מה מזיק יותר, טבק או קנאביס? מה המחקר באמת אומר

לפי המחקר הקיים, עישון טבק מזיק יותר מעישון קנאביס: הקשר בין סיגריות לסרטן, למחלות לב ול-COPD מוכח היטב, ואילו הקשר הישיר בין גראס לסרטן ריאות פחות ברור. אבל זה לא אומר שעישון גראס בריא: כל עשן של חומר צמחי שרוף מכניס לריאות חומרים מסרטנים ורעלים. השאלה מה מזיק יותר עולה כל הזמן, גם אצל רופאים וגם בשיחות סלון, במיוחד כשהטבק סופג קמפיינים של בריאות הציבור והקנאביס הופך חוקי ומקובל ביותר ויותר מקומות.

כדי להחליט החלטות מושכלות צריך להבין מה כל אחד מהם עושה לגוף. אז בואו נעבור על ההבדלים ועל הדמיון בין הסיכונים של עישון סיגריות לעישון קנאביס, מהגוף ועד הראש.

עישון קנאביס מול עישון טבק: מה זה עושה לגוף

שאיפה של כל סוג עשן פוגעת בריאות, בין אם זה גראס, טבק או מדורה. שריפה של חומר צמחי משחררת חומרים מסרטנים ורעלים, וכשהם נכנסים לריאות, הסיכון למחלות נשימה עולה.

אז יש בכלל הבדל בין לעשן סיגריות כל היום לבין לעשן גראס לעיתים קרובות, בג'וינט, במקטרת או בבאנג?

לפני שנגיע למחקרים שמראים איך הרכיבים הכימיים של הקנאביס אולי מאזנים חלק מהנזקים של העישון, בואו נבין איך עישון של כל אחד מהם חושף את הגוף לשאריות מסוכנות.

טבק: הנזק של החומרים המסרטנים

זה לא סוד שסיגריות מפוצצות בחומרים כימיים מזיקים ולא נעימים. בעשן הטבק יש יותר מ-7,000 חומרים כימיים, ולפחות 250 מהם ידועים כמזיקים. ביניהם:

• ארסן
• בנזן
• קדמיום
• כרום
• ניקל
• פורמלדהיד

חשיפה תכופה לחומרים האלה פוגעת כמעט בכל איבר בגוף: היא גורמת לעקה חמצונית, לדלקת ולנזק ל-DNA, ומכאן רשימה ארוכה של מחלות, בהן:

• סוגים רבים של סרטן
• מחלות לב
• מפרצת
• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
• סוכרת
• דלקת מפרקים

למרות כל הנזקים האלה, מיליוני אנשים בעולם ממשיכים לעשן. הניקוטין, החומר הפעיל בטבק, ממכר, גם נפשית וגם פיזית.

חוץ מהצורך המתמיד בהשפעה הפיזיולוגית, אנשים מתמכרים גם לטקס עצמו, להדלקה ולהפסקת הסיגריה. והתוצאה? יותר מ-8 מיליון מקרי מוות בשנה בעולם.

תופעות הלוואי של קנאביס: שונות, לא טובות יותר

הרבה חובבי קנאביס מסרבים לקבל את הרעיון שהוא יכול להזיק לבריאות. "זה טבעי לגמרי", הם אומרים. אבל העמדה הזאת היא בדרך כלל אידיאולוגיה, לא מסקנה מדעית.

האמת היא שגם עישון קנאביס חושף את הגוף לחומרים כימיים מסוכנים. הנה כמה עובדות שרוב המעשנים לא אוהבים לשמוע:

• מעשני קנאביס נוטים לשאוף עמוק יותר ממעשני טבק, וככה נחשפים ליותר זפת.
• עשן קנאביס קשור לברונכיטיס כרונית ופוגע בשכבת התאים שמצפה את דרכי הנשימה.
• עישון קנאביס עלול להעלות את הסיכון להיווצרות כיסי אוויר בין הריאות לדופן בית החזה.
• קנאביס שגודל או עבר קיור בצורה גרועה יכול לחשוף את הריאות לפטריות, כמו אספרגילוס.
• בעשן קנאביס יש רמות גבוהות יותר של חומרים מסרטנים מסוימים לעומת עשן טבק, כולל 50% יותר בנזופירן ו-75% יותר בנזאנתרצן (לפי מחקרים ותיקים).

למרות הסיכונים הברורים האלה, מחקרים מצביעים על כך שעשן קנאביס אולי מסוכן פחות מעשן טבק. למה? התשובה נמצאת כנראה בתרכובות הכימיות הייחודיות שיש בתפרחות.

השוואת סיכונים והשפעות

גם לטבק וגם לקנאביס יש סיכונים כשמעשנים אותם, אבל יש ביניהם הבדלים משמעותיים בהרכב הכימי ובסיכונים. הנה הנקודות העיקריות:

1. ההרכב הכימי של טבק וקנאביס:
   • בטבק יש ניקוטין, שממכר מאוד ואחראי להרבה מהנזקים הבריאותיים של העישון.
   • בקנאביס יש THC וקנבינואידים אחרים, שלא רק משפיעים על הראש אלא גם פועלים על המערכת האנדוקנבינואידית של הגוף.
2. השפעות ארוכות טווח:
   • עישון טבק קשור ישירות לשורה ארוכה של מחלות כרוניות, כמו סרטן ריאות, מחלות לב ו-COPD.
   • עישון קנאביס יכול לגרום לבעיות נשימה, אבל המחקר על קשר ישיר לסרטן ריאות ולמחלות כרוניות אחרות פחות חד-משמעי.
3. דרכי צריכה אחרות:
   • בניגוד לטבק, את הקנאביס אפשר לצרוך בכל מיני דרכים בלי לשאוף עשן, כמו וייפורייזר, מאכלים ושמנים, וזה יכול להוריד חלק מהסיכונים של העישון.

