大麻的效果能持续多久？吸入、食用与七个影响因素

大麻的效果能持续多久，取决于使用方式、THC 含量、用量和个人体质：吸入后约 10 分钟达到高峰，主要效果持续 1 到 3 小时，余效可能拖到 6 到 8 小时；食用则要 30 到 60 分钟（有时长达 2 小时）才开始起效，持续时间也长得多。大麻效果的强弱和长短牵涉很多因素，无论是医用还是娱乐用途，很大程度上都取决于你自身的生理状况；不同品种的效果也不一样，有的更强烈，有的更持久。需要先说明：各国法律差异很大，在许多国家和地区大麻是严格禁止的——请以你所在地的法律为准。 

下面说说影响效果持续时间的主要因素。 

哪些因素会影响大麻效果的持续时间？

差别非常大。比如，大麻卷烟有时带来一阵迅速冲遍全身的兴奋感，然后很快消散；而用水烟壶吸食，效果有时会停留更久，持续好几个小时。

具体来说，效果取决于以下几点： 

一、THC 含量

这个数字代表大麻的效力。一般品种的 THC 含量在 15% 到 20% 之间，但现在也有很多品种能轻松达到 25% 到 30%。

吸入或吃下的 THC 浓度越高，效果越强，也可能持续越久。

二、用量

用量同样会影响效果的持续时间。在很多情况下，用量的影响甚至超过单个花头的效力。

用水烟壶吸一次 THC 含量 25% 的强效大麻，效果会持续一段时间；但连续吸好几支效力中等的 blunt（雪茄式大麻卷烟），兴奋感会更强、持续更久。

每吸一口，THC 都会经由肺泡进入血液，不久之后穿过血脑屏障，开始与大脑中的 CB1 受体结合。

所以吸入的 THC 越多，被激活的受体就越多。连续几个小时不断吸食，CB1 受体会一直处于激活状态，精神作用也就被拉长了。

三、使用方式

THC 进入人体主要有三种途径，每种途径的吸收过程略有不同，因此起效时间和持续时间也不一样。

吸烟或雾化吸入

吸大麻卷烟、blunt 或用雾化器，能让 THC 迅速直接进入血液。这种方式约 10 分钟达到高峰，视其他因素持续 1 到 3 小时。

即使高峰过去，余效也可能在最后一口之后持续 6 到 8 小时。

食用

大麻食品在体内走的是完全不同的路线：THC 必须先经过消化道和肝脏，才能到达大脑、激活 CB1 受体。通常要 30 到 60 分钟（有时长达 2 小时）才开始有感觉，所以千万不要过早追加剂量。

一旦起效，可能会有大约两个小时强烈、近乎迷幻的体验，之后的消退期至少还要四个小时。

舌下含服

舌下含服是把含大麻素的油滴在舌下并含住一会儿，THC 通过舌下的毛细血管吸收，较快进入血液。

浓缩物

大麻脂、dab（大麻浓缩物）等通过 dab 专用烟具、雾化器或水烟壶吸入，效果通常比普通花头更持久，约 10 分钟达到高峰，之后会持续 2 到 3 小时甚至更久。

四、耐受性

说到大麻的长期影响，我们总会提醒：随着时间推移，身体会适应你的用量。一个新手和一个老用户用水烟壶吸同样的大麻，感受会截然不同。

新手的感觉会强烈得多，持续时间也更长。

这主要是因为老用户已经对 THC 产生了耐受。

简单来说，长期接触 THC 后，大脑会减少 CB1 受体的数量。THC 正是通过与这些受体结合起作用的，可用的 CB1 受体越少，就需要越多的 THC 才能产生同样的效果。

五、代谢

“代谢”指的是身体消耗能量、燃烧热量的一系列化学过程，每个人都不一样。

常有人问，怎样让大麻的效果快点消退？答案之一在于代谢：代谢快的人，清除体内 THC 的速度要比代谢慢的人快得多。 

六、年龄

经常使用的人，耐受性可能随年龄增长而提高。不过，几乎没有证据表明年龄会影响大麻效果的持续时间。 

七、身高和体重

两者对大麻的精神作用影响都不大。不过，体重偏高的人可能因为代谢较慢，在食用大麻食品时效果持续更久。 

第一次接触大麻的人，无论生理条件如何，感觉强烈都很正常。很多人不知道不良反应（比如头晕、心慌等不适）会持续多久，所以从小剂量开始非常重要。

另外，改变使用方式也会改变效果的持续时间。当然，还要考虑个人耐受性和代谢等其他因素。

对新手来说，身边有信任的人照应会更安心。效果持续多久因人而异，从低剂量开始、慢慢观察自己的反应，远比一次用太多安全。

大麻有哪些作用？

大麻的作用主要来自 THC，它是大多数品种中含量最高的大麻素；CBD、CBG、CBN 等成分的精神活性很低或几乎没有。大麻对身体的主要作用，通常是降低对触觉、味觉和声音等感官刺激的接收阈值，所以在大麻作用下对食物或音乐格外感兴趣很常见。使用者也普遍反映，想象力会变得天马行空、思绪源源不断。

其他作用还包括多动或不耐烦、爱笑、话多，也可能犯困、觉得时间过得比实际慢，理解力和协调能力下降，甚至说话不清楚。这些作用在新手身上比在经常使用的人身上更明显，原因在于个人的耐受程度不同。