Heb ik een bad trip? Zo herken je de signalen (en wat hem uitlokt)

Wiet gebruiken is voor de meeste mensen lekker en ontspannend, maar soms slaat het om. Herken je paranoia, angst, een jagend hart, zweten, trillen of misselijkheid nadat je te veel of te sterke wiet hebt genomen, dan zit je waarschijnlijk in een bad trip. Dat is eng, maar het gaat voorbij, en als je weet wat er gebeurt, kun je er veel beter mee omgaan.

De signalen herkennen is de eerste stap om de situatie in de hand te houden. Hieronder lees je de meest voorkomende symptomen van een bad trip van wiet en hoe je ermee omgaat, zodat je daarna weer met meer vertrouwen en rust kunt genieten.

Effecten van wiet: wat kan een bad trip uitlokken?

Wiet is voor veel mensen een fijne ervaring, maar het kan ook angst en paranoia opwekken: dat noemen we een bad trip.

Als je snapt wat een bad trip uitlokt, kun je hem beter voorkomen en veiliger van je wiet genieten. Dit zijn de belangrijkste redenen waarom mensen een bad trip krijgen.

Heel sterke soorten

Een van de bekendste bijwerkingen van wiet die tot een bad trip kan leiden, is het gebruik van soorten met veel THC. THC is de stof in cannabis die je high maakt, en de sterkte ervan is de afgelopen decennia flink gestegen.

In de jaren 60 en 70 zat er relatief weinig THC in wiet, maar tegenwoordig zijn soorten met 30% THC of meer geen uitzondering. Rook of gebruik je flink wat van zulke sterke wiet, dan kan dat je overweldigen, zeker als beginner, en dat kan tot een nare ervaring en een bad trip leiden.

Edibles

Edibles geven een heel andere ervaring dan roken of vapen. Het effect is meestal heftiger en duurt langer, en de trip kan psychedelischer aanvoelen.

Zelfs ervaren blowers kunnen overrompeld worden als ze geen ervaring hebben met edibles. Een verkeerde dosering is een veelvoorkomende oorzaak van een bad trip met edibles: omdat het effect pas laat komt, neem je makkelijk meer dan je lichaam aankan.

Dabben

Bij dabben inhaleer je heel sterke cannabisconcentraten, met veel meer THC dan in toppen. Eén dab kan net zoveel THC bevatten als een flinke joint, maar dan in één hijs.

Zo kan je endocannabinoïde systeem op niveaus terechtkomen die het nog nooit heeft meegemaakt, en dat kan uitlopen op een overweldigende ervaring en een bad trip, ook bij de meest ervaren gebruikers.

Je stemming

Hoe je je voelt en hoe je erbij zit voordat je wiet gebruikt, speelt een grote rol. THC in je bloed kan bestaande gevoelens en zorgen versterken, als een vergrootglas op je problemen.

Ben je gestrest, angstig of somber, dan worden die gevoelens waarschijnlijk sterker als je wiet gebruikt, en dat kan een bad trip uitlokken. De juiste mindset (set) en een veilige, comfortabele omgeving (setting) zijn essentieel om zulke nare ervaringen te voorkomen.

Wiet en je hersenen: hoe voorkom je een bad trip?

1. Ken je tolerantie: begin laag, zeker als je een nieuwe vorm van wiet probeert of een sterke soort.
2. Kies een veilige omgeving: zorg dat je op een plek bent waar je je op je gemak en veilig voelt, het liefst met vrienden die je vertrouwt.
3. Let op je stemming: gebruik wiet als je ontspannen bent en je hoofd niet vol zit met grote zorgen.
4. Ga niet mixen: combineer wiet niet met alcohol of andere drugs als je daar geen ervaring mee hebt.

Met deze tips en als je snapt wat een bad trip uitlokt, kun je veiliger en relaxter van wiet genieten.

De signalen van een bad trip van wiet

Een bad trip van wiet kan zich op allerlei manieren laten zien, van ongewenste hallucinaties tot heftige paranoia. Als je de meest voorkomende signalen kent, herken je het sneller en kun je er beter mee omgaan.

Hallucinaties

Hallucinaties zijn niet gebruikelijk als je wiet rookt of eet, maar ze kunnen voorkomen, vooral bij een hoge dosis edibles. Mensen die een paar space cakes achter elkaar op hebben, vertellen nogal eens over aliens en geometrische landschappen.

Van alleen een joint krijg je waarschijnlijk geen hallucinaties, maar met edibles ligt dat anders. Zelfs een dosis van 10 mg kan bij ervaren rokers angst geven, en hogere doses kunnen hallucinaties, waanbeelden en hartkloppingen veroorzaken.

Samen vormen die factoren een bad trip, vooral bij mensen met weinig ervaring.

Heftige paranoia en angst

Wiet kan je laten overdenken, en dat kan heftige paranoia en angst opwekken. Tijdens een bad trip zijn vragen als “Kijkt die gast naar mij?”, “Heb ik mijn portemonnee laten vallen?” of “Ziet die persoon dat ik stoned ben?” heel normaal.

Zulke gevoelens zijn een teken dat je over je persoonlijke grens bent gegaan en dat je het de volgende keer rustiger aan moet doen.

Diepe angst

Veel edibles of een paar sterke dabs kunnen een diep gevoel van angst geven. Dat kan gaan van zorgen over je dagelijkse verplichtingen tot existentiële paniek over het bestaan zelf. Die angst kan je zonder waarschuwing en heel hard overvallen.

Lichamelijke signalen

Een bad trip kan zich ook in je lijf laten merken, bijvoorbeeld met:

• Zweten
• Een snelle hartslag
• Een onrustige maag
• Een doof gevoel
• Trillen

Effecten van wiet: hoe voorkom je een bad trip?

Een bad trip voorkomen draait om je mindset in de gaten houden en controleren hoeveel wiet je neemt. Een paar tips om een nare ervaring te vermijden:

Maak je hoofd leeg

Zit je iets dwars, ga dan niet blowen om ervan weg te vluchten. Maak een wandeling, kijk je gevoelens aan, mediteer en adem diep. Gebruik alleen als je in balans bent met jezelf.

Kies je omgeving

Een bad trip krijg je eerder op een stressvolle plek, zoals de drukke stad, of op een plek waar je eigenlijk niet stoned zou moeten zijn. Gebruik liever thuis, op je eigen kamer, of op een andere rustige plek die je kent en waar je je fijn voelt.

Begin rustig en neem het stap voor stap

Doe het in je eigen tempo. Neem een paar trekjes, wacht af hoe je lichaam reageert en ga dan pas verder. Gebruik je dabs of edibles, voel je dan niet verplicht om het tempo van anderen bij te houden. Neem eerst een klein beetje. Je kunt altijd nog meer nemen.

Conclusie

Een bad trip van wiet is niet leuk, maar als je de signalen herkent en weet hoe je hem voorkomt, scheelt dat een hoop. Zorg voor een goede mindset, kies je omgeving en ga verstandig met wiet om, dan blijft het een veilige en fijne ervaring.