Full spectrum, broad spectrum of isolaat: het entourage-effect in CBD

Het entourage-effect is het idee dat de stoffen in cannabis samen beter werken dan los. Daarom kun je bij CBD-producten kiezen uit drie basisvormen: full spectrum (alles van de plant, met een beetje THC), broad spectrum (veel stoffen, nog minder THC) en isolaat (alleen CBD).

Kort gezegd: volgens de theorie van het entourage-effect werkt de hele plant beter als team: alle stoffen in een cannabisplant, zoals fytocannabinoïden en terpenen, versterken samen elkaars effect. De term gaat meestal over kruidenmiddelen met verschillende stoffen die samen iets doen voor je welzijn, van minder angst tot minder ontsteking.

Het entourage-effect draait om wat er gebeurt als andere stoffen zich bij cannabidiol voegen, vergeleken met CBD als losse stof (isolaat). Met een mix van verschillende plantenstoffen kun je allerlei positieve effecten ervaren.

In de natuur bestaan meer dan 20.000 soorten terpenen. De cannabisplant maakt er opvallend veel, met meer dan 140 bekende soorten. Terpenen zijn geurstoffen: zij geven de plant haar typische geur. Limoneen zit bijvoorbeeld in citroenschil en eucalyptol in eucalyptus. 

Ze vormen de basis van veel etherische oliën, waarvan men denkt dat ze op zichzelf al goed voor je zijn. Naast hun lekkere geur worden terpenen onderzocht op mogelijke gezondheidsvoordelen en op hoe ze veranderen hoe je lichaam cannabinoïden gebruikt. Limoneen is onderzocht als stemmingsverbeteraar in combinatie met CBD, en pineen (uit dennenhars) op het verhogen van je alertheid.

THC en CBD: THC is de belangrijkste cannabinoïde die je high maakt. CBD maakt je niet stoned, en volgens sommige onderzoeken kan het de psychoactieve kant van THC zelfs afzwakken, zodat je high niet te hard binnenkomt of, als het al te laat is, je weer wat landt. CBD op zichzelf wordt natuurlijk ook als nuttig gezien, en veel mensen kiezen het juist omdat er geen THC in zit.

Full spectrum CBD: zoek je een CBD-product met zoveel mogelijk stoffen uit de cannabisplant, dan is full spectrum de beste keuze. Zulke producten houden het hele cannabinoïdeprofiel van de plant vast, inclusief een beetje THC. Wil je niet high worden, kies dan een CBD-product uit hennep met sporen THC onder de 0,3%; welke grens precies geldt, verschilt per land. Meestal bevat een full spectrum CBD-olie ook terpenen, flavonoïden, vetzuren en andere minder bekende cannabinoïden.

Whole plant CBD: veel mensen denken dat whole plant en full spectrum hetzelfde zijn, maar er zijn een paar belangrijke verschillen. Om te beginnen zit in whole plant CBD de hele plant, dus ook wassen, vetten en ander materiaal dat je niet in full spectrum olie vindt. Eigenlijk is whole plant CBD een minder geraffineerde versie van full spectrum. Een nadeel is de smaak: niet zo lekker, soms best bitter.

Broad spectrum CBD: broad spectrum producten hebben meestal een hele reeks cannabinoïden, en wat veel mensen er aantrekkelijk aan vinden, is dat er nog minder THC in zit.

Het entourage-effect is een boeiende theorie die laat zien hoeveel verschillende stoffen er in de cannabisplant zitten, en op hoeveel manieren ze kunnen samenwerken om je welzijn te verbeteren en verschillende voordelen te geven.

Benieuwd naar meer over CBD? Kijk verder rond op de blog.