中暑时抽大麻有额外风险吗？脱水、晒伤与低血压

有，而且风险会叠加：高温和暴晒本身就会让人脱水、血压下降，大麻也可能让血压降低、口干舌燥，两者加在一起，更容易头晕甚至昏倒。真正的中暑是急症，这时候不该抽大麻，而是马上降温、就医。夏天阳光强烈时，不少大麻使用者都会问：在烈日下抽大麻安全吗？毕竟，抽大麻再加上长时间晒太阳，确实会给健康带来一些隐患。

下面我们来看具体有哪些风险，以及在法律允许使用的地方，炎热的晴天里怎样更负责任地对待大麻。

阳光与大麻：使用前要注意什么？

如果你身处高温或烈日下，又在法律允许的地方使用大麻，有几件事要提前想清楚：

• 脱水：活动加上暴晒，会提高脱水和中暑的风险。为了避免口渴、头晕和疲劳，记得及时补水，最好喝含电解质的饮料。
• 晒伤：长时间暴晒，几分钟就可能晒伤。涂上高倍数防晒霜，并把裸露的皮肤遮好。
• 血压：阳光和大麻都可能让血压降低。如果你在太阳下使用大麻时感到头晕或无力，最好停下来，以免昏倒或出现其他低血压问题。

做好这些准备，才谈得上安全、负责地度过晴天。随时留意身体发出的信号，该停就停，保护好自己的健康。

出现中暑症状时，还能抽大麻吗？

先说最重要的：中暑（高热、意识混乱、皮肤非常烫、昏倒）是医疗急症，这时候绝不是抽大麻的时候，请立刻就医。如果你只是被晒得不舒服，又在考虑抽大麻，就更要了解这种植物在高温环境下可能怎样影响你的身体。

下面是大麻对身体不同部位可能产生的影响：

心血管疾病与癌症

长期使用大麻与中风风险升高有关，但它与心肌梗死风险之间的证据还不够明确。

关于癌症风险，研究结果也互相矛盾：有些研究提示肺癌风险可能升高，但与口腔癌、咽癌、喉癌或食管癌没有明确关联。至于长期使用大麻与睾丸癌之间是否有关，还需要更多研究来确认。

呼吸系统与中枢神经系统

长期使用者的肺功能并没有发现明显下降，但大麻与咳嗽、支气管痉挛等呼吸道症状有关。

此外，一些研究把长期使用大麻与对中枢神经系统的负面影响联系起来，包括智商下降，以及决策、形成概念和做计划的能力减弱。研究还观察到精神病性障碍和抑郁的风险升高，在青少年使用者身上尤其明显。

在使用大麻之前，尤其是被晒得不舒服或天气很热的时候，先想想这些可能的健康影响，再做出知情的决定。只要你在暴晒后感到不适，就最好先别抽，等身体恢复、环境更安全时再说。

大麻与阳光：几点建议

如果你所在的地方法律允许使用大麻，又赶上大热天，下面这些建议能帮你把身体状况放在第一位。

多补水

天气越热越要注意补水。喝够水不只是为了解渴，也能缓解口干，这是大麻常见的副作用之一。

吃好东西

别小看带够食物的重要性。零食能补充能量，也能应付大麻带来的“食欲大增”；果汁则能帮你补充水分。带的食物宁多勿少，别让饥饿坏了心情。

别一个人去

你可以一个人拿本好书安静地待着，也可以和朋友一起，这由你决定。不过有人陪着会更有意思，万一身体不舒服，身边也有人照应。安排一些大家一起做的活动，好好享受户外时光。

亲近自然

趁机感受身边的自然：光脚走在沙滩上，看看海边的小生物。游泳要等头脑完全清醒之后再下水。有人说大麻会放大对自然的感受，但在水边和烈日下，保持清醒比什么都重要。

带上音乐或乐器

带上音乐或一件乐器，户外的一天会更完整。一个便携音箱或一把木吉他，就能让这一天多几分乐趣和放松。

记住这些提醒，在乐趣和安全之间找到平衡。还有一点：各国法律差异很大，在许多国家和地区大麻是严格禁止的，在公共场所使用更是如此——请以你所在地的法律为准。