בשורה התחתונה, גם עישון קנאביס וגם עישון טבק מסכנים את הבריאות, כי בשניהם שואפים חומרים רעילים ומסרטנים. אבל האופי והמידה של הסיכונים שונים בין השניים.

חשוב להכיר את הסיכונים האלה ולשקול דרכי צריכה אחרות כדי לצמצם את הנזק האפשרי.

מה האלטרנטיבות לעישון קנאביס?

גם אם יש מחקרים שמצביעים על השפעה מגינה אפשרית של קנבינואידים, הסיכון לחלות במחלת נשימה מעישון גראס אמיתי לגמרי. אבל עישון הוא לא הדרך היחידה. הנה שתי אלטרנטיבות שעובדות.

אידוי

באידוי חושפים את התפרחות או התמציות לטמפרטורות הרבה יותר נמוכות. במקום לשרוף חומר צמחי, הווייפורייזר מחמם את הקנבינואידים, הטרפנים ושאר הפיטוכימיקלים עד נקודת הרתיחה שלהם ומשחרר אותם כאדים.

אידוי מסוכן פחות מעישון, אבל עדיין יכולה להיות לו השפעה שלילית על הלב והריאות.

מאכלים

מאכלים (אדיבלס) מוציאים את הריאות מהמשוואה לגמרי. ה-THC ושאר הקנבינואידים עוברים דרך מערכת העיכול ומעובדים בכבד לפני שהם מגיעים למוח. לכן לוקח להם יותר זמן להשפיע, וההשפעה נמשכת הרבה יותר זמן.

צריך לדאוג מתופעות הלוואי של עישון גראס?

לחיות בלחץ מכל החלטה רק גוזל חלק מההנאה מהדברים. אם עישון גראס עושה לכם טוב ואתם מרגישים שהוא עוזר לכם גם בדברים אחרים, זו החלטה שלכם.

רק תחליטו אותה עם הידע. רובנו גם רוצים לחיות כמה שיותר זמן. עישון קנאביס חושף את הגוף לחומרים מזיקים ומעלה את הסיכון לחלק מהמחלות. אם אתם רוצים לצמצם סיכונים, נסו לאדות את הגראס או להכין ממנו מאכלים.

לסיכום

עישון הוא לא הדרך היחידה ליהנות מקנאביס. אידוי ומאכלים יכולים לתת חוויה טובה עם פחות סיכון לבריאות. החלטות מושכלות יאפשרו לכם ליהנות מקנאביס בצורה בטוחה יותר ולשמור על עצמכם לאורך זמן.

קנבינואידים: האם הם מגינים מפני חומרים מסרטנים?

מי שמעשן קנאביס חושב בדרך כלל על שני רכיבים עיקריים: THC ו-CBD. ל-THC יש את ההיי, ול-CBD אין השפעה פסיכואקטיבית (הוא לא נקשר לקולטני CB1). אבל ייתכן שהמולקולות האלה, יחד עם קנבינואידים אחרים, נותנות מידה מסוימת של הגנה מפני הנזקים של העישון.

מאמר של רוברט מלמד (Robert Melamede), חוקר ותומך מוצהר בקנאביס, שכותרתו "עשן קנאביס ועשן טבק אינם מסרטנים באותה מידה", מפרט את המנגנונים האלה. מלמד מסביר שבשני סוגי העשן יש הרבה חומרים מזיקים משותפים, כולל קדם-מסרטנים שנקראים פחמימנים ארומטיים פוליציקליים.

אנזימים בגוף הופכים את התרכובות האלה למסרטנים של ממש, אבל נראה שה-THC חוסם את התהליך, ולכן מלמד מציע שלקנבינואיד יש השפעה מגינה.

מה המחקר אומר על עשן קנאביס וסרטן

מאמר אחר, שפורסם בכתב העת Cannabis and Cannabinoid Research, בדק את הקשר בין עישון קנאביס לסרטן. לפני המחקר הצוות ניסח שלוש השערות:

• עלייה בסיכון לסרטן: האפשרות שההשפעה המסרטנת של עישון קנאביס מעלה את הסיכון לחלות.
• איזון הנזק: ההשערה שקנבינואידים ופיטוכימיקלים אחרים מאזנים את הנזקים האלה.
• ירידה בסיכון לסרטן: ההשערה שההשפעה של הקנבינואידים עשויה אפילו להוריד את הסיכון.

אחרי ניתוח של כמות גדולה של נתונים, המסקנה של הכותבים הייתה בערך כזאת: הנתונים הקיימים לא תומכים בהשערה שקנאביס מעלה את הסיכון לסרטן, ומה שהם כן מראים זו מגמה של קשר הפוך בין צריכת קנאביס לסיכון לסרטן. זה סימן מעניין, לא אישור לעשן בלי חשבון.