咙更不舒服。

THC 会减少唾液分泌

你也许以为喉咙受刺激后，身体会分泌更多唾液来缓解。可大麻里的大麻素，比如 THC 和 CBD，可能起到相反的作用：它们会抑制唾液分泌，让口干和喉咙干更严重。

结果就是口干、喉咙刺痛和咳嗽一起找上门，而罪魁祸首，正是那种让人放松的东西。挺矛盾的，对吧？

抽大麻或用雾化器后喉咙痛，怎么缓解？

下面是几种缓解喉咙不适的办法。有些人会干脆换一种使用方式；如果你习惯燃烧吸入，这些建议能帮你减轻喉咙的刺激和不适。

随时补充水分

保持水分充足，是缓解喉咙干的根本。喝冷水对抽大麻后的喉咙干特别有效。茶、咖啡这类热饮最好避开，可能会让刺激更明显。

润喉糖或含片

润喉糖或含片能促进唾液分泌，让口腔和喉咙保持湿润。有些含片还含有局部麻醉成分，能缓解刺激、帮助恢复。

鸡汤

鸡汤是缓解喉咙不适的经典家常方。它不仅能舒缓刺激，还能补充营养，喝下去暖暖的。

蒸汽吸入器或加湿器

蒸汽吸入器能湿润呼吸道，缓解喉咙干。没有的话，可以在盆里倒上热水（不要加 VapoRub 之类的药膏：说明书明确禁止，因为可能溅出烫伤），用毛巾盖住头，小心地吸入水蒸气。

选 THC 含量较低的品种

有些大麻品种的 THC 含量较低，口干和喉咙干的情况可能会轻一些。THC 低的品种，燃烧吸入时对喉咙的刺激也可能更小。

控制用量

减少用量，能预防或减轻喉咙痛。两次之间多隔一段时间，让喉咙有机会恢复，避免刺激过度。

照这些建议做，喉咙的不适会少很多。记得多听听身体的信号，需要时就调整用量；症状持续的话，请咨询医生。